14 добри навика за цялото семейство (Част 2)

В някои случаи те ще ви помогнат в нужда, в други – ще се погрижат да живеете спокойно и щастливо

14 Януари 2024 г.
14 добри навика за цялото семейство (Част 2)

Има и други полезни навици, които могат да бъдат полезни за цялото семейство.

Снимка: Shutterstock

И така, кои са останалите полезни навици, които е добре да си създадете и най-важното – да спазвате? Вероятно някои от тях ви изглеждат прекалено обикновени, а за други смятате, че нямате нужда от напомняне.

Истината е, че точно тези, обикновените, най-често се пренебрегват. Затова нека си припомним още веднъж кои са полезните за едно семейство неща.

И да не забравяме, че те са също така добър пример за децата.

Гримовете рано или късно ще попаднат в ръцете на любопитното момиченце.

Снимка: Shutterstock

8. Съхранявайте грима си на хладно и сухо място

Какво общо има това с децата? Ако имате момиченце, рано или късно ще разберете защо напомняме това.

От една страна е важно за вас, тъй като некачествените или развалени продукти не са полезни за кожата. От друга – в някакъв момент е много вероятно да откриете дъщеричката си, изрисувана старателно като мама. Нали не искате тя да получи раздразнение на кожата?

А когато момичето ви порасне и стане тийнейджър, вече открито ще използва гримовете ви, за да експериментира върху лицето си. Така че се грижете за продуктите.

И обяснете на момичето, че спиралата за мигли, очната линия и червилото не се споделят, тъй като така лесно става обмен на бактерии.

9. Предотвратете образуването на плесен

Когато едно пространство не се проветрява добре, а акумулира влага, има опасност от появата на мухъл. А той, както знаем, е опасен за здравето, тъй като може да причини различни проблеми - от дразнене в носа и гърлото до инфекции.

Затова е добре да проветрявате редовно дома, още повече, че е полезно да обновявате въздуха вътре по принцип.

И ако забележите появата дори на съвсем малко петънце плесен на някоя стена, веднага вземете мерки, тъй като има способността доста бързо да се разраства.

10. Носете подходящи обувки

Тялото се нуждае от поне 150 минути аеробни упражнения на седмица, за да бъде здраво, показват изчисленията на специалистите. Но ако ходите с неудобни обувки, това може да е и проблем.

Причината е, че те не просто създават неудобство, а провокират болки, неправилно стъпване, изкривена стойка, неравномерно натоварване и т.н. Всичко това в дългосрочен план може да доведе до по-сериозни проблеми. Затова не подценявайте избора.

Ако сте по-активни, когато излизате навън, а и за децата, заложете на удобството пред ефектния външен вид.

Цветовете на стените също имат значение.

Снимка: Shutterstock

11. Преценете правилно цветовете на стените

Цветът на стените е важен и може да ви помогне в много аспекти. Не е речено да пребоядисате цялото жилище наново, а да промените с някой подходящ акцент стената, ако искате тя да ви послужи в конкретен момент.

Червеното например, може да ви помогне в дейности, при които са важни детайлите. Такива се повечето, които извършвате в кухнята: режете зеленчуци, отмервате съставки и т. н.

Синьото е много подходящо за учебна зона, а не само за спалнята, както сме свикнали да го приемаме, тъй като увеличава креативността.

Жълтото пък премахва депресията и помага, ако тийнейджърът ви е в тревожен период.

12. Внимавайте каква вода пиете

Изобщо не става дума само за тази, която тече от чешмата. Понякога просто усещате как мирише на химикали, които са добавени с цел да бъдат премахнати вредните вещества в нея. Но ако ви притеснява това, вземете си кана с филтър и я пречиствайте.

Проблем обаче може да има с минералната вода. Всеки извор има различни елементи, които може да се окажат не съвсем полезни за вас или децата. Някои например, натоварват твърде много бъбреците, други – имат елементи, които изобщо не са подходящи за деца. Така че първо се консултирайте с лекар и тогава правете своя избор.

13. Уверете се, че въздухът е свеж и чист

Замърсеният въздух може да раздразни очите, носа и гърлото. Може да ви причини главоболие или да ви замая. Освен това повишава риска и от по-сериозни проблеми - като дихателни и сърдечни заболявания. Това е още една причина да проветрявате по-често дома.

Уредите за пречистване на замърсен въздух са също добра инвестиция, но само на тях не бива да разчитате. Свежият въздух си е свеж въздух.

14. Внимавайте за прах

Всичко, което е във въздуха, както и препаратите, които използвате за почистване на пода и повърхностите в дома, могат да се натрупат под формата на прах. Това е в състояние да предизвика здравословни проблеми, особено ако имате малки деца, които по правило обичат да играят повече на пода.

Почистването с пара или влажен парцал ще елиминира тези остатъци, така че не си го спестявайте. Не отнема твърде много допълнително време, но ползата е голяма.

Деси Тодорова по материали от Nostro figlio

Здраве

Тези „безобидни“ навици изкривяват детските зъби

Да поговорим

Навиците на щастливите хора

Още от Здраве

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Когато ни стане горещо, сензорите в тялото информират мозъка.

Снимка: Shutterstock

Какво се случва в тялото, когато се потим

Определено има неща, на които сега гледате с други очи.

Снимка: Shutterstock

7 неща, които бихте променили, ако сте отново бременна

Най-добре е лекарят да прецени точното количество на добавката.

Снимка: Shutterstock

Фолиевата киселина при опитите за забременяване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Бременност и раждане

Baby Shower: какъв празник е и как се празнува

От къде идва традицията, която става популярна и у нас

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Вижте защо вдишването на малко прах е полезно за вашето дете