Психологията различава 4 емоционални типа хора

Открийте към кой принадлежите вие и членовете на семейството ви

21 Април 2023 г.
Психологията различава 4 емоционални типа хора

Различни характери. Снимка: Shutterstock

Начинът, по който боравим с чувствата си, се различава от човек на човек. Понякога ги усещаме като бреме, но като цяло те са от огромно значение. Чувствата ни придружават през целия живот, придават му смисъл и оформят личността ни.

Въз основа на терапевтичната си дейност психоложката Джудит Орлоф наблюдава 4 основни тенденции в справянето с чувствата. Повечето хора проявяват черти и на четирите типа, но при мнозина единият или другият е доминиращ. Към кой тип принадлежите вие?

1. Интелектуалният тип

Към интелектуалния тип психоложката причислява хора, които са аналитични, разсъдливи, рационални и подхождат към всяка ситуация с хладен ум. Изпитват голяма потребност да разберат случващото се около тях, да вникнат в логичните принципи или връзки и когато това не им се удава, се чувстват зле. Който притежава повече черти на този тип, често не се доверява на собствената си интуиция, постоянно е нащрек и му е трудно да се отпусне. Типичните качества, които го отличават, са следните:

  • Смятат, че размишлението винаги води до решение. Преценяват трезво за и против на всеки проблем, с който се сблъскват, вместо да обърнат внимание на вътрешното си усещане.
  • Предпочитат да планират, вместо да решават спонтанно.
  • Склонни са към прекалено умуване.

Ако се разпознавате в това описание, трябва да разберете, че емоциите не са пречещ фактор, а изпълняват определена функция. Те са част от нас също като очите, ръцете или сърцето. Със съзнателното си мислене можем да обхванем съвсем малка част от света и рано или късно ще се натъкнем на границите си. Чувствата ни предоставят още едно средство за ориентация, стига да им се доверим.

2. Емпатичният тип

Джудит Орлоф нарича хората, които спадат към този тип, „попивателни гъби за чувства“. Те са състрадателни, чувствителни, деликатни и тактични. Винаги надушват, когато нещо витае във въздуха, и често изживяват своите и чуждите емоции особено интензивно. Към характерните им качества психоложката причислява:

  • Околните ги възприемат като свръхчувствителни.
  • Когато техен близък е наранен или тъжен, тъгуват заедно с него.
  • Обикновено са интровертни и се напрягат, когато им се налага да бъдат сред повече хора.
  • Реагират чувствително на дразнещи сетивата миризми и шумове.

Хора, които се отъждествяват с емпатичния тип, ще направят добре да се освободят от натрупаните емоции, особено ако не са приятни. Ще им помогнат разходки, медитация, йога – дейности, при които ще ги заобикалят по-малко дразнители. Те трябва да овладеят собствените си чувства и да се опитат да не реагират първосигнално. Научете се да наблюдавате от дистанция ситуации, които предизвикват у вас негативни чувства или страх.

3. Стоикът

Психоложката описва стоическия тип като „скала“. Такива хора често са надеждни, толерантни и добри слушатели. Нищо не може да ги стресне или разтърси. Обикновено им е трудно да изразяват или показват собствените си чувства. Сред типичните им качества са:

  • По-лесно им е да слушат, отколкото да споделят.
  • Виждат себе си като човек, на когото другите могат да се облегнат.
  • Често са самодоволни и не осъзнават, че околните очакват от тях по-голяма преданост и всеотдайност.

За да изградим дълбоки, двустранни и балансирани отношения, е полезно и необходимо да проявяваме взаимно разбиране и доверие. Затова хората, които се разпознават в стоическия тип, ще направят добре да изразяват и изживяват емоциите си по-категорично. Ако започнат да си водят дневник, може би ще си отговорят по-ясно на въпроси като „Какво изпитвам в момента“ и „Как се чувствам днес?“.

4. Общителният тип

В известен смисъл общителният тип е противоположност на стоика. В тази категория психоложката поставя хора, които открито боравят с чувствата си и обикновено ги изживяват много импулсивно и директно. Те често са способни бързо да се справят с негативните емоции и да продължат напред. Но хората от обкръжението им понякога трудно издържат тяхната липса на задръжки. Тези личности се отличават със следните качества според Джудит Орлоф:

  • Страхуват се да сдържат и да крият чувствата си.
  • Когато имат проблеми, първият им порив е да ги споделят с другите.
  • Понякога им е трудно да зачитат (емоционалните) граници на околните.

По принцип няма нищо лошо в това чувствата да се показват открито и честно и да се споделят с останалите. Проблематично става тогава, когато това е единствената ни стратегия да боравим с емоциите, понеже невинаги имаме насреща си човек, който ни мисли доброто и на когото можем да се доверим. Ето защо хората, които се разпознават в този тип, трябва да се допитват до интуицията си, преди да потърсят съвет от някого. Или да анализират и разберат собствените си чувства, преди да ги излеят навън. Така може би ще придобият по-голяма самоувереност и ще свалят бремето от околните.

Обекти.бг

Още от Да поговорим

Майка, прегръща синовете си. Снимка: Getty

10 неща, които майките никога не признават на децата си

Брачен пръстен. Снимка: Getty

Годежният пръстен е обещание, не гарантира сватба

Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието

Обичта на бащата е безусловна и обективна.

Снимка: Shutterstock

Колко важна е ролята на бащата за 5-годишното дете

Особено в топлото време е много полезно за малчуганите да ходят боси.

Снимка: Shutterstock

7 причини да оставите децата да ходят боси

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Кевин и Хейс Костнър. Снимка: Getty

Заедно

Кевин Костнър подкрепи дебюта на сина си в Кан

16-годишният Хейс с първа роля във филма на татко си „Хоризонти: Американска сага“

Брачен пръстен. Снимка: Getty

Да поговорим

Годежният пръстен е обещание, не гарантира сватба

Какво е „shut up ring“ и защо мъжете го правят

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

 

Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието

Ето как да помогнете на порасналото дете да си върне усмивката

Татко проверява дали бебето спи. Снимка: Getty

 

Здраве

Бебето трябва да се научи да заспива само

Науката срещу едни от най-популярните митове (част 2)

Обичта на бащата е безусловна и обективна.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Колко важна е ролята на бащата за 5-годишното дете

То има нужда от закрила, от сигурност, от модел на поведение

Особено в топлото време е много полезно за малчуганите да ходят боси.

Снимка: Shutterstock

Здраве

7 причини да оставите децата да ходят боси

Не само е полезно за стъпалата, но прави малчуганите и по-умни