Хранене

Дали бебето не е все още гладно?

Ето как може да разберете, че мъничето е поело необходимото за растежа му количество кърма

15 март 2026 г.

Хранене

Какъв бебешки стол за хранене да купите

Изборът е важен и е добре да се съобразите с някои важни детайли

15 март 2026 г.

Хранене

Животни от плодове в чинията

Забавлявайте детето с кулинарни фантазии, които може да направите заедно

08 март 2026 г.

Хранене

Бебето хапе гърдата, докато се храни

Трябва ли майката да прекъсне кърменето и да го отбие

06 март 2026 г.

Хранене

Детето блъска и плюе храната. Какво да правите?

Полезни съвети, които ще ви помогнат да се справите със злоядия малчуган и да го научите да харесва дори и най-омразните продукти

05 март 2026 г.

Хранене

Съвети от учените за здраве и хранене. Част 2

Не е трудно да ги спазвате, а ефектът от тях ще видите почти незабавно

01 март 2026 г.

Хранене

Как да се отървете от лошите навици

Не е въпрос на воля, а на тактика и подход

26 февруари 2026 г.

Хранене

Защо чипсът ни изкушава

Ето и обяснението на учените за притегателната сила на тази храна, попадаща категорично в графа „нездравословни“

25 февруари 2026 г.

Хранене

Нощно кърмене: правила и съвети

Може да ви звучи страшно и много трудно, но всъщност е лесно, а и много полезно за притока на кърмата

24 февруари 2026 г.

Хранене

5 храни отлагат побеляването на косата

Включете ги в менюто, ще има много ползи

20 февруари 2026 г.

Хранене

Защо ядем повече при стрес?

Ето как може да успокоим апетита и да избегнем нервния глад, от който доказано се трупат килограми

19 февруари 2026 г.

Хранене

Най-важното за женското здраве

Полезни съвети, които ще ви помогнат да предотвратите някои заболявания и да подобрите психиката си

18 февруари 2026 г.

Хранене

Млади, без филъри и ботокс

9 навика които поддържат жената млада

12 февруари 2026 г.

Хранене

Най-честите груби грешки при диетите

Ето какво не бива да правите, ако искате да свалите килограми

12 февруари 2026 г.

Хранене

Как да накараме децата да закусват

5 трика ще ви помогнат да се справите с отказа на малчугана да яде сутрин

11 февруари 2026 г.

Хранене

Между информираност и импулс: как храната управлява ежедневието ни

В модерния живот храната все по-често изпълнява функции, които нямат нищо общо с глада - успокоява, компенсира, запълва, казва диетологът д-р Ипократис Пападимитракос

09 февруари 2026 г.

Хранене

Диета: наистина ли ни трябва?

Проверете с този тест дали действително имате нужда от хранителен режим и какъв да подберете в зависимост от нуждите на тялото ви

08 февруари 2026 г.

Хранене

Неделна закуска

Идеи, с които да събудите апетита и въображението на детето

08 февруари 2026 г.

Хранене

И през зимата трябва да пием вода

Какво количество ни е необходимо в студеното време, за да предотвратим дехидратацията на тялото

01 февруари 2026 г.

Хранене

Алтернативи на кравето мляко за деца

Ето с какво може да го замените, ако малчуганът има непоносимост към лактоза

28 януари 2026 г.

Хранене

Детето налита предимно на сладко

Какво да правите и как след празниците да се върнете към предишния режим

27 януари 2026 г.

Хранене

Полезни съвети за по-добър имунитет

Достатъчно е да промените някои от навиците си или да добавите нови, за да се предпазите ефективно срещу сезонните заболявания

26 януари 2026 г.

Хранене

Може ли бременната да замени захарта с мед

Колко често може да похапва и каква е безопасната доза

23 януари 2026 г.

Хранене

На масата: 5 урока за добър апетит

Уроци, които майки и баби трябва да научат от своите малчугани

21 януари 2026 г.

Хранене

Какво да сложим в кутията за обяд за училище

Предлагаме ви няколко здравословни идеи, но поднесени по ефектен начин, които няма да оставят детето равнодушно и гладно

21 януари 2026 г.

Хранене

Как да научим детето да пие със сламка

От каква възраст да започнем и какви са ползите

11 януари 2026 г.

Хранене

Преяждането – до какво води то?

Ето какви са краткосрочните и дългосрочните поражения от прекаляването с храна

10 януари 2026 г.

Хранене

Готвим заедно и вкусно: Дръвчета в чиния

Забавен начин да предложите на най-малките сраховитото на цвят и вид броколи

09 януари 2026 г.

Хранене

Ново проучване за излишните захари и мазнини по време на бременност

Ето какво може да се случи, ако прекаляваме със сладкото през деветте месеца на очакване на бебето

07 януари 2026 г.

Хранене

В кой час на деня да ядем плодове

Цитрусите - сутрин, бананите – вечер след тренировка

06 януари 2026 г.

Хранене

Кои растителни храни са богати на калций?

В случай на лактозна нетолерантност алтернативните източници на този елемент са от съществено значение за здравето

29 декември 2025 г.

Хранене

Не супер вкусно, но супер полезно

Пиенето на топла вода може да ви помогне не само за силуета, но и цялостно за здравето

27 декември 2025 г.

Хранене

С дъх на Коледа

Ето кои са характерните подправки на този празник

25 декември 2025 г.

Хранене

Торта на закуска? Може и дори е полезно!

Редовното хапване на шоколад може да подобри паметта и да развие абстрактното мислене

20 декември 2025 г.

Хранене

Къде да открием витамин D?

През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат

15 декември 2025 г.

Хранене

Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването

Ако искате да свалите килограми, трябва да наблегнете на тези 5 продукта

14 декември 2025 г.

Хранене

9 трика да влезем във форма за Коледа

Има начин да се стегнете преди празниците и без да гладувате. Нужни са само малки промени в навиците, които освен това са и полезни за здравето

13 декември 2025 г.

Хранене

Кои храни спасяват от безсъние

Хапвайте ги на вечеря и няма да имате никакви проблеми със заспиването, а и ще направите съня по-спокоен и качествен

06 декември 2025 г.

Хранене

Какво се случва, ако ядете всеки ден краставици

Ето какви ползи има от този зеленчук и за какво трябва да внимавате

02 декември 2025 г.

Хранене

Колко вреден е чипсът

Каква е разликата ако е пържен, печен, пресован или сушен

02 декември 2025 г.

Хранене

Кои храни трябва да елиминирате напълно

Те са ултрапреработени и негативният ефект от консумацията им е доказан след 30-годишно проучване

26 ноември 2025 г.

Хранене

Защо децата развиват диабет

Кои са рисковите фактори и може ли да ги избегнем

18 ноември 2025 г.

Хранене

10-те най-добри храни срещу зимната депресия

Какво съдържат пефектните и кои да включите в менюто

10 ноември 2025 г.

Хранене

Най-добрата закуска за бременната

Ето с какви продукти е добре да започва деня бъдещата майка

06 ноември 2025 г.

Хранене

Колко е нормално да наддаде бременната

Има ли здравословно тегло през деветте месеца и кои са рисковете

02 ноември 2025 г.

Хранене

Кои сигнали издават липсата на магнезий

Ето как се променя детето, когато има дефицит на този елемент

30 октомври 2025 г.

Хранене

Ето какво се случва, ако детето погълне дъвка

Кои са лъжливите митове и кои са истините? Отговори на някои важни въпроси

29 октомври 2025 г.

Хранене

Най-разпространените хранителни митове

Ето на кои твърдения не бива да се доверявате, защото в тях няма много истина

26 октомври 2025 г.

Хранене

Кои храни съдържат здравословни мазнини

За разлика от другите, те носят доказани ползи и e добре да бъдат включени в менюто на цялото семейство

23 октомври 2025 г.

Хранене

Полезни идеи за по-лесно кърмене

Това ще ви помогне да направите храненето на мъничето успешно и пълноценно

22 октомври 2025 г.

Хранене

Плодовете и зеленчуците работят за мъжката плодовитост

Тайната се крие в съдържащите се в тях антиоксиданти

22 октомври 2025 г.

Хранене

Alpro с нови продукти на растителна основа, създадени специално с мисъл за децата

То прави храненето на растителна основа достъпно, вкусно и забавно за малчуганите с любими вкусове и интерактивна игра

22 октомври 2025 г.

Хранене

Детето е алергично? Ами сега!

На помощ отново идва детска кухня „Ян Бибиян“. Експертите им разработиха специално меню за малчугани, които имат този проблем

21 октомври 2025 г.

Хранене

5 храни, които трябва да избягвате

Не казваме никога да не ги консумирате, но само въоръжени с воля и в ограничено количество

17 октомври 2025 г.

Хранене

Как да преодолеем хранителната зависимост

Защо този проблем не трябва да се подценява и кое го прави опасен

15 октомври 2025 г.

Хранене

Защо е важно разнообразното хранене за детето

В детска кухня „Ян Бибиян“ ще ви помогнат да се справите и разрешите проблема много лесно с вкусни и пълноценни менюта, изкушаващи дори злоядите малчугани

14 октомври 2025 г.