Плодов шейк всеки ден за бързо забременяване

Витамин D и омега-3 увеличават шанса за дете с 5%

02 август 2019 г.
Плодов шейк всеки ден за бързо забременяване

Снимка: Guliver / iStock

Фруктово смути с допълнителни омега-3 мастни киселини и витамин D увеличава с 5 на сто шанса на двойките, които имат репродуктивни проблеми, да заченат. То обаче трябва всеки ден да присъства в менюто. 
Двете съставки на шейка активизират сперматозоидите и подобряват условията в матката като улесняват забременяването.

Специално приготвената напитка съдържа същите омега-3 мастни киселини, както порция сьомга, и достатъчно витамин D.
Смутито, което забъркват учените, има същия ефект като консумацията на сьомга и на мултивитамини. Плодовият коктейл е особено полезен за тези, които се подлагат на инвитро процедури и е евтин и надежден начин те да увеличат шансовете си, според учените. Той е и от полза и за тези, които искат по-бързо да заченат бебе и по естествен начин.

В проучването на британски учени от университета в Саутхемптън, цитирано от The Daily Mail , взели участие 102 двойки.
Доброволците били разделени на 2 групи, които в продължение на 6 седмици преди инвитро процедурите всеки ден изпивали по 200 грама плодов сок. Като първата група приемала смути с добавени допълнително 2 грама омега-3 мастни киселини, 10 мг витамин D, витамин С и фолиева киселина. Втората група пила обичайното плодово смути.

Шейкът на доброволците от първата група съдържал хранителни вещества, които може да си осигурим със средиземноморската диета. Към него обаче имало добавен и зехтин. А при втората група – слънчогледово олио.

Проучването доказва, че при първата група шансовете за забременяване нараснали 4,3% спрямо втората.
След това учените наблюдавали 750-те ембриона, получени при инвитро процедурите. Оказало се, че ембрионите на първата група доброволци съзрявали 6 часа по-бързо в сравнение с тези на втората.

„И предишни проучвания са доказвали, че омега -3 мастните киселини са жизнено необходими на сперматозоидите и, благодарение на тях, те стават по-добри плувци. А пък витамин D прави матката по-гостоприемна за оплодената яйцеклетка и тя успешно се „загнездва“ в нея, за да се развие по-нататък. Проблемът е как да убедим двойките да пият тези добавки. Оказа се, че смутито е добър вариант“, обяснява д-р Александра Кермак, ръководител на проучването.

И ако таблетките са нещо, което забравяме да вземем, каната със смути може да стои в хладилника и на масата всеки ден.
Мона Василева

Здраве

Ново детайлно изследване за мъжкото безплодие

Хранене

В менюто – 10 плода и зеленчука всеки ден

Здраве

Как да си набавим слънчевия витамин D

Още от Хранене

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Със сигурност първият самостоятелен досег с храната няма да мине без цапане.

Снимка: Shutterstock

20 идеи за рецепти за отбиване на 8-месечно бебе

Ядките са един от честите причинители на алергии.

Снимка: Shutterstock

Как хранителните алергии влияят на качеството на живот

Жена мери обиколката на корема си. Снимка: Getty

5 мита за диетата по време на бременност

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

След работа може да потанцувате с децата.

Снимка: Shutterstock

Аманда Клотс

Снимка: Getty images

Кели Слейтър и приятелката му Калани Милър

Снимка: Getty images

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша