6 начина да помогнете на детето да се справи с гнева

Ето как трябва да подходите като родител в такива ситуации

14 Март 2023 г.
6 начина да помогнете на детето да се справи с гнева

Снимка: Shutterstock

На всеки родител му се е случвало поне веднъж да види детето си в гневно състояние, което се изразява в блъскане и тръшкане. Според експертите тези драматични и понякога ужасяващи прояви на гняв идват от невъзможноста за диалог. С други думи, малките деца не могат да ви обяснят какво не е наред или от какво имат нужда, за да ги разберете.

На тях също така им липсва контрол на импулсите, така че когато са разочаровани или ядосани, това се превръща в почти мигновена реакция на стимул и отговор. Тъй като не могат ефективно да съобщават за своите желания, нужди или чувства, те избухват с агресивно поведение като удряне или хапане например.

Тъй като малките деца приемат желанията си за неотложни, пристъпът на гняв е форма на техния протест срещу това. Тези ситуации може да са мъчителни за родителите, но със сигурност са нормални и са част от детското развитие. Вижте как можете да помогнете на вашия малчуган да управлява по-добре яростта си!

Снимка: Shutterstock

1. Приемете гнева на детето

Когато то избухне в гняв, признайте го. Ако знаете защо е ядосано, може да добавите и причината: „Виждам, че си ядосан/а, защото обичаш да се люлееш на люлката, а ние трябва да напуснем парка“.

След това приемете ситуацията и му кажете: „Нормално е да се ядосваш“. По-важно е детето ви да почувства, че както то, така и неговите емоции са нормални, отколкото да си мисли, че трябва да крие чувствата си.

2. Насърчавайте го да използва думи

Децата естествено не знаят какви думи да използват. Затова трябва да ги научите на това социално умение. Например, може да кажете на детето си: „Когато се чувстваш ядосан, трябва да говориш“ или „Искам да чуя какво те разстройва. Ако използваш думи, ще те разбера по-добре и ще мога да ти помогна“

Ако те не могат да измислят как да обяснят гнева си, може да им помогнете: „Когато си ядосан, кажи: „Ядосан съм“ и аз ще ти помогна“. С течение на времето децата усвояват вашия глас и вашите правила.

3. Намиране на най-доброто решение

Преди често експертите съветваха родителите да оставят децата да се разплачат или да рискуват да ги разглезят. Въпреки че родителите наистина могат да изпаднат в негативен модел на удовлетворяване на всяко желание на детето, за да избегнат срив, оставянето на децата да плачат не им помага и не ги научава как да се справят със себе си. Всъщност децата се нуждаят от помощ, за да излязат от гнева си, затова е по-добре да ги насочвате, отколкото да ги оставяте да потънат в яда.

Опитайте да намерите решение - парче ябълка преди вечеря вместо сладолед. Или използвайте отвличане на вниманието или пренасочване. Ако кажете например: „Знам, че си разстроен, че вали и не можем да отидем в парка. Защо не поиграем в палатката в хола?“, със сигурност опитът ви да контролирате нервните му изблици ще бъде по-успешен.

4. Забавяне на темпото

Спрете гнева, преди да е започнал, като не казвате веднага „Не“, когато детето поиска нещо. Вместо това направете пауза и кажете на глас: „Да видим. Искаш тази нова играчка. Нека поговорим за това“. Прекъсването ви позволява да помислите за искането и как да го откажете, отклонявайки му вниманието.

Забавянето и обсъждането също така позволяват на детето да разбере причината за отказа и да го приеме по-спокойно. Освен това така ще дадете на вашия малчуган усещането, че го чувате, интересувате се от желанията му и му давате да разбере, че може да ви се довери и да му помогне да преодолее житейските разочарования.

Снимка: Shutterstock

5. Намерете спокойно място

Ако сте на обществено място, опитайте се да се отдалечите от тълпата. Съсредоточете се върху детето си и върху себе си, а не върху преценката на другите хора. Тази промяна на фокуса облекчава натиска, който може да изпитвате от наблюдателите, и естествено ви позволява да помогнете на малчугана да намери спокойствие.

6. Определяне на твърд лимит

Макар и да искате да внушите, че е нормално детето ви да се чувства ядосано, трябва ясно да покажете, че агресивното поведение не е предпочитано. Например, ако детето ви удря братчето или сестричето си, можете да кажете: „Няма нищо страшно да се ядосаш. Гневът ти е нормален. Но не можеш да удряш“. Обяснете ограничението си: „Това боли. Ние не нараняваме никого“.  Децата ще ви послушат, ако причината е правдоподобна.

Елена Николова по материали от Parents

Да поговорим

20 трика срещу детските капризи (Част 1)

Да поговорим

Защо детето проявява капризи

Здраве

Вашето дете на 21 месеца: Въоръжете се с търпение срещу капризите

Още от Да поговорим

Истериите носят и ползи. Снимка: Shutterstock

Детските истерии са полезни

Мъж слага брачна халка на любимата си. Снимка: Getty

 

5 причини, които ни тласкат към брак

Децата интроверти живеят в свой свят.

Снимка: Shutterstock

8 знака, че детето ви е интроверт

Котки, които се дебнат. Снимка: Getty

Пасивната агресия може да бъде спряна с една фраза

Да живееш сам всъщност изобщо не е толкова лошо.

Снимка: Shutterstock

Предимствата да живееш сам

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Истериите носят и ползи. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детските истерии са полезни

10 доказателства, които ще ви успокоят

Селин Дион. Снимка: Instagram

Заедно

Селин Дион се снима с Мик Джагър и с тримата си сина

След концерт на Rolling Stones певицата пусна кадър с Рене-Чарлз и 13-годишните близнаци Нелсън и Еди

Мъж слага брачна халка на любимата си. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

5 причини, които ни тласкат към брак

Не става дума само за любов – понякога се поддаваме на навик, натиск от общество, изгода ...

Отличен успех. Снимка: Getty

 

Образование

Да си най-добрият не винаги е печеливша опция

Кога преследването на идеала носи щастие

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

 

Котки, които се дебнат. Снимка: Getty

Хълцането на бебето притеснява сериозно родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да спрем хълцането на бебето

И колко тревожно може да бъде това

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Хранене

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем