11 извинения, които заздравяват връзката

Те могат да помогнат в случаи на отчуждение и дори обмисляне на раздяла

09 Септември 2023 г.
11 извинения, които заздравяват връзката

Извинението е стъпка към добрите отношения.

Снимка: Shutterstock

Ако вече сте стигнали до момент, в който категорично не желаете да вървите заедно напред, а всеки иска да поеме по своя път, тези извинения надали ще ви помогнат.

Но когато отношенията ви са попаднали в капана на досадната рутина, отчуждили сте се един от друг и през главата ви преминават подли мисли за раздяла, тогава може би има шанс да заздравите връзката си.

Самият факт, че все още обмисляте раздяла, а не сте направили крачка в тази посока, означава, че продължавате да държите на човека до вас и има все още нещо, което е важно за вас в съюза ви.

Струва си да опитате. А и животът показва немалко двойки преминали през различни сътресения, но намерили смисъл да продължат и станали много по-силни след подобни изпитания.

Понякога отношенията се пропукват и след най-обикновен спор за дреболии, който и двамата не може да забравите или превъзмогнете.

Тези 11 извинения ще ви помогнат именно в ситуации, които смятате за обречени.

А такива се случват и на най-сплотените двойки, така че не бързайте да ги отхвърляте като ненужни.

Принципът на действие е лесен. След края на разгорещена дискусия, винаги завършвайте с някое от следните изречения, които подсъзнателно предизвикват усещане за извинение и подадена ръка за помирение.

Важно е на финала на спора да намерите сили да се извините.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажете

  1. „Какво ще кажеш да поговорим още веднъж на тази тема, но по-спокойно и да се опитаме да сме по-внимателни към нашите взаимни нужди?“
  2. „Нормално е да искаш това, разбирам те“ (като това може да включва всичко: време за себе си, лично пространство, излизане с приятели в петък вечер…).
  3. „Прав/а си да казваш това“ (избухлив, мрънкащ, работи твърде много…).
  4. „Не знам какво е решението на нашия проблем. Но ние сме екип и заедно ще разберем как да излезем от това“.
  5. „Съжалявам, че не разбрах колко много те тревожи този проблем“ (работа, отношения с родителите).
  6. „Опита се да говориш с мен по този въпрос, но аз все го пропусках. Съжалявам, че не проявих разбиране, трябваше да обърна повече внимание“.
  7. „Смятах, че познавам твоята гледна точка, но сега разбирам, че мислим по различен начин. Ще се опитам да разчитам по-добре мнението ти в бъдеще“.
  8. „Не трябваше да говоря за това (черта на характера, стара грешка), защото знам колко ти е неприятно. Но се почувствах притисната и исках на свой ред да ти го върна. А това не ни помогна много“.
  9. „Помислих за това, което ми каза (например, че не се грижа за здравето си). Може да съм прозвучал/а отбранително в началото, но просто трябваше да осмисля казаното от теб“.
  10. „Не ми харесва, когато се караме, а ти си нещастен/а. Трябва да се отпуснем малко (да се разходим, да отидем на вечеря…)“.
  11. „Попаднахме сами в омагьосан кръг. Нападнахме сме взаимно и не се разбрахме, а само съживихме стари недоразумения. Винаги правим това. Време е да нарушим този модел“.

 

Извинението наистина помага.

Снимка: Shutterstock

Как това помага на практика

Независимо кое от тези изречения изберете, важното е да общувате с партньора си, особено след спор.

И също така да покажете, че приемате и неговата гледна точка. Дори да не сте напълно съгласни, от съществено значение е да накарате другия да разбере, че за вас той/тя има значение и винаги вземате предвид онова, което мисли.

Не само това – считате го за наистина важно.

Добрите отношения в една връзка всъщност се раждат тогава, когато партньорите взаимно са благосклонни един към друг и позволяват да има обмен на идеи и мнения.

Не е от съществено значение да следвате дословно описаните по-горе фрази или да демонстрирате уверено отношение, важното е да говорите от сърце, защото това показва, че наистина ви е грижа за човека до вас.

Деси Тодорова по материали от Curioctopus

Още от Да поговорим

Има начини, с които да научите децата да подреждат стаята си.

Снимка: Shutterstock

Хитри трикове за поддържане на реда в детската стая

Момиче, което е тъжно. Снимка: Shutterstock

 

Детето изпитва тревожност и тъга

В топлото време е особено важно кожата на мъничето да бъде добре хидратирана.

Снимка: Shutterstock

Как да осигурим подходяща хидратация на бебешката кожа

Този тип отношения подкопават доверието на другия.

Снимка: Shutterstock

Негинг – подлата тенденция за запознанства

Полезно е да научите детето да проявява щедрост.

Снимка: Shutterstock

4 начина да научите детето на щедрост

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Жена с къс панталон. Симка: Getty

Има начини, с които да научите децата да подреждат стаята си.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена с къс панталон. Симка: Getty

Заедно

Как да носим къси панталони със стил

Ако искате краката ви да изглеждат по-дълги, изберете модел с висока талия

Има начини, с които да научите децата да подреждат стаята си.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Хитри трикове за поддържане на реда в детската стая

Ето как може да постигнете това и дори да включите малчугана да помага

Момиче, което е тъжно. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Детето изпитва тревожност и тъга

Какво да направим и как да го успокоим

В топлото време е особено важно кожата на мъничето да бъде добре хидратирана.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да осигурим подходяща хидратация на бебешката кожа

Това е първата стъпка, с която защитавате новороденото