Нужно ли е винаги да хвърчи перушина

Ето как да се научите да спорите правилно

23 август 2021 г.
Нужно ли е винаги да хвърчи перушина

Снимка: Shutterstock

Споровете в интимната връзка са важни и здравословни. Ако спорите правилно, може дори да се почувствате по-щастливи. Неслучайно казват, че истината се ражда в спора. Психологът Джон Готман дава на двойките ценни съвети в това отношение.

От 40 години американският психолог Джон Готман изследва стабилността на браковете и анализира интимните отношения. Той публикува резултатите от проучванията си в книги и дава на двойките препоръки как да подобрят връзката си. Така например психологът изследва поведението на партньори след така наречения „меден месец“ и ги съветва как да се държат по време на спор или кавга.

1. Ако се нуждаете от помощ, потърсете я своевременно

Резултатите от изследванията на Готман показват, че когато нещо във връзката не върви, средностатистичната двойка чака шест години, преди да потърси помощ. Статистически погледнато повечето бракове се разтрогват в рамките на първите седем години – много двойки живеят прекалено дълго в нещастен брак, преди да се обърнат за помощ към специалист. Ако имате чувството, че във връзката ви съществува проблем, не се бавете - веднага си назначете среща с брачен консултант.

2. Работете върху себе си

От ясно по-ясно и от просто по-просто: най-щастливите двойки са онези, които се отнасят мило един към друг. Когато спорят, тези двойки се опитват да пропъдят негативните чувства и мисли и да обяснят спокойно проблемите си на партньора. Такова поведение по време на конфликт може да насочи цялото партньорство в позитивно русло.

3. Опитайте да започнете разговора с меко встъпление

Често споровете ескалират, когато единият партньор започне разговора с язвителна забележка. Ако проблемите се изложат учтиво и без взаимни обвинения, конфликтът може да се обсъди трезво и така по-лесно да се намери решение. Готман обяснява, че самият тон на встъпителните думи може да тласне спора в положителна или отрицателна посока.

4. Признайте влиянието на партньора

Дори когато е важно по някои въпроси да отстоявате мнението си, според Готман бракът ви ще е по-щастлив, ако по-често постигате компромиси. Във всеки случай това ще задоволи и двамата партньори, защото никой не трябва да отстъпва. Някои мъже изглежда се затрудняват повече да приемат мнението на жена си или да променят позицията си в угода на партньорката.  Според проучванията тези мъже живеят в по-нестабилен брак от онези, които по-често признават влиянието на съпругата си.

Продължението четете в Обекти.бг

Да поговорим

Как да потушите огъня в спора

Да поговорим

Когато се случи да спорите пред децата (Част 1)

Да поговорим

Как се променят лъжите на децата според възрастта

Още от Да поговорим

Повечето малчугани се сещат за водата точно преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Защо малките деца искат вода, когато лягат да спят

Много хора приемат любовта си за даденост.

Снимка: Shutterstock

8 основни разлики между зрелите и незрелите връзки

Снимка: Shutterstock

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Бъдете особено внимателни какво точно казвате на децата.

Снимка: Shutterstock

7 правилни изречения, когато общувате с децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Повечето малчугани се сещат за водата точно преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Много хора приемат любовта си за даденост.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена спорят. Снимка: Getty 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Повечето малчугани се сещат за водата точно преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо малките деца искат вода, когато лягат да спят

Има доста по-сериозна причина от жаждата да правят точно това

Мъж и жена спорят. Снимка: Getty 

Здраве

10 начина да намалите стреса си като родител

Отложете всичко, освен любовта. И не забравяйте да дишате дълбоко

С тези образи могат да се справят дори съвсем малките!

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Приказни русалки

Чудесни шаблони дори за най-малките

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Отговорите ще ви ориентират готови ли сте да станете майка

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Да поговорим

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Лионел Меси го орисва като бебе и още любопитни факти

Жена пие коктейл на плажа. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 съвета как да не качваме килограми в жегите

Вместо газирани напитка, бира и коктейли, пийте зелен чай

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 стъпки към родителския авторитет

Изградете трите стълба: уважение, емоционална близост и доверие