Как да помогнем на децата си да изразяват чувствата си

Експертите прилагат три начина, с които да подобрите детското емоционално развитие

20 Април 2023 г.
Как да помогнем на децата си да изразяват чувствата си

Майка с дете. Снимка: Shutterstock 

Назоваването и приемането на лошото настроение на детето ви е добра родителска тактика, но тя не работи при всяко дете. Ако малчуганът ви често се затваря в себе си или протестира, когато го попитате какво не е наред, опитайте тези алтернативни стратегии, които работят най-добре при деца на възраст от 5 години нагоре.

Майка успокоява дете. Снимка: Shutterstock

Бъдете тихи близо до тях

При деца с по-независим дух думите Ти си разстроен и Виждам, че си ядосан, това е нормално по време на пристъп на гняв всъщност могат да засилят негативните чувства и да предизвикат срам. Вместо това бъдете близо до тях, но запазете спокойствие, за да утвърдите позицията си и да направите връзка с детето си.

Можете да започнете с дълбоко вдишване, като си повтаряйте тихо Всичко е наред с мен. Всичко е наред с моето дете. Аз мога да се справя с това. Когато говорите на детето си по време на срив, се придържайте към фрази, които не съдържат чувства. Опитайте: Аз съм тук, с теб.

Когато се съсредоточите върху контрола върху себе си и сте до детето си, то ще научи, че чувствата му не са толкова страшни.

Създайте метафора за емоциите

Това ще ви даде възможност да общувате с детето си, без разговорът да е пряко свързан с него.

В тих момент може да кажете: Мислиш ли някога, че чувствата работят като асансьор? Представи си, че има такъв във фоайето. Той се движи до втория етаж, после до четвъртия, а след това трябва бързо да се качи на покрива, преди да може бавно да се върне обратно надолу. Телата на някои хора работят по този начин.

Не се обезкуражавайте, ако детето ви не каже нищо в отговор. Продължете напред и вярвайте, че то е регистрирало усилията ви да го разберете и да се свържете с него.

Дете вдига палци. Снимка: Shutterstock

Превърнете го в игра

За да помогнете на детето си да се настрои към собствените си емоции, опитайте с игра. След като детето ви се е успокоило, кажете: Ще те попитам за това, което се случи. Ако е вярно, дай ми палец нагоре. Ако е почти така, дай ми палец настрани. Ако не е вярно, дай палец надолу.

Започнете с интерпретация, която ще предизвика смях и палец надолу: Когато играехме футбол, ти се разстрои, защото дойдоха извънземни и ни откраднаха топката! . След като се засмеете, кажете: Или защото искаше да вкараш гол и се разстрои, когато не го направи. Когато детето ви даде палец нагоре, не търсете повече причини. Можете да потвърдите с: Разбирам. След това попитайте: Искаш ли да продължа? Направи движение с палец, за да те разбера.

Ако детето ви има големи изблици и сривове, които ви потискат, или ако чувствате, че вие и детето ви сте затворени в непродуктивна динамика около интензивните емоционални моменти, експертите предлагат да потърсите професионален съвет.

Елена Николова по материали от Parents

Още от Да поговорим

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Доверието се гради дълго време, а се руши само за миг.
Снимка: Shutterstock

 

Обичате човек, който не ви заслужава

Различните зодиакални знаци се отличават и по начина на работа.
Снимка: Shutterstock

 

Какъв колега сте според зодията

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Уроците, които детето учи само с татко

Пет правила от будизма могат да се окажат ключови за справянето с депресията.
Снимка: Shutterstock

 

Придържането към 5-те правила на будизма може да намали риска от депресия

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Ако сте предупредени и разчитате знаците, вие ще сте „въобръжени“ и донякъде защитени

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Да стегнем корема след раждането

Силна воля и правилна програма за възстановяване стъпка по стъпка

Меган Маркъл целува принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл сподели много лична снимка с принц Хари

В кратко видео тя показа как с децата правят празнична торта

Джейсън Момоа и Андрия Арноха. Снимка: Getty

Заедно

Джейсън Момоа и Майли Сайръс с новите си партньори за първи път на червения килим

Излязоха под прожекторите на концерта посветен на 50-годишнината на шоуто "Saturday Night Live"

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Уроците, които детето учи само с татко

Въпреки че прекарва повечето време с мама, характерът на момчето се формира при контакт с бащата

Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

За какво най-често се карат мама и татко

Как да балансират на ръба на скандала в конфликтни ситуации

Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty

Заедно

Катрин Зита-Джоунс се похвали с музикалния талант на дъщеря си

И двете деца на актрисата и съпругът й Майкъл Дъглас имат артистични изяви
Образование

Мечока на Хулио Кортасар – сред шедьоврите на „Лист”

Аржентинският писател пише историята за децата на свой приятел-художник

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате