Сънят е по-необходим на жената, отколкото на мъжа

Мозъкът ѝ има нужда от 20 минути по-дълга почивка

17 Февруари 2018 г.
Сънят е по-необходим на жената, отколкото на мъжа

Снимка: pixabay.com

Жените имат по-голяма нужда от сън, в сравнение с мъжете, установи ново проучване, публикувано във в.The Independent.

Вероятно всяка жена сама е установила това през уикендите или по време на почивка. Ако тя е останала до късно с компанията, на следващата сутрин ще се прозява до обяд, докато мъжът е бодър и свеж още от сутринта.

Британските учени вече имат отговор защо.

Изследването

Това е така, защото мозъкът на дамите е по-сложно устроен. Изводите са на Центъра за изследване на съня в Университета Loughborough, който наблюдава 210 мъже и жени.

Така изследователите стигат до извода, че всяка нощ жените имат нужда средно от 20 минути сън повече от мъжа, защото през деня мозъкът им работи по-активно.

Колкото мозъкът е по-натоварен с работа, толкова повече почивка му трябва, за да се възстанови, обяснява Джим Хорн, ръководител на проучването пред The Independent.

Обяснението

Основната задача на съня е да даде време на мозъка да се възстанови. Когато човек спи, кортексът – онзи дял на мозъка, който отговаря за паметта, мислите, говора и т. н., релаксира и започва да се възстановява, обяснява Джим Хорн. "Тази почивка е особено важна, за да може на следващият ден да работи пълноценно. И колкото повече използвате мозъка си през деня, толкова повече имат нужда от сън", разказва Хорн.

Оттук идват и по-големите нужди на жените от сън.

Ангажименти

"Жените са натоварени с много и най-разнообразни задачи. Често им се налага едновременно да решават много проблеми от различно естество – домашни задачи, служебни отговорности, планиране на ремонти у дома, подготовка за посрещане на гости, решаване на битови неуредици... Затова използват повече мозъка си в сравнение с мъжете", аргументира се Хорн.

Според учените нуждите от сън и на мъжете са различни. Едни имат нужда от повече сън в сравнение с други. Това са тези, които заемат отговорни длъжности и трябва за вземат отговорни решения. За тях нощният сън също е важен, твърдят изследователите.

Мона Василева

 

Новини

Родители, не стойте дълго в социалните мрежи

Новини

Внимателно с кафето! Носи риск от помятане, дори да го пие мъжът

Още от Здраве

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период