Вход
Бременната и движенията: какво може и какво - не
Няколко бързи съвета от педиатър
15 Май 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде? Руският педиатър Евгений Комаровски отговаря пред letidor.ru.
За пътешествията
Един добър курортен хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е просто супер! Важно е обаче да имате медицинска застраховка!
За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!
За фитнеса
Най-добрите физически упражнения през този период са разходките и секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, натоварвания, защото преди са били част от вашето всекидневие... Сега не са за вас. Точка.
За сауната
Ако искате да ходите на сауна, защото обичате и сте го правили често преди, трябва да разберете добре – там въздухът е прекалено сух, а през отоплителния сезон, когато въздухът е сух и в жилището ви, сауната не е добра за вас. Басейн, свеж въздух, разходка в гора или на море по равен терен ще ви подействат много по-добре от сауната и парната баня.
Еми Спасова
Още от Спорт
За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.
Снимка: Shutterstock
Какъв спорт да изберете за детето
Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.
Снимка: Shutterstock
Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене
Изборът на спорт зависи и от зодията.
Снимка: Shutterstock
Спорт според зодията (Част 2)
Какво да тренирате – вие или децата, в зависимост от зодията.
Снимка: Shutterstock
Спорт според зодията (1 част)
Йогата е полезна е за малчуганите
Снимка: Shutterstock
10 ползи от йогата при децата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бременна със съпруга си държат балони. Снимка: Getty
Здраве
Как да се възстановите по-бързо след раждане
06 май 2024 г.
Мъжете всъщност искат съвсем простични неща.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Простичките 5 неща, които искат мъжете
06 май 2024 г.
Дрю Баримор
Снимка: Getty images
Новини
Дрю Баримор не иска децата ѝ да стават актьори
06 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна със съпруга си държат балони. Снимка: Getty
Снимка: "Колибри"
Снимка: Guliver / iStock
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Подкрепете детето в избора му на приятели.
Снимка: Shutterstock
Родители и дете работят над домашното. Снимка: Guliver / iStock
Коментари