Вход
Спорт
Спорт
Задържане на вода или целулит – открийте разликите
Ето как да разберете каква е причината и най-ефикасните начини да се справите с проблема
21 май 2025 г.
Спорт
Нашите деца - как да се погрижим за здравето им
Много важно е да внимавате и с храненето, тъй като то е важно за растежа, а и създава полезни навици
16 май 2025 г.
Спорт
Болезнен цикъл? Играйте 1 час зумба всяка седмица
Тази двигателна активност доказано помага при проблеми, свързани с първичната дисменорея
07 май 2025 г.
Спорт
5 причини да запишете бебето на плуване
Не е само мода и повод да се похвалите с оригинални снимки в социалните мрежи
05 май 2025 г.
Спорт
Изборът на спорт издава характера
Предпочитаната двигателна активност може да ви подскаже с какъв човек си имате работа – просто го попитайте как тренира
29 април 2025 г.
Спорт
Ползите да караш колело
Този спорт е умерено натоварващ, щади ставите и освен това може да се упражнява сред природата – какво по-хубаво от това!
23 април 2025 г.
Спорт
10 спорта, които изгарят най-много мазнини
Те ще помогнат не само да бъдем по-слаби и във форма, но и много по-здрави! Има унисекс варианти, както и такива за нея и за него. А може да тренирате и заедно
16 април 2025 г.
Спорт
Кръгова тренировка, за да се върнете във форма за лятото
И най-добрите упражнения за този тип поддържане на форма
13 април 2025 г.
Спорт
Хитри трикове, ако искате да спортувате, а нямате време
Няколко идеи ще ви помогнат да откриете полезни начини за съчетаване на двигателната активност с останалите ежедневни задължения
09 април 2025 г.
Спорт
8 забавни спорта, които да тренирате, ако мразите фитнеса
Те не само ще ви раздвижат приятно, но носят и много ползи на тялото
27 март 2025 г.
Спорт
10 полезни съвета как да влезете във форма за лятото
Малка промяна в навиците може да ви помогне да постигнете плавно своите цели
21 март 2025 г.
Спорт
Как да поддържате форма без специални усилия
10 хитрини ще ви омогнат да намерите необходимото време, за да запазите и дори подобрите силуета
14 март 2025 г.
Спорт
Ползите за здравето от художествената гимнастика
Този спорт може да повиши увереността, самочувствието и доброто владеене на тялото пред аудитория
07 март 2025 г.
Спорт
Кои са най-подходящите 7 упражнения за деца, когато прекаляват с телевизора
Прекаленото застояване пред екрана може да отключи различни заболявания, а и води до обездвижване
26 февруари 2025 г.
Спорт
Полезно ли е да се спортува по време на боледуване
Кога това е позволено и в кои случаи не трябва да го правите
21 февруари 2025 г.
Спорт
9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането
Те са по-скоро приятни занимания, в които може да се включи цялото семейство. Но помагат и срещу заседналия начин на живот
20 февруари 2025 г.
Спорт
Как да влезете във форма бавно и трайно
10 полезни съвета за двигателната активност, които ще ви помогнат да направите това
14 февруари 2025 г.
Спорт
Най-важното за зимния джогинг
Бягането в студеното време има по-различни правила, които е добре да знаете
11 февруари 2025 г.
Спорт
Как да стегнете корема след раждане
Три упражнения ще ви помогнат бързо да влезете отново във форма
21 януари 2025 г.
Спорт
Децата, които спортуват, помнят повече
Британски учени твърдят, че двигателната активност помага развива мозъка
10 януари 2025 г.
Спорт
Радвайте се, ако децата просто не могат да застанат на едно място
Докато се движат, малките учат и опознават света - полезно е и за знанията, и за поведението
22 декември 2024 г.
Спорт
Синът ни внезапно изгуби интерес към футбола
Стреми се към победа на всяка цена, не слуша треньора
18 ноември 2024 г.
Спорт
3 ценни сутрешни навика, които ще променят живота ви
Пробвайте да се заредите с енергия и оптимизъм
06 ноември 2024 г.
Спорт
10 важни съвета за женското здраве и психика
Правилното и здравословно хранене е част от добрите навици, които трябва да възприемете, за да намалите до минимум възможността от развитие на рак и да подобрите здравето си
29 октомври 2024 г.
Спорт
Как да намерите време за спортуване
Има начини да съвместите двигателната активност с другите си задължения
02 октомври 2024 г.
Спорт
Без болки гърба през бременността. Възможно е
Прости упражнения и съвети от китайската медицина
25 септември 2024 г.
Спорт
Григор Димитров с открит урок за деца
Хлапета от различни спортни школи у нас се включват в „Гейм, Сет, Мач за здравето!“
15 септември 2024 г.
Спорт
Защо бедрата отслабват най-трудно
Може да тренирате всеки ден, но няма да видите резултати
27 август 2024 г.
Спорт
5 мита за йогата, в които не трябва да вярвате
По време на бременността това е едно от най-добрите занимания за раздвижване
28 юли 2024 г.
Спорт
Как да изберем количка за бебето, с която да… тичаме
Има ли модели, подходящи за спортуващи мами и татковци
25 юли 2024 г.
Спорт
Какъв спорт да изберете за 6-годишните
Кой е най-подходящ за тази възраст и кои са плюсовете и минусите
17 юли 2024 г.
Спорт
Euro Camp 2024: Вълнуващо лятно приключение за цялото семейство
Тренировките и входът са напълно безплатни
09 юли 2024 г.
Спорт
Кой спорт помага за по-леко раждане
Изберете натоварване според срока на бременността
25 юни 2024 г.
Спорт
Как правилно да изберете колело за детето
Защо е важно и за какво трябва да внимавате, когато купувате велосипед за малчугана
14 май 2024 г.
Спорт
Какъв спорт да изберете за детето
Ето кои са плюсовете на някои от най-популярните
22 април 2024 г.
Спорт
Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене
Вижте кои са най-добрите стратегии за намаляване на теглото
19 април 2024 г.
Спорт
Спорт според зодията (1 част)
Астралният знак определя най-подходящата физическа активност
09 март 2024 г.
Спорт
10 ползи от йогата при децата
Ето как това занимание може да бъде полезно и за най-малките
25 февруари 2024 г.
Спорт
Подготовка за бременност и раждане в 5 стъпки
Упражнения, които заздравяват мускулите и изправят стойката
09 февруари 2024 г.
Спорт
Как да изберете правилния спорт – за себе си и за децата
11 полезни варианта за всяка част от тялото и всеки проблем
22 януари 2024 г.
Спорт
Навикът да не се занимаваме със спорт е от детството
Родители, всичко е във вашите ръце
14 януари 2024 г.
Спорт
Зимни кънки: кога детето да пробва
Струва ли си да бързате, ако искате да кара за удоволствие, не за рекорди
12 януари 2024 г.
Спорт
Защо е полезно децата да карат зимни кънки
Как по-конкретно този спорт помага на малчуганите
10 декември 2023 г.
Спорт
7 ползи от плуването при децата
Този спорт подобрява здравословното състояние и физиката
23 ноември 2023 г.
Спорт
Тази особеност на мозъка му позволява да расте бързо
Особено важно е деца от 8 до 14 години активно да спортуват. Ето защо
08 ноември 2023 г.
Спорт
Близо 800 училища и детски градини станаха част от Най-активния учебен ден
Тереза Маринова, Станка Златева, Владимир Николов, Николай Бухалов, Валери Божинов и Христо Стоичков застанаха зад каузата
06 октомври 2023 г.
Спорт
Защо и как трябва да спортуват хората над 50
7 добри причини да продължите да сте активни
29 август 2023 г.
Спорт
10 000 крачки на ден и за бременната. Дали
Каква е ползата от ежедневните разходки за бъдеща майка и какво да бъде натоварването
09 август 2023 г.
Спорт
Възстановете тялото след раждането с пилатес
Упражненията помагат за лекото и неусетно връщане във форма
04 август 2023 г.
Спорт
Да оставим бебето по корем: защо е важно и кога може да е опасно
Строгите изисквания важат за децата под 1 година
28 юли 2023 г.
Спорт
Как да се справим с отоците през бременността
Движение, упражнения, водна аеробика имат дренажен ефект
27 юли 2023 г.
Спорт
Защо 2 седмици мързел са опасни за здравето
Увеличите ли лежането със 129 минути, килограмите се трупат
23 юли 2023 г.
Спорт
Какво трябва да знаем, ако решим да запишем детето на спорт
Коя двигателна активност е полезна по време на бременност
14 юли 2023 г.
Спорт
5 чести грешки, когато избирате спорт за детето
Двигателната активност доказано носи много ползи, но има и някои детайли, за които трябва да внимавате
25 юни 2023 г.
Спорт
4 популярни мита за здравословния начин на живот
Забравете червеното месо, 10 000 крачки всеки ден – дали това е от полза за всеки
13 юни 2023 г.
Спорт
Най-честите грешки, ако решите да спортувате, а сте бременна
Ето какво не бива да правите през деветте месеца, опитвайки се да запазите добра форма
29 май 2023 г.Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Разтворена книга и букет от момини сълзи на балкона. Снимка: Shutterstock
Майка чете приказка на децата си. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се гледат сърдито. Снимка: Shutterstock
Дженифър Лорънс на премиерата нв Кан. Снимка Getty
Храни, които са богати на фибри. Снимка: Shutterstock
Разтворена книга и букет от момини сълзи на балкона. Снимка: Shutterstock
Здравословните хранителни навици са от изключително значение в тази възраст.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена говорят. Снимка: Shutterstock
Бебето е способно да различи своите мама и татко, дори преди да ги е видяло.
Снимка: Shutterstock
