6 начина да съхраним психиката на детето

Децата постоянно се изправят пред психологически трудности било заради приятели, съученици или семейни конфликти. В тези ситуации е много важно родителите да са до тях, за да им помогнат.

Отношения на доверие. Откровеното общуване с детето от най-ранна възраст постепенно гради доверие между него и родителите. Въпреки че в началото всичко е вървяло безпроблемно, е възможно в тийнейджърсака възраст да има разрив. Може да го избегнете, ако сте създали отношения на доверие и сте научили детето да споделя.
Говорете си много, не бъдете прекомерно строги възпитатели, останете добре приятели. Прекарвайте възможно най-много време заедно.

Вслушвайте се в детето. Задълженията на родителите не се изчерпат само с нравоучения и назидателни приказки. Диалогът трябва да е двустранен. Задължително е да слушате внимателно какво ви казва. Ако то среща затруднения в училище или където и да е другаде, този разговор може да спести много тежки психологически травми.

Следете за тревожни признаци. Има различни симптоми и признаци, които подсказват, че детето се е срещнало с психологически проблеми. Такива могат да са: внезапни промени на настроението, необясним страх, агресивно поведение, внезапно понижаване на успеха в училище, липса на концентрация, склонност да се самонаранява или суицидни мисли.

Позитивна среда у дома. Старайте се да държите детето на страни от споровете и кавгите в семейството. Не го правете част от семейните конфликти, без значение на каква възраст е. Дори ако е пълнолетен, е по-разумно да не обсъждате с него детайли от неразбирателството със съпруг/а, защото това носи стрес.

Здрав режим. Небалансираното хранене, липсата на определени хранителни вещества в менюто или недостигът на сън водят до сериозни психични проблеми. Научете детето да се храни правилно и здравословно. В тийнейджърска възраст няма да успеете да „поправите“ вредните навици. Установените от рано добри навици по-късно ще са ви от помощ.

Самооценка. Тя е особено важна, когато то влиза във възрастта на пубертета. Добрата самооценка – това е най-доброто оръжие срещу различни психически спадове като депресия и неувереност в себе си. Помогнете на детето да има тази добра самооценка – физически, морално и даже материално. Следете да се храни добре, хвалете го по-често и го мотивирайте за различни дела.

Източник: The Health Site, Мона Василава