Вход
Дишай - издишай
Как учителите да намалят стреса
26 Февруари 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Дихателните упражнения могат да помогнат в работата на учителите, установиха изследователи от университета на Вирджиния в САЩ след експеримент, информация за който е публикувана на educationworld.com.
В проучването участвали 224 педагози, които работят в над 30 училища в Ню Йорк. В продължение на няколко часа те са обучавани в дихателна гимнастика, както и на това какви методи съществуват, за да намалят стреса и контролират емоциите си. Например дори самото променяне на позата може да намали нервното напрежение.
Преподавателите, които правят дихателни упражнения, не само имат по-голям стимул за работа, но и по-добре контролират учениците по време на час. В резултат на това децата демонстрират много по-високи резултати, установили учените.
Тяхното обяснение е, че който учител е способен да се вземе в ръце, създава благоприятна атмосфера и в класа, така че - без нерви: дишайте - издишайте.
Надя Горанова
Още от Здраве
Жена, притиска с ръце корема си. Снимка: Getty
Проблем, за който мълчим
Може би се питате защо бременността продължава 40 седмици?
Снимка: Shutterstock
Колко точно трае всеки триместър
Бременните трябва да внимават с кафето.
Снимка: Shutterstock
Възможна ли е консумацията на кофеин по време на бременност
Има ли точен момент за теста за бременност?
Снимка: Shutterstock
Кога е правилният момент да си направите тест за бременност
Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty
Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Важно е да научите малкото дете какво може и кое не е редно.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да кажeте „Не“ на бебето и детето
26 април 2024 г.Жена, притиска с ръце корема си. Снимка: Getty
Здраве
Проблем, за който мълчим
26 април 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена, притиска с ръце корема си. Снимка: Getty
Може би се питате защо бременността продължава 40 седмици?
Снимка: Shutterstock
Дете, което отказва да яде. Снимка: Shutterstock
Джон Бон Джоуви и Доротея Хърли. Снимка: Getty
Мъж и жена спорят разгорещено. Снимка: Getty
Хали Бейли. Снимка: Instagram
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Майка гушка новороденото си. Снимка: Getty
Бременните трябва да внимават с кафето.
Снимка: Shutterstock
Майка целува бебето си. Снимка: Guliver / iStock
Щастливите Ивет Лалова и Симоне Колио. Снимка: Instagram
Тъжна жена. Снимка: Getty
Коментари