11 извинения, които заздравяват връзката

Ако вече сте стигнали до момент, в който категорично не желаете да вървите заедно напред, а всеки иска да поеме по своя път, тези извинения надали ще ви помогнат.

Но когато отношенията ви са попаднали в капана на досадната рутина, отчуждили сте се един от друг и през главата ви преминават подли мисли за раздяла, тогава може би има шанс да заздравите връзката си.

Самият факт, че все още обмисляте раздяла, а не сте направили крачка в тази посока, означава, че продължавате да държите на човека до вас и има все още нещо, което е важно за вас в съюза ви.

Струва си да опитате. А и животът показва немалко двойки преминали през различни сътресения, но намерили смисъл да продължат и станали много по-силни след подобни изпитания.

Понякога отношенията се пропукват и след най-обикновен спор за дреболии, който и двамата не може да забравите или превъзмогнете.

Тези 11 извинения ще ви помогнат именно в ситуации, които смятате за обречени.

А такива се случват и на най-сплотените двойки, така че не бързайте да ги отхвърляте като ненужни.

Принципът на действие е лесен. След края на разгорещена дискусия, винаги завършвайте с някое от следните изречения, които подсъзнателно предизвикват усещане за извинение и подадена ръка за помирение.

Важно е на финала на спора да намерите сили да се извините.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажете

1. „Какво ще кажеш да поговорим още веднъж на тази тема, но по-спокойно и да се опитаме да сме по-внимателни към нашите взаимни нужди?“
2. „Нормално е да искаш това, разбирам те“ (като това може да включва всичко: време за себе си, лично пространство, излизане с приятели в петък вечер…).
3. „Прав/а си да казваш това“ (избухлив, мрънкащ, работи твърде много…).
4. „Не знам какво е решението на нашия проблем. Но ние сме екип и заедно ще разберем как да излезем от това“.
5. „Съжалявам, че не разбрах колко много те тревожи този проблем“ (работа, отношения с родителите).
6. „Опита се да говориш с мен по този въпрос, но аз все го пропусках. Съжалявам, че не проявих разбиране, трябваше да обърна повече внимание“.
7. „Смятах, че познавам твоята гледна точка, но сега разбирам, че мислим по различен начин. Ще се опитам да разчитам по-добре мнението ти в бъдеще“.
8. „Не трябваше да говоря за това (черта на характера, стара грешка), защото знам колко ти е неприятно. Но се почувствах притисната и исках на свой ред да ти го върна. А това не ни помогна много“.
9. „Помислих за това, което ми каза (например, че не се грижа за здравето си). Може да съм прозвучал/а отбранително в началото, но просто трябваше да осмисля казаното от теб“.
10. „Не ми харесва, когато се караме, а ти си нещастен/а. Трябва да се отпуснем малко (да се разходим, да отидем на вечеря…)“.
11. „Попаднахме сами в омагьосан кръг. Нападнахме сме взаимно и не се разбрахме, а само съживихме стари недоразумения. Винаги правим това. Време е да нарушим този модел“.

Извинението наистина помага.

Снимка: Shutterstock

Как това помага на практика

Независимо кое от тези изречения изберете, важното е да общувате с партньора си, особено след спор.

И също така да покажете, че приемате и неговата гледна точка. Дори да не сте напълно съгласни, от съществено значение е да накарате другия да разбере, че за вас той/тя има значение и винаги вземате предвид онова, което мисли.

Не само това – считате го за наистина важно.

Добрите отношения в една връзка всъщност се раждат тогава, когато партньорите взаимно са благосклонни един към друг и позволяват да има обмен на идеи и мнения.

Не е от съществено значение да следвате дословно описаните по-горе фрази или да демонстрирате уверено отношение, важното е да говорите от сърце, защото това показва, че наистина ви е грижа за човека до вас.

Деси Тодорова по материали от Curioctopus