Как да постъпим, когато някой ни крещи

"Гневът е киселина, която може да причини повече вреда на съда, в който се съхранява, отколкото върху това, върху което се излива." - Марк Твен

Крещенето е средство за придобиване на контрол, на сплашване. Но то изобщо не е здравословно и всъщност разваля добрите отношения и здравата комуникация. Крещенето никога не води до дългосрочни положителни резултати, нито е конструктивен начин за справяне с трудна ситуация. Някой може да се съгласи с вас на момента, но то ще е само, за да ви накара да спрете да крещите, а не защото е променило мисленето на другия. Всеки от нас има моменти, в които избухва по някаква причина. Трябва да сме наясно с нашите собствени изблици на гняв, за да разберем, как да се справим с един гневен и викащ човек. 

Защо хората крещят?

Важно е да разберем причината, поради която някой крещи, защото тя е показателна за проблемите в психиката на това лице, които нямат нищо общо с ответната страна. Крещенето е отражение на емоционална нестабилност, макар че викането е предназначено да покаже сила и господство в ситуацията. 

1. Лоши умения за справяне

Много хора крещят, защото това е техният механизъм за справяне в трудни ситуации в живота. Те се нуждаят от някаква помощ в намирането на по-добри начини за регулиране на емоциите си, защото крещенето не е здравословно за тях.

2. Загуба на контрол

Човек може да крещи, защото чувства загуба на контрол над ситуацията. Може да бъде затрупан от мисли, чувства и емоции и да загуби контрол над всички тези неща наведнъж. В такъв случай, крещенето е опит да се придобие контрол над това, коетосе  преживява. 

3. Усещането за заплаха

Гневливите хора често имат много чувствителна психика или са емоционално лабилни и се опитват да се защитят, когато се почувстват застрашени. 

4. Агресивни тенденции

Някои хора са просто агресивни. Крещейки, агресията им може да ескалира до физическа атака, така че е добре да сте нащрек. Важно е да избягвате да реагирате агресивно, за да не наливате масло в огъня.

5. Научено поведение

Някои хора са израснали в среда, в която родителите им са крещяли редовно. Те са научили, че когато възникват конфликти, така се реагира. Викането е тяхната реакция към ситуации, в които те усещат някакъв смут.

6. Усещането за пренебрегване

Някои хора повишават тон, когато чувстват, че другият не ги слуша. Може би дори са повторили своето послание няколко пъти и накрая са прибегнали до крясъци. Родителите понякога смятат, че децата им не ги слушат, затова вместо да повтарят направо крещят. Проблемът е, че това всъщност плаши децата, а това може да бъде също толкова вредно, колкото и физическото насилие. 

Реакции, които трябва да се избягвате, когато насреща ви някой крещи:

Най-лошата възможна реакция е да дадете отражение на това поведение. Нещата няма да тръгнат надобре, ако и вие се развикате към някой, който ви крещи. Положението само може да ескалира. Има по-добри начини да се справите.

1. Останете спокойни. Не забравяйте, че когато човек ви крещи, не сте вие този, който има проблем, а той самият. Останете спокойни, дори ако кипите вътрешно. Не си струва да се поддадете на крясъците, тъй като ситуацията ще се влоши. Бъдете част от решението, а не от проблема, като останете спокойни и използвате спокоен тон=

Продължава на Обекти Бг