Има ли вреден чай за бременната?

Чай се пие не само през зимата, а и през лятото, тъй като има доказани ползи за здравето както в студеното, така и в топлото време. Когато очаквате бебе обаче въпросът е малко по-деликатен, независимо от сезона. По време на бременност чаят също е полезен, но не всеки. Има видове, които е препоръчително да избягвате и такива, които носят само ползи.

Кои билкови чайове са полезни

• Ройбос. Съдържа антиоксиданти, които повишават имунитета. Това е много полезно, особено през първите месеци, когато имунитета спада.
• Зелен чай. Богат е на антиоксиданти, които защитават ДНК и подпомагат развитието на бебето. Обаче може да е и вреден – защо, четете по-долу.
• Джинджифил. Силно препоръчван по време на бременност, защото помага за облекчаване на гаденето.
• От коприва. Също много добър в този период, тъй като съдържа много витамини и минерали като желязо и калций.
• От мащерка. Този чай е чудесен за пиене през всичките 9 месеца. Има много витамини, минерали (особено желязо, манган и калций), антиоксиданти и фибри.

Кои чайове да избягвате

• Чай от салвия. Съдържа вещество, наречено туйон, което може да стимулира матката и да причини спонтанен аборт или хипертония.
• От магданоз. Когато се приема в големи количества, може да бъде вреден, тъй като увеличава риска от спонтанен аборт и може да повлияе на развитието на бебето.
• Зелен чай. Той може да бъде полезен, но когато се приема в големи количества, може да навреди. Това е, защото съдържа много кофеин и намалява абсорбцията на фолиева киселина. Но ако се приема умерено, регулира нивата на кръвната захар и предотвратява развитието на гестационен диабет, което пък го прави полезен. Затова присъства и в двете графи.
• От лайка. Колкото и да е странно, и той не е от полезните. Има много предимства, но конкретно в този случай е добре да се избягва, защото може да причини проблеми с кръвообращението на бебето.
• Евкалипт. Този чай е незаменим при дихателни проблеми, но по време на бременност може да причини гадене, диария или повръщане.
• Мента. Счита се направо за изключително опасен. В най-лошите случаи може да причини малформации на бебето.

Деси Тодорова по материали от Siamo mamme