4 популярни минипулации в любовта

Колкото по-близо сте до този човек, толкова по-трудно усещате, че сте негова жертва

07 Февруари 2024 г.
4 популярни минипулации в любовта

Влюбени се целуват. Снимка: Getty

Манипулациите носят определена полза. Хората често прибягват до тях несъзнателно. Понакога самите те не могат да обяснят защо се случва това и защо го правят.
Освен това, както показва практиката, колкото по-близо сте до този човек, толкова по-трудно ще разпознаете, че сте манипулирани и ще можете да се противопоставите на това.

Семейният психолог Юлия Кузнецова  посочи петте най-чести манипулации в отношенията между мъж и жена.

1. Манипулация с любовта 

Често единият от партньорите може да окаже натиск върху другия, използвайки фрази като: „Ти, ако ме обичаше, щеше да направиш това и това ...“
Любовта в нашата култура често се свързва с необходимостта да жертвате нещо: време, интереси, социални контакти, вашия комфорт.
Именно тези културно обусловени идеи за това какво е „истинската“ любов тласкат някои да прибягват до манипулация, а други да й се поддават.

Какво да правя. За някой, който е свикнал да манипулира посредством любовта, е важно да се научи директно да заявява своите нужди на партньора си, като същевременно е подготвен за факта, че любимият може да реагира по свой начин, а не така както очаква.
За потърпевшите е важно да могат да чуят както нуждите на партньора си, така и да се съобразяват със своите собствени.
Когато и двамата знаят какво искат и могат да го съобщят директно. Така по-лесно ще се споразумеят и гарантирано всички ще спечелят.

Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Getty 

2. Манипулации с настроението

Това често се проявява в конфликти: когато за един от партньорите стане трудно да сдържа агресията, той започва да обвинява другия за това. Например той казва: „Започвам да крещя, защото ти ме дразниш!“

Но факт е, че никой от нас не носи отговорност за чувствата на друг човек.
Живеем с илюзията, че можем да контролираме чувствата на другите. Много от нас са били научени на това като деца, когато родителите им са се карали и са ги обвинявали за лошото си настроение.

Какво да правя. Всеки, който е свикнал да обвинява партньора за силните си преживявания, трябва да погледне по-отблизо собствения си емоционален живот и да намери как може да регулира състоянието си. Това също е част от грижата за себе си, не само за партньора.
Важно е потърпевщият да следи появата на чувство за вина и да го анализира критично, като помни, че не може да носи отговорност за емоционалните реакции на други хора.

3. Манипулиране с модела за подражание

Това са прословутите митове: „една истинска жена трябва...“ или „един истински мъж трябва...

Разбира се, няма нищо лошо жената да върти домакинството, а мъжът сам да се грижи за цялото семейство. Но само ако и двамата партньори се чувстват комфортно с този модел на отношения.

Какво да правя. Обсъждайте, изяснявайте, търсете начини за сътрудничество.
Открийте автоматичните прояви на това, какво е „правилно“, и изберете онова, което за вас е правилно и, с което искате да се съгласите. Определете също така и какво категорично не е подходящо.

Партньори спорят. Снимка: Getty

4. Манипулиране с „емоционални взривове“

Има такъв сценарии – партньорите вместо да изяснят трудностите във връзката си, правят буйни скандали, последвани от също толкова бурни помирения.
Това се случва, защото силната любов предполага изключително силни чувства.
Но отношения, изградени на такава емоционална „люлка“, в дългосрочен план ще донесат разочарование и на двамата : те ги държат в постоянно напрежение, изтощават ги, причиняват страдание и рушат рушат най-важното - сигурността.

Какво да правя. Разберете какви ценности са важни за вас и какво трябва да има във връзката ви - сигурност, доверие, подкрепа? Драма и страст?
Как виждате връзката си – минало, настояще, бъдеще – и как можете да постигнете желания резултат.

5. Манипулации с мълчание

Най-често се проявява в конфликти („Няма да говоря с теб”) или индиректно в избягване на неприятни въпроси („Пак ме тормозиш с този въпрос“).
Всичко това са варианти за избягващо поведение, които предпазват от неприятни емоции, но не допринасят за разрешаването на конфликти в двойката.

Какво да правя. Разберете, че колкото и да избягвате трудни теми за обсъждане, те съществуват. Нерешените проблеми няма да изчезнат с магическа пръчица
Точно както не можем да спрем да чувстваме глад, като просто го игнорираме.
Една от задачите на двойката е да създаде условия всеки от двамата партньори да се чувства сигурен и да има простор и да може да се развива. Това е нещо, което е по-лесно да направите заедно, отколкото сами.

Мона Василева

Да поговорим

Тънки манипулации, с които партньорът ви контролира

Да поговорим

Чувате ги всеки ден: 7 популярни фрази на манипулаторите

Да поговорим

7 признака на пасивно-агресивния манипулатор

Да поговорим

9 лесни трика за справяне с манипулатора

Още от Да поговорим

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Защо забелязваме лошото, от хубавото сякаш се страхуваме

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

5 типични качества на съвременния тийнейджър

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Трябва да откриете причината, за да намерите правилния изход.

Снимка: Shutterstock

Три признака, че сте на прага на истинската си Съдба

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

На първо място сред седмокласниците е ученичката от 31 СУЧЕМ "Иван Вазов" в София Яна Маринова (в дясно).

Снимка: „Корпус за образование и развитие – КОРПлюС“

Парис Хилтън

Снимка: Getty images

Кейн Браун

Снимка: Getty images

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Предимството да си първороден

Как редът на поява на децата в семейството бележи характера и здравето

Дете, обградено с чудовища. Илюстрация: Shutterstock

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

5 типични качества на съвременния тийнейджър

Като родители ние не бяхме такива

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Езикът на мама и татко остава закодиран в мозъка на детето, далеч преди то да се появи на бял свят

Дете слуша аудиокнига. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

6 “за“ и 6 „против“ аудиокнигите

Психолози: не бива да изместят традиционната печатна книга от ръцете на детето

Семейство готве, заедно с децата. Снимка: Getty

Да поговорим

5 шведски правила за възпитание

Детето трябва да се възприема като личност и още от раждането изборът му да се уважава

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание