Бъдете не особено отзивчиви, когато детето е непослушно

Със сигурност ви се е случвало да опитвате да склоните детето да направи нещо, а то да стои и да не реагира, сякаш изобщо не ви чува. Или внезапно пощръклява, тича из стаята като бясно, без да ви обръща внимание. 
С една дума, говорим за напрегната, конфликтна ситуация, изпълнена с писъци, наказания и сълзи.
Друг вариант: няколко пъти с все по-строг тон му казвате, че трябва да прибере играчките, да се облече, да се съблече, да си измие зъбите, да си легне и т.н., но резултат няма.
Накрая нервите ви не издържат. Но колкото по-силно крещите, толкова по-малък е шансът за спокойно разрешаване на ситуацията.

Психологът и специалист по семейни отношения Ванеса Калон препоръчва следващия път, когато сте на път да избухнете (което хлапето подсъзнателно очаква), да се държите по-скоро вяло. С една дума, по-добре е родителите да не реагират, отколкото да имат „свръхреакция“ .
Защото е възможно детето да се радва, когато вижда как излизате от кожата си.
Не става дума да игнорирате поведението му, а да потиснете изблика си.

Без реакция

Ако детето бяга от вас на улицата, не иска да събира играчки и като цяло не се подчинява, вместо да крещите, се опитайте да следвате плана, предложен от Калон.
 

• Говорете със спокоен глас и каменно, безизразно лице.
   
• Изчакайте момента, в който детето може да ви слуша  и повторете това, което искате от него (например „Чакам да ме чуеш и да събереш играчките си“).
   
• Ако няма реакция на вашите думи, задайте срок и посочете последствията (например „Чакам те да започнеш да събираш играчки. Щяхме да отидем на детската площадка, но няма да го направим преди играчкитеда бъдат прибрани“).

  Тактиката „недостатъчна реакция “ трябва да се използва, когато детето е  истерично или ви провокира, когато изпитва силни емоции (тук е достатъчно да проявите съчувствие и разбиране, а не да бързате да коригирате ситуация), или когато възникнат някакви трудни семейни събития или такива в глобален мащаб.

В последния случай, запазвайки спокойствие, вие давате пример на детето си как да се държи в подобни ситуации.

Момиченце се прави, че не чува майка си. Снимка: Getty

Ползите от вашата сдържана реакция

1. Избягвате ескалация на конфликта.
    
2. Детето развива чувство за стабилност и предвидимост.
    
3. То се чувства по-уверено и знае, че е в безопасност.
    
4. Научава се да излиза от конфликтни ситуации, да контролира емоциите и поведението си.
    
5. Семейството създава положителна атмосфера на приемане и подкрепа.

Стратегията за недостатъчна реакция работи, независимо дали имате работа с тригодишно дете или тийнейджър.
„За децата от всички възрасти е много полезно да видят, че родителите реагират на трудни, стресови ситуации спокойно, сдържано, рационално и ефективно“, обяснява психологът.

Как да не се пречупим

За да се справите по-добре с недостатъчната реакция, използвайте стратегии, които ви помагат да се контролирате. Може да са дихателни упражнения, медитация или нещо друго.
Също така е полезно да анализирате какво точно ви кара да избухвате по време на конфликти с детето си и да разработите план за поведението си в такива ситуации.
Може би трябва да направите крачка назад, да си дадете време да си поемете дъх и да реагирате съзнателно и премерено.

По материали на  lifehacker.com, Мона Василава