Вход
Хранене
Хранене
Ако искате да отслабнете, теглете се веднъж седмично, в сряда
Така може да коригирате грешките си и в същото време да повишите мотивацията си
07 октомври 2026 г.
Хранене
Хранене при анемия
Детето е диагностицирано с това неразположение? Важно е да съобразите менюто му не само с вида на дефицита, но и комбинирането на различните храни една с друга
01 октомври 2026 г.
Хранене
Кои са най-полезните зелени подправки
Ето какви конкретни предимства носят те и защо е добре да присъстват редовно на масата
30 септември 2026 г.
Хранене
Най-добрата закуска при диабет
Това е важно, защото помага денят да започне с нормални гликемични нива – както за възрастните, така и за децата с тази диагноза
29 септември 2026 г.
Хранене
5 продукта, които зареждат организма с протеини
Те съдържат повече белтък от яйцето (част 2)
28 септември 2026 г.
Хранене
Направете с детето сандвич-картинка
С филийка хляб или просто здравословни хапки
27 септември 2026 г.
Хранене
Какво е интуитивно хранене
Това не е диета за отслабване, а разумен подход към по-здравословен начин на живот, подходящ за цялото семейство
22 септември 2026 г.
Хранене
Как да помогнете на детето да се съсредоточи
10 храни, които стимулират мозъчните функции на ученика
22 септември 2026 г.
Хранене
5 продукта, които съдържат повече белтък от яйцето
Качествените белтъчини ускоряват метаболизма, трупат мускули
21 септември 2026 г.
Хранене
Заредете хлапето със сили за учебната година
Какво се случва с тялото през този период и на какво да обърнете внимание
11 септември 2026 г.
Хранене
Жега е. Детето отказва да яде
Трябва ли да го агитирате и да го насилвате
06 септември 2026 г.
Хранене
Как да изберем първите прибори за бебето
С въвеждане на захранването, възниква въпросът за избора
03 септември 2026 г.
Хранене
Всички истини за енергийните напитки
Да, те могат да ви помогнат да се концентрирате, но има основателни причини да не прекалявате с употребата им
02 септември 2026 г.
Хранене
Матча или кафе?
Ето разликите между двете напитки – изберете сами по-подходящата за вас
29 август 2026 г.
Хранене
Без тези храни, ако сте под стрес!
Добре е да ги изключите от менюто си, тъй като стимулират лошото настроение, а това увеличава тревожността и води до депресия
27 август 2026 г.
Хранене
Кои храни са полезни за детските зъбки
Ето какво е добре да хапват малките и какво да избягвате да им предлагате в различните възрасти
23 август 2026 г.
Хранене
Детето пита: Защо сладоледът се топи
Хлапетата са любопитни, не разбират защо се случва и се интересуват
23 август 2026 г.
Хранене
8 важни „НЕ“ за здравето
Или какво трябва да променим в режима, ако искаме да живеем правилно
21 август 2026 г.
Хранене
Кой е изобретил машината за сладолед
И още любопитни факти за леденото изкушение, които да разкажете на детето
14 август 2026 г.
Хранене
Дали адаптираното мляко е подходящо за моето бебе
Как младата майка може да се ориентира
13 август 2026 г.
Хранене
Детето пита: Кой е изобретил сладоледа
Няма един създател, рецептите се развиват и усъвършенстват в продължение на много векове
11 август 2026 г.
Хранене
Колко диня да ядем на ден
Един от най-обичаните летни плодове носи много ползи на организма, но с него трябва и да внимаваме – ето в кои случаи!
09 август 2026 г.
Хранене
15 съвета за по-здравословен начин на живот
Те обхващат не само храненето и двигателната активност, а така също грижата за ума и емоционалното благополучие
06 август 2026 г.
Хранене
Кои маслини са по-полезни – черните или зелените
Ето кои са плюсовете и малките минуси на двата вида
05 август 2026 г.
Хранене
Кърмата не достига: 5 съвета как да я увеличим
Само лекар може да определи дали страховете на младата майка са оправдани
03 август 2026 г.
Хранене
Как да намалите кофеина в ежедневието
Тялото го елиминира в рамките на 4 до 8 часа. Но в случай на необходимост е възможно да се действа хитро
02 август 2026 г.
Хранене
Кои летни храни са полезни за червата
В горещото време е много важно какво точно ядем. Правилно подбраните продукти могат да помогнат на тялото да приеме топлината по най-добрия начин
30 юли 2026 г.
Хранене
Жегата не влияе на апетита на кърмачето
Ако яде по-малко през деня, през нощта ще навакса
30 юли 2026 г.
Хранене
4 стъпки, които ще подготвят детето за морето
Пробвайте с тези съвети, преди да стъпите на плажа
29 юли 2026 г.
Хранене
Любима напитка – чаша ароматно какао
На каква възраст и в какво количество детето може да го пие
23 юли 2026 г.
Хранене
Три ключови правила за хранене в горещо време
Осигурете достатъчно течности и комфортна среда
21 юли 2026 г.
Хранене
Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването
Ето какво да ядете, ако искате да се избавите от излишните килограми
21 юли 2026 г.
Хранене
Масло: Кога, как и колко да давате на детето
То трябва всеки ден да присъства в менюто още от 4-5-ия месец
21 юли 2026 г.
Хранене
Детето отказва да се храни в жегата
При всяко повишаване на температурата навън с 10°C, калорийният прием намалява с 15-20%
20 юли 2026 г.
Хранене
В сезона на салатите - 5 ползи от ежедневната консумация на домати
Редовното им консумиране носи много позитиви за здравето на цялото семейство
19 юли 2026 г.
Хранене
9 правила за живот, които ще ви направят столетници
Ето какви навици трябва да изградите и как да организирате ежедневието, за да си осигурите здраве и дълголетие
14 юли 2026 г.
Хранене
Преяждането – до какво води то?
То създава стрес за тялото, което се бори да преработи огромното количество храна, захари и мазнини
12 юли 2026 г.
Хранене
Кои летни храни не „подаряват“ килограми
Ето какво да включите в менюто си през топлия сезон, ако искате да останете във форма. Важи за цялото семейство, не само за отслабващите!
11 юли 2026 г.
Хранене
Меню по време на цикъл: какво облечкава болките
Шоколад, червено месо и кисело зеле са най-добрите ви приятели
11 юли 2026 г.
Хранене
Как да предпазим децата от напълняване през лятото
Има начини да предотвратим качването на килограми през ваканцията, когато вкусните сезонни изкушения дебнат от всеки ъгъл
09 юли 2026 г.
Хранене
Полезно ли е растителното мляко за детето
Може ли млякото от бадеми, соя, овесени ядки или лешници да замени кравето
08 юли 2026 г.
Хранене
Кулинарни магии: как да маскирате омразните зеленчуци
Изкушете хлапето с храни, които не обича и дори не иска да пробва
08 юли 2026 г.
Хранене
Тези плодове съдържат най-малко захар
Те са подходящи както за хората, които искат да отслабнат, така и при някои здравословни проблеми
06 юли 2026 г.
Хранене
Защо да пием чай и през лятото?
Не е никак случайно, че тази напитка е чест гост на масите в някои от най-топлите страни по света
05 юли 2026 г.
Хранене
На морска тема: животни от плодове
Подредете приказни герои в чинията заедно с детето
05 юли 2026 г.
Хранене
Тийнейджърът страда от хранително разстройство
10 признака, които издават анорексията, булимията и компулсивното преяждане
01 юли 2026 г.
Хранене
Да предпазим децата от инфекции на път
4 правила за лятната ваканция на море и планина
28 юни 2026 г.
Хранене
Как да изкушим детето да хапне риба
Защо тя не е сред любимите на малчуганите храни
23 юни 2026 г.
Хранене
Тайните за здравословен и дълголетен живот
10 правила, които да спазвате, за да си осигурите спокойствие, стабилност и позитивно мислене
22 юни 2026 г.
Хранене
Здравословно тегло завинаги? Ето как!
Едно е да завършите успешно диета, друго – да запазите добрия резултат за дълъг период от време
20 юни 2026 г.
Хранене
Сушените плодове: здравословно похапване между другото
Те са отличен източник на баластни и хранителни вещества, включително витамини, минерали и антиоксиданти
18 юни 2026 г.
Хранене
Захранване на бебето: В какъв ред да въвеждате храните
Новите храни, които включваме в менюто от 5 до 12 месеца
17 юни 2026 г.
Хранене
9 правила за захранване
Когато бебето навърши 5-6 месеца е време да се запознае с храната за „възрастни“
16 юни 2026 г.
Хранене
Захранване на бебето по нови правила: какво се промени
На каква възраст и с какви храни да започнете
15 юни 2026 г.
Хранене
Петте цвята в чинията, които са важни за здравето
Бяло, червено, зелено, жълто и синьо са основните багри на растенията с множество доказани полезни качества. Разберете какви са те и как помагат!
13 юни 2026 г.
Хранене
Сезонът на ягодите: кулинарни фантазии
Подредете приказни герои в чинията заедно с детето
13 юни 2026 г.
Хранене
Кои храни съдържат най-много пластмаса?
Открива се не само в рибата. Микрочастици от този материал остават и след обработката на някои продукти
08 юни 2026 г.
Хранене
Детето ми яде тебешир, докато рисува
Лош навик, някакъв дефицит или болест е това
08 юни 2026 г.
Хранене
6 измамно полезни храни
Ето кои продукти, набедени за изключителни, са повече популярни, отколкото наистина чудеса за здравето
04 юни 2026 г.
Хранене
Хранителни навици, запечатани от детството
Защо е добре да ги изградим, докато хлапето е малко
03 юни 2026 г.
Хранене
Коя е най-полезната закуска?
Ето какво трябва да съдържа тя, за да даде на организма всичко най-важно за старта на деня
03 юни 2026 г.
Хранене
Детето е с непоносимост към глутен. Какво да правим?
Много важно е да се подходи внимателно при съставянето на менюто на малчугана, ако той има такъв проблем
27 май 2026 г.
Хранене
10 здравословни промени за жените на 30
Ето кои полезни навици трябва да добавите към ежедневната си рутина след като достигнете тази красива възраст
26 май 2026 г.
Хранене
Детето яде с лъжичка
Полезни съвети, които ще ви помогнат да научите малчугана на това умене лесно и бързо
24 май 2026 г.
Хранене
Салатата като живописна картина
Хлапето твори кулинарни фантазии с краставица и домат
24 май 2026 г.
Хранене
Как да кърмите бебето най-удобно
Изберете най-комфортната за вас поза. Така няма да се уморявате, а и няма да се разочаровате твърде рано
19 май 2026 г.
Хранене
Повече бобови и по-малко червено месо подобряват здравето на мъжете
Това показва ново изследване на финландски учени. Ето и какво препоръчват те!
19 май 2026 г.
Хранене
Защо бременната усеща горчив вкус в устата?
Ето защо се случва това и няколко полезни идеи как да преодолеете дискомфорта
14 май 2026 г.
Хранене
Ако обичате рохки яйца, имаме лоши новини
Ето кои са рисковете и как може да се предпазите от тях
05 май 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка и баща целуват бебето си. Снимка: Shutterstock
Момиче с брекети. Снимка: Shutterstock
Лионел Меси, Антонела и тримата им сина. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Усмихната млада жена. Снимка: Shutterstock
Уплашено дете. Снимка: Shutterstock
Мари Константин и Лора сменят памперси. Снимка: Instagram
Дърво, обрасло с мъх. Снимка: Shutterstock
