Захранване на бебето по нови правила: какво се промени

Когато бебето навърши 5-6 месеца, е време да се запознае с храната за „възрастни“. И тук започват трудностите: педиатърът казва едно, бабите - друго (те твърдят, че са ви отгледали и всичко е било наред), а приятелки с опит в отглеждането на деца – трето.

Досега повечето майки следваха препоръките на Световната здравна организация. Сега обаче педиатрите предлагат по-гъвкав и индивидуален подход.

Какви са промените в обичайната схема

Майка храни бебето си с пюре. Снимка: Shutterstock

Захранването с допълнителни храни, без значение дали детето се кърми или е на адаптирано мляко, се препоръчва да започне от 5 месеца, а ако има проблеми с теглото, дори и по-рано.

Схема

1. Месото се въвежда постепенно от 6-ия месец.

2. Плодово пюре може да се включи по всяко време при запек. Ако бебето няма запек, след месото се дава и плодово пюре.

3. Размерът на порцията пюрета и зърнени закуски за бебе на 5-7 месеца е 150 грама.

На каква възраст да започнете

През последните десетилетия правилата за въвеждане на допълващи храни се промениха драстично.
Не е нужно да давате на ябълков сок на три месеца или супа от шест месеца.

Според препоръките на СЗО, захранването на кърмените бебета трябва да започне на шест месеца. До този момент не е необходимо да давате дори обикновена вода.
При бебета на адаптирано мляко, захранването обикновено започва месец по-рано.
По индивидуален график се въвежда захранването на бебета, които наддават недостатъчно на тегло или имат някаква алергия.

Учени от Европейското дружество на специалистите по детска гастроентерология, хепатология и хранене (ESPGHAN) смятат, че кърменето не винаги осигурява достатъчно микроелементи, особено желязо. Затова те предлагат захравването да започне на пет месеца, а на шест месеца да се добави месо като източник на желязо.

Допълнителни препоръки

Националната здравна служба на Обединеното кралство изброи четири фактора, които показват, че бебето е готово за храни, различни от адаптирано мляко и кърма.
То е готово за захранване, ако:

1. Бебето вече седи и държи главата си стабилно.

2. Може да преглъща храна - рефлексът за “засмукване“ на лъжицата изчезва.

3. Движенията на детето са координирани: то може да вземе лъжица и да я постави в устата си.

4. Има вече зъбче.

С какви храни да започнем

Класическата схема е в три стъпки: зеленчуци-каша-месо.
По правило първите зеленчуци са бели и зелени зеленчуци: тиквички, карфиол, броколи.
За предпочитане са зърнените каши. Разбира се, и вода.
Месото е пуешко, телешко, заешко.
Първите плодове са: банан, ябълка, праскова и круша.

Важно! Ако детето не наддава добре, тогава най-вероятно педиатърът ще размени първите две стъпки и допълнителното хранене ще започне със зърнени храни. Той ще препоръча и кога да включите месото.

Няма значение дали вие ще готвите или ще купите буркачета с готово пюре. Това зависи от вас. Всеки вариант има своите плюсове и минуси. СЗО, като и повечето педиатри, препоръчват индустриално произведени продукти.
Съвременните индустриално произведени продукти за захранване са обогатени с биологично активни компоненти като витамини, минерали, пре- и пробиотици, LCPUFA (омега 3) и др., което им дава допълнитени екстри.

На 7 месеца новите правила позволяват добавянето на жълтък, на 8 – пюре от риба, както и извара и сирене.
Отношението към пълномасленото краве мляко не се е променило - то не се препоръчва за бебета.

Следва продължение - 9 правила за захранване
По  материали  на Parents, Мона Василева