Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Как по-конкретно този спорт помага на малчуганите

10 Декември 2023 г.
Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Освен красив, този спорт носи и много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Кънките на лед носят много ползи на децата и затова специалистите препоръчват горещо да се практикуват.

Независимо какво изберете – фигурно пързаляне, хокей или просто каране за удоволствие, те ще се отразят благотворно. Ето как!

Забавлява

Ако решите да карате с детето кънки просто за удоволствие на някоя от откритите ледени пързалки, това ще ви донесе много забавление. Което освен интересно, е активна дейност, полезна за тялото.

На по-късен етап, детето ще кара кънки с приятелите си и ще прекарват качествено свободното си време.

Учи на елегантност

Фигурното пързаляне е спорт, който развива изключително хармонично тялото и учи на елегантност, хубава стойка, грациозни движения.

Когато се тренира сериозно, включва и хореография, работа с балетни педагози и различни стречинг упражнения.

Дори детето да не стане бъдещ шампион, то ще получи една много добра телесна дисциплина.

Развива бързината и реакциите

Особено, когато става дума за хокей на лед. Бързото пързаляне в този спорт изисква и развива анаеробната и аеробната сили. Така спомага за подобряване на мускулния и респираторния тонус, както и гъвкавостта на тялото.

Освен това подобрява дихателния капацитет и тренира не само бързите реакции, но и бързото мислене, за да се вземе най-правилното решение в даден момент.

Не на последно място – това е отборен спорт, който носи всички предимства на екипната работа.

От полза за цялото тяло

Кънките на лед – без значение какво ще изберете, са полезни за мускулите на краката, бедрата и седалището. Също така учат на баланс, координация и стягат коремните и гръдни мускули.

Според специалистите, след плуването, карането на зимни кънки, е другият полезен за децата спорт. А тъй като е аеробен спорт, носи ползи и за сърдечно-съдовата и дихателната дейност.

И освен това помага за изгарянето на мазнини, поради което се препоръчва за деца, склонни към затлъстяване.

Деси Тодорова по материали от Donna moderna

Още от Здраве

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

Какво представляват зимните алергии и как да се справим с тях

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Да стегнем корема след раждането

Дете, което си бърше носа. Снимка: Shutterstock

Воднисти, гъсти, зелени – в хода на заболяването сополите менят вида си

Самотата не се отразява добре на здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Самотата за кратък период от време води до здравословни проблеми

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Бебето ми не спи през нощта, буди се често

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Ако сте предупредени и разчитате знаците, вие ще сте „въобръжени“ и донякъде защитени

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Да стегнем корема след раждането

Силна воля и правилна програма за възстановяване стъпка по стъпка

Меган Маркъл целува принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл сподели много лична снимка с принц Хари

В кратко видео тя показа как с децата правят празнична торта

Джейсън Момоа и Андрия Арноха. Снимка: Getty

Заедно

Джейсън Момоа и Майли Сайръс с новите си партньори за първи път на червения килим

Излязоха под прожекторите на концерта посветен на 50-годишнината на шоуто "Saturday Night Live"

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Уроците, които детето учи само с татко

Въпреки че прекарва повечето време с мама, характерът на момчето се формира при контакт с бащата

Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

За какво най-често се карат мама и татко

Как да балансират на ръба на скандала в конфликтни ситуации

Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty

Заедно

Катрин Зита-Джоунс се похвали с музикалния талант на дъщеря си

И двете деца на актрисата и съпругът й Майкъл Дъглас имат артистични изяви
Образование

Мечока на Хулио Кортасар – сред шедьоврите на „Лист”

Аржентинският писател пише историята за децата на свой приятел-художник

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате