Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява

13 Май 2023 г.
Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Бременна тренира. Снимка: Shutterstock

Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде?

Всъщност бременността не е причина те да се затворят у дома или да спрат да правят обичайните си занимания. Единственото условие е да съобразят активностите си с настоящото си състояние и може би да направят някои необходими промени.

Ето обаче какво биха могли да правят бременните през деветте месеца, стига да нямат медицински противопоказания разбира се. При всички случаи е добре преди да започнат или направят каквото и да е от изброените, да се консултират с лекаря си.

Пътуване

Един добър хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е наистина прекрасна идея за прекарване на уикенд или по-дълга ваканция. Ако е в чужбина, медицинската застраховка е просто задължителна. Добре е да се проучи и дали наблизо има болница, за да може да се реагира адекватно в извънредна ситуация.

За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!

Фитнес

Най-добрата двигателна активност през деветте месеца са разходките и... секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, фитнес, дори да са били част от вашето всекидневие, трябва да бъдат временно ограничени или натоварването да бъде съобразено със състоянието.

Сауна

Ако искате да ходите на сауна, защото ви харесва и преди сте се възползвали често от това удоволствие, трябва да знаете, че сега това не е полезно за вас. Защо? В сауната е не само твърде топъл, но и прекалено сух, кото не е добре както за бебето, така и за вас. По принцип със сухия въздух у дома трябва много да внимавате в студените месеци. Добре е да ползвате овлажнител и да проветрявате по-често.

По материали от letidor

Още от Здраве

Бебе яде с лъжичка. Снимка: Getty

 

Може ли храната на детето да се претопля в микровълновата

Майка снима новите умения на бебето си. Снимка: Getty

Какво трябва да умее бебето на 4 месеца

Дете яде сладолед. Снимка: Getty

13 продукта, подходящи при болки в гърлото

Най-добре е лекарят да прецени точното количество на добавката.

Снимка: Shutterstock

Фолиевата киселина при опитите за забременяване

Дете реди лего. Снимка: Getty

Учени: Възможно е аутизмът да е свързан с бърз растеж на една от мозъчните структури

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Хората в малките градове са много по-общителни.

Снимка: Shutterstock

Изборът на материали за рисуване е също важен за децата.

Снимка: Shutterstock

Някои теми се оказват по-лесни за малки и големи, ако са поднесени с чувство за хумор.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Изборът на материали за рисуване е също важен за децата.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

С какво е най-добре да рисуват децата

Оцветяването е занимание, което носи много ползи на най-малките

Илюстрация: Guliver / i Stock

Да поговорим

Как моделът на възпитание бележи самите родители

Стилът им остава отпечатък върху здравето и самочувствието

Леонардо ди Каприо. Снимка: Getty

Новини

Важна стъпка: Леонардо ди Каприо представи на майка си новата любима

Тримата заедно посетиха музея Pinacoteca Ambrosiana в Милано

Бебе яде с лъжичка. Снимка: Getty

 

Здраве

Може ли храната на детето да се претопля в микровълновата

Какви температура са подходящи за готвене на месо и мляко

Бони Райт. Снимка: Getty

Новини

Екранната Джини Уизли стана майка за първи път

Звездата от “Хари Потър“ Бони Райт гушна момченце

Отворена книга, есенно листо и ябълка. Снимка: Getty

Важно е да научите детето на полезни навици за сън от съвсем малко.

Снимка: Shuttestock

Да поговорим

Здравословни навици за сън при децата

Ето как да ги създадете във възрастта между 18 и 24 месеца