Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява

13 Май 2023 г.
Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Бременна тренира. Снимка: Shutterstock

Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде?

Всъщност бременността не е причина те да се затворят у дома или да спрат да правят обичайните си занимания. Единственото условие е да съобразят активностите си с настоящото си състояние и може би да направят някои необходими промени.

Ето обаче какво биха могли да правят бременните през деветте месеца, стига да нямат медицински противопоказания разбира се. При всички случаи е добре преди да започнат или направят каквото и да е от изброените, да се консултират с лекаря си.

Пътуване

Един добър хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е наистина прекрасна идея за прекарване на уикенд или по-дълга ваканция. Ако е в чужбина, медицинската застраховка е просто задължителна. Добре е да се проучи и дали наблизо има болница, за да може да се реагира адекватно в извънредна ситуация.

За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!

Фитнес

Най-добрата двигателна активност през деветте месеца са разходките и... секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, фитнес, дори да са били част от вашето всекидневие, трябва да бъдат временно ограничени или натоварването да бъде съобразено със състоянието.

Сауна

Ако искате да ходите на сауна, защото ви харесва и преди сте се възползвали често от това удоволствие, трябва да знаете, че сега това не е полезно за вас. Защо? В сауната е не само твърде топъл, но и прекалено сух, кото не е добре както за бебето, така и за вас. По принцип със сухия въздух у дома трябва много да внимавате в студените месеци. Добре е да ползвате овлажнител и да проветрявате по-често.

По материали от letidor

Още от Здраве

Бременните жени са особено чувствителни в топлото време.

Снимка: Shutterstock

Ниско кръвно налягане през лятото: как да реагирате най-правилно

Момиченце опитва правилно да произнесе дума. Снимка: Shutterstock

Детето повтаря думи, накъсва речта, заеква

Някои храни помагат за поддържането на добрата форма по естествен и лесен начин, освен това носят много ползи за цялото семейство.

Снимка: Shutterstock

10 храни, с които няма да напълнете през лятото

Майка целува дъщеря си. Снимка:Shutterstock

Устата на детето мирише на ацетон. Защо

Момче спи в креватчето си. Илюстрация: Shutterstock

5 въпроса, които майките на момчета се срамуват да зададат

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Баща и син

Снимка: Shutterstock

„Стич отива на къмпинг“

Снимка: издателство „Егмонт“

Мери-Луиз Паркър

Снимка: Getty

Бременните жени са особено чувствителни в топлото време.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиченце опитва правилно да произнесе дума. Снимка: Shutterstock

Здраве

Детето повтаря думи, накъсва речта, заеква

Между 2 и 5 години речта на всяко второ хлапе не е гладка

Том Хидълстън и Зауи Аштън.Снимка: Getty

 

Заедно

Том Хидълстън и Зауи Аштън очакват второ дете

Стана ясно, че Зауи е бременна на премиера в Лондон

Семейство, което се подготвя за път. Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

На път с дете: какво да вземем

Няколко идеи за храната, играчките и полезните джаджи

Крис Еванс и Алба Баптиста. Снимка: Getty

Заедно

Крис Еванс разказа как е предложил брак на жена си

Актьорът и съпругата му Алба Баптиста се ожениха през септември 2023 г.

 

Разтворена книга и букет от момини сълзи на балкона. Снимка: Shutterstock

 

Обичта между родителите се предата и на децата

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как любовта между мама и татко учи децата

Малките са като попивателни в определена възраст и виждат всичко, което се случва около тях

Майка целува дъщеря си. Снимка:Shutterstock

Здраве

Устата на детето мирише на ацетон. Защо

Какво могат да направят родителите и необходимите промени в менюто

Никол Шерцингер и Том Еванс. Снимка: Instagram

 

Заедно

Никол Шерцингер скоро ще се омъжи за Том Еванс

Сватбата им ще е това лято