Психологията различава 4 емоционални типа хора

Открийте към кой принадлежите вие и членовете на семейството ви

21 Април 2023 г.
Психологията различава 4 емоционални типа хора

Различни характери. Снимка: Shutterstock

Начинът, по който боравим с чувствата си, се различава от човек на човек. Понякога ги усещаме като бреме, но като цяло те са от огромно значение. Чувствата ни придружават през целия живот, придават му смисъл и оформят личността ни.

Въз основа на терапевтичната си дейност психоложката Джудит Орлоф наблюдава 4 основни тенденции в справянето с чувствата. Повечето хора проявяват черти и на четирите типа, но при мнозина единият или другият е доминиращ. Към кой тип принадлежите вие?

1. Интелектуалният тип

Към интелектуалния тип психоложката причислява хора, които са аналитични, разсъдливи, рационални и подхождат към всяка ситуация с хладен ум. Изпитват голяма потребност да разберат случващото се около тях, да вникнат в логичните принципи или връзки и когато това не им се удава, се чувстват зле. Който притежава повече черти на този тип, често не се доверява на собствената си интуиция, постоянно е нащрек и му е трудно да се отпусне. Типичните качества, които го отличават, са следните:

  • Смятат, че размишлението винаги води до решение. Преценяват трезво за и против на всеки проблем, с който се сблъскват, вместо да обърнат внимание на вътрешното си усещане.
  • Предпочитат да планират, вместо да решават спонтанно.
  • Склонни са към прекалено умуване.

Ако се разпознавате в това описание, трябва да разберете, че емоциите не са пречещ фактор, а изпълняват определена функция. Те са част от нас също като очите, ръцете или сърцето. Със съзнателното си мислене можем да обхванем съвсем малка част от света и рано или късно ще се натъкнем на границите си. Чувствата ни предоставят още едно средство за ориентация, стига да им се доверим.

2. Емпатичният тип

Джудит Орлоф нарича хората, които спадат към този тип, „попивателни гъби за чувства“. Те са състрадателни, чувствителни, деликатни и тактични. Винаги надушват, когато нещо витае във въздуха, и често изживяват своите и чуждите емоции особено интензивно. Към характерните им качества психоложката причислява:

  • Околните ги възприемат като свръхчувствителни.
  • Когато техен близък е наранен или тъжен, тъгуват заедно с него.
  • Обикновено са интровертни и се напрягат, когато им се налага да бъдат сред повече хора.
  • Реагират чувствително на дразнещи сетивата миризми и шумове.

Хора, които се отъждествяват с емпатичния тип, ще направят добре да се освободят от натрупаните емоции, особено ако не са приятни. Ще им помогнат разходки, медитация, йога – дейности, при които ще ги заобикалят по-малко дразнители. Те трябва да овладеят собствените си чувства и да се опитат да не реагират първосигнално. Научете се да наблюдавате от дистанция ситуации, които предизвикват у вас негативни чувства или страх.

3. Стоикът

Психоложката описва стоическия тип като „скала“. Такива хора често са надеждни, толерантни и добри слушатели. Нищо не може да ги стресне или разтърси. Обикновено им е трудно да изразяват или показват собствените си чувства. Сред типичните им качества са:

  • По-лесно им е да слушат, отколкото да споделят.
  • Виждат себе си като човек, на когото другите могат да се облегнат.
  • Често са самодоволни и не осъзнават, че околните очакват от тях по-голяма преданост и всеотдайност.

За да изградим дълбоки, двустранни и балансирани отношения, е полезно и необходимо да проявяваме взаимно разбиране и доверие. Затова хората, които се разпознават в стоическия тип, ще направят добре да изразяват и изживяват емоциите си по-категорично. Ако започнат да си водят дневник, може би ще си отговорят по-ясно на въпроси като „Какво изпитвам в момента“ и „Как се чувствам днес?“.

4. Общителният тип

В известен смисъл общителният тип е противоположност на стоика. В тази категория психоложката поставя хора, които открито боравят с чувствата си и обикновено ги изживяват много импулсивно и директно. Те често са способни бързо да се справят с негативните емоции и да продължат напред. Но хората от обкръжението им понякога трудно издържат тяхната липса на задръжки. Тези личности се отличават със следните качества според Джудит Орлоф:

  • Страхуват се да сдържат и да крият чувствата си.
  • Когато имат проблеми, първият им порив е да ги споделят с другите.
  • Понякога им е трудно да зачитат (емоционалните) граници на околните.

По принцип няма нищо лошо в това чувствата да се показват открито и честно и да се споделят с останалите. Проблематично става тогава, когато това е единствената ни стратегия да боравим с емоциите, понеже невинаги имаме насреща си човек, който ни мисли доброто и на когото можем да се доверим. Ето защо хората, които се разпознават в този тип, трябва да се допитват до интуицията си, преди да потърсят съвет от някого. Или да анализират и разберат собствените си чувства, преди да ги излеят навън. Така може би ще придобият по-голяма самоувереност и ще свалят бремето от околните.

Обекти.бг

Още от Да поговорим

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

Има признаци, че не живеете според истинските си ценности и страсти.
Снимка: Shutterstock

 

8 признака, че Вселената ви тласка в нова жизнена посока

Дете, което е разпиляло брашно и играе. Снимка: Shutterstock

 

Не се карайте на детето за тези провинения

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Полезни съвети за първите дни на бебето

Къща, обитавана от призраци. Снимка: Shutterstock

 

Когато партньорът влезе в ролята на „призрак“

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Правилно избраните храни помагат да преборим края на зимата тонизирани и в добро здраве.
Снимка: Shutterstock

 

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Усмихнато бебе. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

От времето на баба: 5 чести грешки на младите родители

Когато в грижите за бебето те се водят от съвети на приятели и остарели принципи

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

Здраве

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Как родителите могат да улеснят прехода от памперс към гърне

Дете, което е разпиляло брашно и играе. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Не се карайте на детето за тези провинения

Някои от тези необичайни пакости са израз на неговата любов

Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram

Заедно

Жизел Бюндхен стана майка за трети път

Това е първо дете за таткото - треньора по жиу-джицу Хоаким Валенте и трето за модела

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Полезни съвети за първите дни на бебето

6 неща, които младите родители е добре да знаят, когато мъничето влезе в дома им