Сънят на бебето - 5 важни стъпки

Как да го подготвим и да организираме пространството

28 октомври 2021 г.
Сънят на бебето - 5 важни стъпки

Снимка: Guliver / Getty

Сънят е една от най-важните дейности за бебето, защото докато спи, то расте.
Как да го подготвим и да организираме пространството за спокоен сън, обясняват експерти на Parents.ru.

1. Нека започнем подготовката със създаването на микроклимат в детската стая. След като проветрим, температурата на въздуха в помещението трябва да бъде в рамките на 18-21 ° С.
Дръпнете завесете или затворете щорите - светлината пречи на бебето.
Вечер в стаята може да оставите само нощната лампа.
Ослушайте се дали до него не стига звукът от телевизора от съседната стая. Приемливото ниво на шум за спящо бебе е тиха приспивна песен.

2. Подгответе креватчето: проверете как лежи матракът. Той трябва да съответства точно на размера на креватчето и да приляга плътно към стените му, така че главата, ръката или кракът на бебето да не могат случайно да попаднат в пролуката. А самият матрак трябва да е плосък и еластичен.

3. Друг важен момент е разстоянието между пръчките на решетката. Те трябва да са раздалечени най-малко на 2,5 см, за да не може детето да се заклещи между тях, и на не повече от 6 см, за да не падне крачето му.
Отстрани може да сложите „облицовка“ - така наречените обиколници. Те ще помогнат за решаването на няколко проблема: ще спасят бебето от натъртвания, ще го пазят от течение и няма да пропускат твърде ярка светлина.

4. За зимата специално чувалче може да е добра алтернатива на одеялото. То надеждно ще затопля вашето бебе през цялата нощ, без риск да се отвие.


Снимка: Guliver / Getty

5. През първите 3 месеца е по-добре бебето да спи по гръб или настрани. Тези позиции трябва да се сменят от време на време, за да може главичката да се заобли равномерно.
Поставете пелена под главата на бебето (до 1,5 години, възглавница не е нужна ).
Махнете и всички играчки от креватчето. Може да направите изключение само за любимия мек "приятел". За вечерния сън дори е по-добре да го вземете от съображения за безопасност.
Е, това е всичко - спокоен сън!

Вечерен режим

- Не бива да играете с бебето преди лягане нито да посрещате гости, още по-малко разпалено да обсъждате с таткото изминалия ден.

- Опитайте се да спазвате правилото „в една ръка“: през оставащите 1,5–2 часа преди лягане детето трябва да бъде с един от двамата родители. Ако решите, може да се редувате. Но не е добре едновременно да е с мама и татко.

- Разходка, последвана от баня, вечеря и лягане – така трябва да завърши вечерта за вашето мъниче. Този ритуал е постоянен и не бива да го нарушавате.

Мона Василева

Здраве

5 причини за тревога, свързани със съня на бебето

Да поговорим

Консултант по детски сън – имаме ли нужда от него

Да поговорим

5 малко известни факта за съня на бебето (част II)

Здраве

5 малко известни факта за съня на бебето (част I)

Още от Здраве

Прекалената сънливост може да издава дехидратация.

Снимка: Shutterstock

Симптоми на дехидратация при деца

Важно е не само колко спи детето, но и в колко часа си ляга.

Снимка: Shutterstock

Растем, докато спим

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Как да си играете с новороденото

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Митове и наука: защо забраняват на бременната да шие

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена обмисля какво да облече. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как цветовете моделират настроението ни

Може ли да укротят агресията и да ни настроят на добра вълна

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 ефектни имена за бебета от митологиите

Общото между всички тях е, че са на реални или измислени герои и богове, останали завинаги в историята

Тийнейджъри, които се забавляват. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво означава популярният мем „чикибамбони“

Разказваме за произхода и значението на странната дума

Преди да вземете бебето в ръцете си, попитайте дали ви позволяват.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 неща, които трябва да направите, когато бебето се роди

Но винаги проявявайте деликатност и реагирайте в зависимост от ситуацията и хората

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Спестете си тези съвети към изтощената майка

Няколко идеи как действително да я успокоите

Синди Крауфорд в Бали. Снимка: Instagram

Заедно

Синди Крауфорд и Ранди Гербер на почивка в Индонезия

Супермоделът позира в елегантни рокли сред екзотиката на Бали

Момиченце гушка мечето си и не може да заспи. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

5 хитри ритуала за „Лека нощ“

Почти полунощ е, а детето няма намерение да спи. Какво да правим