Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Как по-конкретно този спорт помага на малчуганите

10 Декември 2023 г.
Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Освен красив, този спорт носи и много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Кънките на лед носят много ползи на децата и затова специалистите препоръчват горещо да се практикуват.

Независимо какво изберете – фигурно пързаляне, хокей или просто каране за удоволствие, те ще се отразят благотворно. Ето как!

Забавлява

Ако решите да карате с детето кънки просто за удоволствие на някоя от откритите ледени пързалки, това ще ви донесе много забавление. Което освен интересно, е активна дейност, полезна за тялото.

На по-късен етап, детето ще кара кънки с приятелите си и ще прекарват качествено свободното си време.

Учи на елегантност

Фигурното пързаляне е спорт, който развива изключително хармонично тялото и учи на елегантност, хубава стойка, грациозни движения.

Когато се тренира сериозно, включва и хореография, работа с балетни педагози и различни стречинг упражнения.

Дори детето да не стане бъдещ шампион, то ще получи една много добра телесна дисциплина.

Развива бързината и реакциите

Особено, когато става дума за хокей на лед. Бързото пързаляне в този спорт изисква и развива анаеробната и аеробната сили. Така спомага за подобряване на мускулния и респираторния тонус, както и гъвкавостта на тялото.

Освен това подобрява дихателния капацитет и тренира не само бързите реакции, но и бързото мислене, за да се вземе най-правилното решение в даден момент.

Не на последно място – това е отборен спорт, който носи всички предимства на екипната работа.

От полза за цялото тяло

Кънките на лед – без значение какво ще изберете, са полезни за мускулите на краката, бедрата и седалището. Също така учат на баланс, координация и стягат коремните и гръдни мускули.

Според специалистите, след плуването, карането на зимни кънки, е другият полезен за децата спорт. А тъй като е аеробен спорт, носи ползи и за сърдечно-съдовата и дихателната дейност.

И освен това помага за изгарянето на мазнини, поради което се препоръчва за деца, склонни към затлъстяване.

Деси Тодорова по материали от Donna moderna

Още от Здраве

Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock

 

Секс след раждането

Не се заседявайте прекалено, а намирайте поводи да ставате от стола.

Снимка: Shutterstock

Колкото по-дълго седите, толкова повече вредите на здравето си

Консумацията на плодове и зеленчуци носи не само здраве, но и усещане за щастие.

Снимка: Shutterstock

Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие

Бебе на 3 месеца. Снимка: Shutterstock

Защо бебета, родени през март, са специални

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Guliver / iStock

Брадли Купър. Снимка: Getty

 

Пинк и 12-годишната Уилоу с къси коси. Снимка: Instagram

Баща и син четат книжка. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

9 правила за щастлив семеен живот, които не вършат работа

Не са приложими - можем смело да ги нарушаваме

Брадли Купър. Снимка: Getty

 

Новини

Брадли Купър: Вашето ДНК ще ви подскаже, че има нещо по-важно от вас

Актьорът разказа как се е променил откакто е станал баща

Баща и син четат книжка. Снимка: Getty

Заедно

Мъжките празници през годината

Някои от тях са особено популярни, други са по-скоро неизвестни

Отворена книга, кафе и кокичета. Снимка: Getty 

 

Заедно

Всяко утро

Юношеството е труден период и за детето, и за родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Най-често срещаните проблеми сред тийнейджърите

И ето как да се справим с тях леко и безболезнено

Дъщеря, качена на гърба на баща си. Илюстрация: Guliver / i Stock

Да поговорим

Как моделът на възпитание бележи самите родители

Стилът им остава отпечатък върху здравето и самочувствието

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Getty

Новини

Миранда Кер гушна четвърто дете

Моделът обяви попълнението в семейството – отново е син

Две сърца на простора. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Нужно ли е да спасяваме връзката

Ако нещата вървят зле

Отворена книга, кафе и кокичета. Снимка: Getty 

 

Не е трудно да измислите игри срещу скуката.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 идеи срещу скуката

Лесни и креативни начини да забавлявате децата, докато са у дома (Част II)