Вход
Колко кафе на ден удължава живота
Откриха оптималната доза
12 август 2023 г.
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Какво представлява проучването
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
И още изследвания в тази посока
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Още от Здраве
Мъж и жена се наслаждават на ласките си. Снимка: Getty
Три нелепи мита за секса
Бъдете внимателни, когато разговаряте с бременна жена.
Снимка: Shutterstock
10 неща, които никога не бива да казвате на бременна жена
Финансовият стрес може да бъде пагубен за здравето.
Снимка: Shutterstock
Финансовият стрес може да повлияе повече на здравето ви, отколкото скръбта
Дете с големи слънчеви очила. Снимка: Shutterstock
Маска и очила пазят от поленовата алергия
Деца държат кошничка с яйца. Снимка: Guliver / iStock
Боядисаните яйца да стоят в хладилник
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Адуа Абоа
Снимка: Getty images
Новини
Адуа Абоа е бременна
08 май 2024 г.Мъж и жена се наслаждават на ласките си. Снимка: Getty
Здраве
Три нелепи мита за секса
08 май 2024 г.
Деца на различна възраст, които се смеят. Снимка: Getty
Да поговорим
Учени обясняват парадокса на детския смях
08 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Мъж и жена се наслаждават на ласките си. Снимка: Getty
Деца на различна възраст, които се смеят. Снимка: Getty
Бъдете внимателни, когато разговаряте с бременна жена.
Снимка: Shutterstock
Дете с големи слънчеви очила. Снимка: Shutterstock
Деца държат кошничка с яйца. Снимка: Guliver / iStock
Бременна със съпруга си държат балони. Снимка: Getty
Снимка: "Колибри"
Снимка: Guliver / iStock
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Коментари