Ако се развикате на детето: 7 стъпки как да си върнете доверието

Само не се бавете

17 октомври 2018 г.
Ако се развикате на детето: 7 стъпки как да си върнете доверието

Снимка: Shutterstock

За съжаление, всички правим това – навикваме детето, а после отново и отново си обещаваме да е за последно. Потъваме в чувство за вина, което е също вредно и абсолютно безполезно. Има седем проверени начина да оправите нещата, само трябва да действате бързо.

1. Успокойте се
Преди да правите или кажете каквото и да е – успокойте се, което означава напълно да се успокоите. Възможно е за целта да отидете за малко в другата стая или да загърбите детето, но му обяснете: „Все още съм много сърдита и ми трябва малко време да дойда на себе си. Изчакай няколко минути.

Това ще помогне и на детето в бъдеще да се справя със собствения си гняв.

2. Поемете пълната отговорност за станалото
Трудно е да си го признаете, но вие и само вие, а не детето, сте виновни за това, че не сте могли да се сдържите. Обяснете на малкото какво именно се е случило, като акцентирате на своите чувства.

Вместо: „Ядосах се, защото счупи любимата ми чаша“, кажете: „Ядосах се, защото любимата ми чаша се счупи. Обзе ме гняв и не можах да го удържа. Скарах ти се, но това е лошо и не е правилно, прости ми, моля те.

3. Извинете се
Основното правило на искреното разкаяние е, че то не трябва да съдържа „но“. Тоест: „Моля те да ме извиниш, но ти сам си си виновен“… не върши работа.

Постарайте се да кажете: „Извинявай, че ти се развиках. Не трябваше да го правя, много ме е срам.“ Ще е хубаво, ако добавите: „Никой няма право да ти вика, включително и аз.

4. Кажете вълшебните думи
Може ли да опитам да оправя нещата?“ Помолете детето за още един шанс и проиграйте ситуацията отново. Вместо да крещи за счупената чаша, предложете му заедно да пуснете прахосмукачката или да залепите чашата, ако е възможно.

На финала може да отидете до магазина и да предложите на детето само да избере нова чаша за вас.

5. Възстановете връзката си
Аз винаги съм права, защото съм ти майка“ не е вашият девиз, защото рано или късно ще ви се наложи да се извините за нещо на малкото. След скандал най-добре е да прекарате малко качествено време заедно: отидете на разходка или в зоологическата градина, или където то обича. Ако за това няма време – просто порисувайте или почетете книга. Много е важно в тези минути (дори да са 15) за нищо на света да не се разсейвате и цялото ви внимание да е отдадено на детето.

Не забравяйте и за тактилния контакт: прегръщайте се, дръжте се за ръка. Много честа причина за лошото поведение се крие именно в това, че детето не чувства близост с родителя и се опитва по всякакъв начин да привлече вниманието му.

6. Простете си
Това е важна крачка, за която често забравяме. Да простите на себе си не означава да си разрешите в бъдеще подобно поведение! Но постоянните душевни терзания и чувството за вина ще ви доведат до емоционален дисбаланс и нов срив.

Успокойте своето вътрешно дете и се погрижете за него: вземете вана, изпийте вкусен чай, хапнете шоколад.

7. Анализирайте
Когато премине бурята си дайте време спокойно да осмислите случилото се. Най-важното е да се опитвате да разберете какво именно ви е извело от себе си, какво е станало пусковия механизъм за крещенето.

Разбира се, тези седем стъпки не са вълшебна защита от нов срив. Родителството е дълъг и сложен път с много върхове и падения. Но най-важното е да се опитвате да ги преминавате.

Текст: Наталия Смолянинова/detstrana.ru, превод: Надя Горанова 

Да поговорим

5 причини защо да не крещим на децата

Да поговорим

Викате, крещите - проблемът не е в детето

Да поговорим

Техники да укротим агресията и да не крещим на децата

Заедно

Как да не крещим, когато имаме лош ден

Още от Да поговорим

Майка и син говорят. Снимка: Shutterstock

С какво да занимаваме подрастващите през лятото

Повечето малчугани се сещат за водата точно преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Защо малките деца искат вода, когато лягат да спят

Много хора приемат любовта си за даденост.

Снимка: Shutterstock

8 основни разлики между зрелите и незрелите връзки

Снимка: Shutterstock

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж носи на ръце жена си. Снимка: Guliver / iStock

Неймар. Снимка: Getty

 

Заедно

Неймар стана баща за трети път

Нападателят на “Ал Хилал” има дъщеря

Майка и син говорят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

С какво да занимаваме подрастващите през лятото

30 хитри идеи в помощ на родителите на тийнейджъра

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Повечето малчугани се сещат за водата точно преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо малките деца искат вода, когато лягат да спят

Има доста по-сериозна причина от жаждата да правят точно това

Мъж и жена спорят. Снимка: Getty 

Здраве

10 начина да намалите стреса си като родител

Отложете всичко, освен любовта. И не забравяйте да дишате дълбоко

С тези образи могат да се справят дори съвсем малките!

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Приказни русалки

Чудесни шаблони дори за най-малките