Безделието е важно, необходимо и полезно

Според психолога Санди Ман, в Холандия съществува понятието „никсън“, което обозначава процес, когато човек не е зает с нищо, пише The New York Times. Изданието сподели на страниците си мнението на редица учени, според които безделието е полезно. За „никсъна“ моментите на нищоправене помагат да се намали напрежението, с което в момента живеят адски много хора.

„В съвременния свят сме свикнали с това, че безкрайната заетост и стресът са постоянно присъстващи в живота неща, норма. Но непрекъснатите задачи, които трябва да се изпълняват, могат да имат лоши последствия за психичното състояние на човек и здравето му като цяло“, твърдят учените.
Според тях, от време на време може и е необходимо да си позволяваме да безделничим – да си даваме време, без да изследваме коефициента си на полезно действие и да правим това, което ни е на сърце – дори и просто да лежим на дивана.

Психолозите твърдят, че това всъщност може да повиши производителността ни по отношение на обичайните ни занимания. Рутинните задължения и работа могат да доведат до пълна загуба на енергия, а моментите на мързел помагат да се балансира това. Според учените, е важно да разбираме, когато организмът ни има нужда от отдих и да му даваме тази възможност. Освен това безделието стимулира и работата на ума, като му помага да генерира оригинални идеи.
„Умът търси свои собствени стимулации. Когато човек си позволява да витае в облаците, то той има повече шансове да бъде креативен“, съобщават изследователите.

Надя Горанова