Вход
Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие
Учени откриха какво е точното количество
03 август 2016 г.
Снимка: Guliver / iStock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие, пише mignews.com. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци. Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци. Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
Надя Горанова
Още от Здраве
Жена, която мечтае. Снимка: Getty
6 начина да се успокоите, които само увеличават стреса
Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.
Снимка: Shutterstock
Ниска кръвна захар при кърмачета
Снимка: Shutterstock
Пирамидата на детското развитие
Хремата е изключително често срещана при малки деца.
Снимка: pexels
Помощ! Носът на детето отново тече
Тъжна жена. Снимка: Getty
Мамо, плачи
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Деца на летен лагер.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Защо летните лагери са полезни за децата
16 май 2024 г.Жена, която мечтае. Снимка: Getty
Здраве
6 начина да се успокоите, които само увеличават стреса
16 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Деца на летен лагер.
Снимка: Shutterstock
Жена, която мечтае. Снимка: Getty
Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Shutterstock
Коментари