Вход
Спорт
Спорт
9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането
Те са по-скоро приятни занимания, в които може да се включи цялото семейство. Но помагат и срещу заседналия начин на живот
22 август 2023 г.
Спорт
Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене
Вижте кои са най-добрите стратегии за намаляване на теглото
10 август 2023 г.
Спорт
10 000 крачки на ден и за бременната. Дали
Каква е ползата от ежедневните разходки за бъдеща майка и какво да бъде натоварването
09 август 2023 г.
Спорт
Възстановете тялото след раждането с пилатес
Упражненията помагат за лекото и неусетно връщане във форма
04 август 2023 г.
Спорт
Да оставим бебето по корем: защо е важно и кога може да е опасно
Строгите изисквания важат за децата под 1 година
28 юли 2023 г.
Спорт
Как да се справим с отоците през бременността
Движение, упражнения, водна аеробика имат дренажен ефект
27 юли 2023 г.
Спорт
Защо 2 седмици мързел са опасни за здравето
Увеличите ли лежането със 129 минути, килограмите се трупат
23 юли 2023 г.
Спорт
Какво трябва да знаем, ако решим да запишем детето на спорт
Коя двигателна активност е полезна по време на бременност
14 юли 2023 г.
Спорт
5 чести грешки, когато избирате спорт за детето
Двигателната активност доказано носи много ползи, но има и някои детайли, за които трябва да внимавате
25 юни 2023 г.
Спорт
4 популярни мита за здравословния начин на живот
Забравете червеното месо, 10 000 крачки всеки ден – дали това е от полза за всеки
13 юни 2023 г.
Спорт
Най-честите грешки, ако решите да спортувате, а сте бременна
Ето какво не бива да правите през деветте месеца, опитвайки се да запазите добра форма
29 май 2023 г.
Спорт
Как правилно да изберете колело за детето
Защо е важно и за какво трябва да внимавате, когато купувате велосипед за малчугана
27 май 2023 г.
Спорт
Активните хора живеят по-дълго: доказват го и генетични изследвания
Те са по-мотивирани да търсят социални, интелектуални и физически дейности
18 май 2023 г.
Спорт
Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца
Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява
13 май 2023 г.
Спорт
7 лесни начина да събудите метаболизма от сутринта
Преди да се подложите на изтощителни диети, пробвайте това
10 май 2023 г.
Спорт
7 навика, които рушат здравето на жената ден след ден
Ще се изненадате: твърде малко въглехидрати и твърде много упражнения също вредят
09 май 2023 г.
Спорт
10 ползи от физическата активност за децата
Защо е полезно дори най-малките да спортуват
30 април 2023 г.
Спорт
Сутрешни ритуали за правилния старт на деня
Те ще ви помогнат да се подготвите успешно, за да бъдете по-продуктивни
12 април 2023 г.
Спорт
Защо качваме килограми след 30 г. - 5 причини изброява диетолог
Въпреки че метаболизмът се забавя едва след 60, но много по-рано теглото тръгва нагоре
09 април 2023 г.
Спорт
Цвети Пиронкова показа как тренира 5-годишния си син
Бебето Виктор също е на корта, за да наблюдава тренировката на мама и батко
06 април 2023 г.
Спорт
Може ли бебето да плува
Ето какво трябва да знаете и как да подготвите мъничето за басейна
04 април 2023 г.
Спорт
Полезни съвети за майките, които искат да спортуват, но не могат
Движението е изключително важно за здравето, но понякога времето и децата го поставят на по-заден план
23 февруари 2023 г.
Спорт
6 неочаквани ползи от плуването за децата
Ето как този спорт помага на малките
17 февруари 2023 г.
Спорт
Всеки ден на чист въздух: колко да продължи разходката на бременната
Конкретни препоръки в зависимост от триместъра както и от общото ѝ състояние
30 януари 2023 г.
Спорт
5 начина да се избавим от зимната умора
Тайната е в правилната комбинация между хранене, спорт и сън
16 януари 2023 г.
Спорт
2 важни правила, когато се спускате с шейна
Какво трябва да знаете и спазвате, когато предложите на детето това забавление
14 януари 2023 г.
Спорт
Каране на зимни кънки е не само забавно, но и полезно
Не сте го правили от деца? Време е да си припомните разни умения, не без помощта на малчуганите
29 декември 2022 г.
Спорт
16 „силови“ упражнения за деца (2 част)
Освен полезни, те са и чудесен начин да си организирате съвместна двигателна активност
04 декември 2022 г.
Спорт
16 „силови“ упражнения за деца (1 част)
Тези тренировки са подходящи както за родителите, така и за най-малките, тъй като използват тежестта на тялото, без да изтощават физически
03 декември 2022 г.
Спорт
10 трика, които ще ви помогнат срещу вирусите
Ето как да се спасите – и вие, и децата, от боледуване през зимния сезон
15 ноември 2022 г.
Спорт
Какво трябва да знаете, ако искате да практикувате йога по време на бременността
Ето кои са ползите, но и противопоказанията от това раздвижване
24 октомври 2022 г.
Спорт
Инициатива стимулира момичетата да играят футбол
Това се случва чрез иновативен подход, базиран на разказването на истории, и с помощта на любими анимационни герои
11 октомври 2022 г.
Спорт
От физическите упражнения в детството се поумнява
Учени доказаха, че спортът увеличава сивото вещество
01 септември 2022 г.
Спорт
Йога по време на бременност
Кои са ползите и има ли противопоказания от това раздвижване
31 август 2022 г.
Спорт
Кои са ползите от йогата по време на бременност
И има ли противопоказания от това раздвижване, за които да внимавате
10 август 2022 г.
Спорт
Учени от САЩ: спортът прави децата по-успешни
Още един аргумент да запишете хлапето в спортната секция
02 август 2022 г.
Спорт
Защо плуването е важно за децата с аутизъм
За тях то е много препоръчително и е част от терапията
10 юни 2022 г.
Спорт
10 ползи от йогата при децата
Ето как това занимание може да бъде полезно и за най-малките
27 май 2022 г.
Спорт
5 начина да поддържате разумно тегло през бременността
И да не качвате излишни килограми
24 април 2022 г.
Спорт
Как да изберем количка за бебето, с която да… тичаме
Има ли модели, подходящи за спортуващи мами и татковци
03 април 2022 г.
Спорт
4 неочевидни причини да запишете детето на спорт
Учи го как да управлява по-добре времето си и още ползи
28 март 2022 г.
Спорт
На каква възраст какъв спорт е подходящ за детето
Ето какво съветват педиатрите
16 март 2022 г.
Спорт
6 игри, които гонят стреса
По забавен начин те увеличават психичната устойчивост на детето
15 март 2022 г.
Спорт
Как да облекчите стреса за една минута: 5 идеи от помощ за младата майка
Без да търсите инструктор или фитнес зала
06 март 2022 г.
Спорт
40 минути тичане правят мъжа сексуален атлет
С аеробни тренировки тестостеронът може да се увеличи
12 февруари 2022 г.
Спорт
Радина Кърджилова: Отделете време за себе си, дори и да имате 5 деца
Актрисата започна да спортува, след като заподозряха, че чака трето дете
24 януари 2022 г.
Спорт
5 важни ползи от колективните спортове
Ето защо е добре да запишете детето на волейбол, баскетбол или футбол
06 януари 2022 г.
Спорт
Колко крачки на ден да прави бременната
На кой етап какво натоварване е приемливо и при кои симптоми да спре разходката
21 декември 2021 г.
Спорт
Да покараме кънки заедно
Не сте го правили от деца? Време е да си припомните разни умения, не без помощта на малчуганите
19 декември 2021 г.Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Куче утешава стопанина си
Илюстрация: Shutterstock
Дете яде бургер.
Снимка: Shutterstock
Дамска чанта, очила, електронна книга. Снимка: Shutterstock
Евър Андерсън и Мила Йовович. Снимка: Instagram
Букет от върбови клонки и яйца. Снимка: Shutterstock
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Жена с букет божури.
Снимка: Shutterstock
