7 причини да сте много уморена майка

Всички говорят, че майчинството е изключителна радост и огромно щастие. А, ако не изпитвате нито едно от тези чувства?
Като начало трябва да разберете каква е причината.
След това да търсите възможност да решите проблема.

Умора

Най-жестокият бич през първата година от живота на детето за майката е умората. Тя спи права, спи, докато ходи, яде студени сандвичи и пие чай, който е останал от предната вечер. Като прибавите към това тежка бременност или раждане, непрекъснатото кърмене, домашната работа, готвенето и ... какво ли още не от ежедневието, има обяснение за хроничната ѝ умора.
Особено трудно е, ако бебето почти не спи през нощта. За съжаление в това състояние, тя няма много поводи за радост.

Послеродова депресия

Това не е измислица на капризни дами, чели много в интернет, а реална диагноза. Да, нашите баби, които са раждали по полето, също са страдали. Само че не се успели да съобщят на света затова (заради липса на социални мрежи).
Ако нищо не ви радва, ако близките ви дразнят, а почивката не помага,  ви и нужна помощ от специалист.

Перфикционизъм

Желанието да сте идеална майка, съпруга, домакиня е много натоварващо. Спринтът между кухнята, училището, кръжоците – водят до физическо и емоционално изтощение. А стремежът към съвършенство така и не носи удовлетворение, защото целите са трудно постижими, но добавят щедра порция чувства за вина.

Снимка: Guliver / iStock

Сложна възраст

Работата не е само във възрастовите кризи на децата, които започват от втората година и продължават, докато навършат пълнолетие.
Всяка майка има една лична „персонална“ непоносимост. Някои се справят добре с безкрайните въпроси „защо“ и тръшкане „не искам“ на малките, но се предават и не издържат на капризите в пубертета.

Труден характер

Сложно е да съчетаете вашия характер и темперамента на детето. Флегматичната и спокойна майка не се справя лесно с детето-холерик. 
Случва се, хлапето да носи всички тези качества, които вие по принцип мразите в околните. Това определено усложнява взаимоотношенията.

Неувереност в себе си

Сложно е човек да се отпусне, да получи удоволствие по време на труден изпит. Често в семейства, в които бабата е авторитарна или мъжът твърде строг, майката се чувства буквално като детенце, което мисли, че все греши и винаги постъпва неправилно.
Страхът да не допусне грешка и да не навреди на детето е толкова голям, че потиска всички останали чувства. А това хаби много енергия.

Недостатъчно ресурси

Всеки от нас има ресурси и начин да се справя в трудни ситуации. Обикновено майчинството (особено първото) изпива изцяло силите на жената, изисква от нея целия ѝ ресурс и отдаденост. Тя задължително трябва да намери начин да презарежда батериите си. Спорт, книги, хоби, разходки – трябва да отделя време за себе си, за да може да се грижи и за детето.
На него му е нужна отпочинала и бодра, а не изтощена майка.

Източник: detstrana.ru, адаптация Мона Василева