5 съвета как да разсеете кавгите помежду ви

Във всяка двойка, особено в определени моменти (които изобщо не е задължително да са свързани с трудности), почти винаги се случва партньорите да си разменят малко или много по-остри думи. Кавгите са нещо напълно нормално, а някои експерти дори ги препоръчват като градивни за отношенията в двойката.

Те обаче могат да имат (за съжаление по-често, отколкото ни се иска), и негативни последици. Понякога дори лошите моменти преливат един в друг, утежнявайки още повече положението. И се стига до ситуация, в която двамата, доскоро обичащи се партньори, трудно съжителстват и открито се мразят.

Има ли начин да не се стига до всичко това и как можем да преодолеем още в зародиш конфликта, за да не се превръща той в хроничен? Ето 5 полезни съвета на италиански експерти, с които наистина лесно може да потушите почти всяка кавга.

Снимка: Shutterstock

1. Изслушвайте и изчакайте, преди да изразите мнението си

Много често по време на спор склонността да се говори, без да се слуша внимателно какво казва партньорът, е водеща. А трябва да е точно обратното. Следователно първата стъпка, за да се опитате да разсеете напрежението, е просто да спрете, да изчакате, да чуете какво ви казва човека срещу вас, да помислите добре върху думите му, да обмислите своите и едва тогава да отговаряте.

Изглежда сложно, но всъщност не е – въпрос на навик, който може да усвоите за по-кратко, отколкото предполагате. Но е важно умение, което ще ви помогне да избегнете неразбирането и генерирането на недоразумения, а те понякога могат да бъдат непоправими.

2. Поемете отговорност

Когато се чувствате нападнати, особено по време на кавга у дома, сте склонни да хвърляте всички отговорности върху партньора си. Това, разбира се, е погрешно и не носи абсолютно никаква полза за никого.

Поради тази причина, за да се опитате да разсеете кавгата, е добре да поемете и вие отговорност. Или поне да опитате. Невинаги ще ви се получава, но когато партньорът види, че не се измъквате, а се стремите да проявите разум, най-вероятно ще смекчи тона.

Снимка: Shutterstock

3. Проявете съпричастност

Емпатията е ключът към здравите отношения и помага да се разсеят кавгите доста бързо. Да бъдеш съпричастен е винаги една от високо ценените черти. Дори в моменти на сериозен скандал, тя може да ни помогне.

Възможността да се поставиш на мястото на партньора си и по този начин да разбереш какво чувства човекът отсреща и какво е предизвикало битката, е другият ключ към решението на проблема. По този начин лесно може да се сложи край на спора.

4. Приемете скандала по-леко

В някои моменти, особено когато сте под стрес поради съвсем различни причини, сте склонни да приемате всичко много сериозно, дори когато вътрешно осъзнавате, че проблемът далеч не е толкова голям, колкото изглежда във вашите очи.

Поради тази причина, когато се случи да спорите с партньора, много помага да приемете някои от думите му по-леко и не така сериозно. Но не го правете по начин, който да го нарани или да му вмени вина, защото така пък може конфликтът да се задълбочи.

5. Покажете, че сте склонни към малки промени

При дългогодишните връзки се случва единият от партньорите да изпита нужда от някаква промяна в даден момент. Не става дума изобщо за изневяра, а за нещо съвсем тривиално. Точно то обаче може да се превърне в повод за кавга, която (ако бъдем честни) няма много смисъл.

Ако попаднете в такава ситуация, по-добрият начин да разсеете напрежението, е като покажете, че сте склонни на малки промени в името на разбирателството. Важно е обаче те да устройват и двама ви. Нищо не пречи например, да се съгласите с неговите мъжки петъци за гледане на футбол и пиене на бира с момчетата от квартала, а той пък може да ви върне жеста като спре да мърмори, че прекарвате часове в бърборене с приятелките си.