6 признака за висок емоционален интелект

Всички родители мечтаят детето им да стане успешно - и шансовете му за това се увеличават, ако е напълно развито: физически, интелектуално и емоционално.

Психологът Рим Рауда посочи шест ключови умения, които притежават момчетата и момичетата с висока емоционална интелигентност. 

1. Разпознава невербалните знаци

Това означава, че детето улавя и „разчита“ чувствата на другите хора, като анализира езика на тялото и изражението на лицето. Например, след като се върне от детска градина, момченцето може да каже, че приятелката му днес е била много тиха, а когато я покани да играе, тя отказва. То може да предположи, че тя е разстроена от нещо.

Как да развием умение. Говорете често с хлапето си за това как е минал денят, как са се държали хората, с които е общувало – какво може да са почувствали. Така детето ще започне да разпознава по-добре емоциите.

Момиченце споделя тайни с татко си. Снимка: Getty

2. Показва състрадание

Детето не само разбира как се чувства другият човек, но също така проявява загриженост и предлага помощ. Например, то може да подкрепи приятел, който е разстроен, защото е загубил. Или да посъветва майка си да си легне, защото е уморена.

Как да развием умение. Най-лесният начин е сами да проявявате съчувствие. Когато детето види как се грижите за баба и дядо или за болния си съсед, то ще приеме този модел на поведение.

3. Разказва за това как се чувства

Уви, това умение е слабо развито дори при много възрастни. Но емоционално интелигентните деца са страхотни в споделянето на чувствата си с другите. Например, момичето може да признае, че е в лошо настроение, защото не може да реши пъзел или е получило лоша оценка по изкуство в училище.

Как да развием умение. Създайте си навик ясно да обозначавате емоциите: „Ядосан съм, защото не мога да намеря ключовете си“ или „Тъжен съм, защото се разболявам“.
Така детето ще разбере, че да говори за емоциите си е нещо естествено.

Майка обяснява на детето си, защо не може да излязат на разходка. Снимка: Getty

4. Бързо се адаптира

Детето бързо се адаптира към променящия се дневен режим и не се притеснява много от това. Например, ако се наложи да отмените разходката, защото навън вали проливен дъжд, то няма да се разстрои, а просто ще бъде малко тъжно, но ще намери алтернатива.

Как да развием умение. Отново всичко започва от родителите. Проявете гъвкавост, реагирайте спокойно на несгодите в живота.
Опитайте се да намерите решение на проблема заедно с детето си – приложете мозъчна атака.

5. То слуша внимателно

Детето не само слуша, но и чува: разбира какви емоции изпитвате и пита за тях. Задава въпроси и проявява искрено любопитство.

Как да развием умение. Когато детето има какво да ви каже, му отделете цялото си внимание. Осъществете зрителен контакт, оставете другите неща настрана. То ще разбере колко е важно да бъдеш изслушван внимателно и подкрепян.
Също така си струва да отучите детето си да прекъсва другите хора.

6. Успокоява се само

Друго умение, което не е достъпно за всички възрастни.
Високата емоционална интелигентност помага на детето да се справя самостоятелно със силни чувства и да запази спокойствие в трудни ситуации. Например, когато загуби първия сет в тениса, то няма да избухне в сълзи и да изтича до съблекалнята, а ще използва момента да си поеме дъх и да се подготви за успешен втори сет.

Как да развием умение. Опитайте се да не крещите на детето, не изпадайте в „истерия“, дръжте се спокойно, показвайки му, че всичко може да бъде решено.
Можете да практикувате с него техниката „пауза и дишане“ и да броите до 10 в онези моменти, когато е много притеснено.

По материали на Cnbc.com. Мона Василева