Да ритаме хек

Малката топка, пълна с пясък, забавлява тийнейджърите

25 Април 2026 г.
Да ритаме хек

Приятели ритат топчицата. Илюстрация: Shutterstock 

Ако в парка попаднете на момчета и момичета, наредени в кръг да ритат нещо, което вие не виждате – това е хек. Малка цветна топчица. Тежи 65 грама и е пълна със зърна – пластмаса, ориз, пшеница, леща и дори пясък. Известна е у нас и с английските си имена footbag или hacky.

Снимка: Guliver / iStock

Без ръце

Играта е лесна и забавна. Дори не иска много да внимаваш, а по-скоро да си ловък с краката. Подредени в кръг играчите подритват шареното топче и го подават един към друг. Всеки го улавя с крак още от въздуха и отново подава като изпълнява пируети и демонстрира умения.

Предимството е, че не се изисква никаква подготовка, нито специална екипировка. Може да се играе от двама, трима, както и от 10 души и повече. Толкова, колкото е компанията.
Правилата са прости. Топчето трябва да се „укроти“ и насочи към друг играч единствено с крака.

При забивка или, ако разстоянието на подаване е късо, трябва да отскочиш, за го посрещнеш с гърди. След това плавно да го пуснеш на крака си. Без да го докосваш с ръце.


Снимка: Guliver / iStock

Хекът не бива да пада на земята - тук идва и хазартният момент. Който не успее да го хване с крак и го изтърве – изгаря. Така един по един по-неумелите излизат от играта, докато кръгът се стопи. Накрая остава един, който е победител.

История

Играта няма дълга история. Затова пък е любопитна. През 1972 г. млад американец от щата Орегон иска да раздвижи схванатия си крак. Джон Сталбъргър е претърпял операция на коляното и се движи трудно.

На помощ идва приятелят му Майк Маршал. Двамата си измислят игра с малка плетена топка, която пълнят с царевица. Тя не лети надалеч, пада тежко и иска майсторство – да се контролира само с крак. Така се ражда нов спорт, който те наричат Hacking the sack (ритане на торбичка), а самата топчицата – footbag. По-късно двете думи се съчетават и спортът е регистриран като Hacky Sack.

Мона Василева

Да поговорим

Покемони под път и над път

Заедно

Балони Zorb чакат във всяко езеро

Здраве

Подскоците върху батут крият риск

Още от Спорт

Жена тренира у дома

Снимка:Shutterstock

Физическите упражнения може да са едни от най-ефективните методи за лечение на симптомите на депресия и тревожност

Уморена жена след тренировка.

Снимка: Shutterstock

След колко дни бездействие губим физическа форма?

Жена изкачва стълби

Снимка: Shutterstock

Защо да изберем стълбите пред асансьора?

Женско здраве

Снимка: Shutterstock

Най-важното за женското здраве

Стероиди

Снимка: Shutterstock

Какво трябва да знаем за стероидите

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Приятели ритат топчицата. Илюстрация: Shutterstock 

Спорт

Да ритаме хек

Еди Мърфи. Снимка: Getty

Снимка: Forum film Bulgaria

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Приятели ритат топчицата. Илюстрация: Shutterstock 

Спорт

Да ритаме хек

Малката топка, пълна с пясък, забавлява тийнейджърите

Еди Мърфи. Снимка: Getty

Заедно

Еди Мърфи отново стана дядо

Има внучка, която се е родила в начото на месеца

Снимка: Forum film Bulgaria

Заедно

Историята на Краля на попа оживява на голям екран

Гледайте биографичната драма „Майкъл“

Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock

 

Майка говори на бебето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Говорете на бебето, но правилно

Общуването с мъничето е важна част от неговото развитие, но трябва да го правите по точния начин

Момиченце на вратата на банята. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

Голо тяло: уважавайте личните граници на детето

Не го упреквайте, дори ако срамежливостта му ви изглежда прекомерна

Майка държи новородено бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Как оцелях след раждането

Личната ми програма „Съхрани себе си“

Амая изпълнява песента. Снимка: Instagram

Заедно

Криско написа песен на дъщеря си

Попита последователите си дали им харесва новата „Раз, две, три“