Как да предпазите детето от вашите собствени страхове

5 стратегии, които ще ви подкрепят и ще помогнат на хлапето

25 Ноември 2024 г.
Как да предпазите детето от вашите собствени страхове

Дете, което плаче и е уплашено. Снимка: Shutterstock

Ако не искате хлапето да се „зарази“ с вашите собствени страхове, е най-добре вие да опитате да се освободите от тях. Защото родителите подсъзнателно, без да искат предават собствените си страхове и фобии на наследниците си.
Как да се спасим от самите себе си?

Денис Релохо-Хауел, основател на уебсайта за психология Psychreg, предупреждава, че трябва да внимавате и с думите и с езика на тялото, които използваме с децата си.

Например, ако вие постоянно тичате след хлапето в парка и викате: „Внимавай!“, „Ще падниш!“, „Не се катери толкова високо“ ... - това е лоша идея.

„Изричането на тези фрази и тяхното непрекъснато повтаряне, може да създаде страх у хлапето, обяснява Денис. - Изследванията показват, че твърде много ограничения за игрите му пречат на развитието. И вместо да крещите: „Внимавай!“, опитайте да попитате спокойно: „Какво ще правиш сега?“
Това ще даде възможност на детето самостоятелно да решава проблеми и да оценява рисковете.

Психотерапевтката Сара Бейкър, автор на проекта Working On The Body, съветва бъдещите родители да преминат курс на хипнотерапия преди детето да дойде на бял свят.

„Преодоляването на страхове и фобии чрез когнитивно-поведенческа терапия ефективно се справя с всяка травма, свързана с първоначалното събитие, което може да е в основата на проблема, казва експертът. - След като проблемът е решен и вече не предизвиква безпокойство, хипнотерапията може да се използва за подкрепа и замяна на страховете с по-спокойни, по-уверени мисли.“

Ето и няколко стратегии, които ще ви подкрепят и ще помогнат на детето да преодолее всеки възникнал страх.

1. Слушайте го

Майка и баща говорят с детето за страховете му. Снимка: Shutterstock

Помолете детето да разкаже как се е изплашило първия път. (И питайте това всеки път.)
Помогнете му да намери думите, като му задавате насочващи въпроси. Например: "Ти не очакваше да видиш тези дрехи, които висяха на закачалката в ъгъла и се уплаши? Затова ли започна да плачеш?“ 
Попитайте: „Защо това яке ти изглежда страшно?“ или „Якето ли те изплаши? Нека го разгледаме по-отблизо."

Всичко това може да се каже и след това да се изиграе на игра. Резултатът от която трябва да бъде фразата: „Якето ме изплаши, но сега не е страшно.“
Покажете му, че якето има забавни копчета и че материята е мека и гладка на допир.

2. Потвърдете чувствата му

Детският страх – колкото и ирационален да ви се струва – има значение за детето и не е „глупав“. Покажете, че разбирате чувствата му и ги приемате сериозно. След това бързо започнете да правите план, който ще му помогне да се отпусне и да се почувства смело.
Нека първият елемент в плана е играта „Отърсване от страха“.
Заедно с детето си разклатете тялото си, преструвайки се на желе. Клатете се и се тръскайте, сякаш искате да се отърсвате от нещо. Това ще помогне за облекчаване на напрежението в тялото.

3. Попълнете празните места

Майка, която успокоява детето си. Снимка: Shutterstock

Дайте на детето си повече информация за явлението, което го е уплашило. Например: „Паяците не са толкова лоши. Те правят много готини неща. Виж каква красива мрежа има - той сам я плете! Паяците също хващат мухи, които ти пречат да ядеш диня. Паяците могат да тичат бързо и някои изглеждат страшни на пръв поглед. Но те бягат така, за да се скрият. Защото самите те се страхуват от нас!“

5. Успокойте се

Контролирайте се. Вашето спокойно присъствие е най-добрият щит за възникващите фобии у детето.

5. Създайте история

Историите са наистина мощен начин да помогнете на децата да си представят, че преодоляват препятствия и правят необикновени неща.
Разкажете история за това как едно дете се е уплашило от пеперуда, а тя е толкова мила и красива!
Променете асоциациите: плашещите картини трябва да бъдат заменени с приятни или забавни. Те ще помогнат за създаването на нови връзки и чувства, които ще неутрализират първоначалния страх.

Мона Василева

 

Да поговорим

Как се променят страховете на децата

Да поговорим

Помогнете на вашето дете да преодолее страховете си

Здраве на семейството

От къде идват детските страхове

Още от Мнение на специалиста

Майка и дъщеря говорят за бъдещото училище на детето. Снимка: Shuttewrstock

Как да избера училище за детето си

Бебе, което си играе. Снимка: Shutterstock

Със знанията на Монтесори у дома

Бебе, което гледа хитричко. Снимка: Shutterstock

Зрението на бебето: от черно-бяло до цветно 3D

Дете, което плаче. Снимка: Shutterstock

 

Възрастовите кризите на хлапето – кошмар за родителите

Момче и майка се прегръщат. Снимка: Shutterstock

Когато възпитавате момче, не потискайте сълзите и страха му

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има неща, които могат да подобрят отношнията ви.
Снимка: Shutterstock

 

Майка и дъщеря говорят за бъдещото училище на детето. Снимка: Shuttewrstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и дъщеря говорят за бъдещото училище на детето. Снимка: Shuttewrstock

Мнение на специалиста

Как да избера училище за детето си

Въпросите, които трябва да си зададаем, преди да подадем документи

Бебе, което си играе. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Със знанията на Монтесори у дома

Как да прилагаме опита на педагожката вкъщи (част I )

Андрей Арнаудов и Емануела Толева. Снимка: Instagram

Заедно

Андрей Арнаудов и Емануела Толева гушнаха момиченце

Щастливата новина за второто дете на семейството сподели лично таткото

Бебе, което гледа хитричко. Снимка: Shutterstock

Здраве

Зрението на бебето: от черно-бяло до цветно 3D

Как то започва да вижда триизмерно до края на първата година

Печена курабийка рибка, която виси на елхата. Снимка: Shutterstock

Заедно

На Никулден украсяваме елхата

Легенди и поверия за деня на Св. Николай Чудотворец

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

Седемгодишното дете може да ви изненада сериозно.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Най-важното за вашето седемгодишно дете

Ето кои са промените в неговия растеж и развитие

Дете, което плаче. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Възрастовите кризите на хлапето – кошмар за родителите

Идват периодично на 3-4 години. Как да се справим с тях