Как да събудите отново интереса на съпруга към себе си

3 работещи съвета от семеен психолог

15 Май 2024 г.
Как да събудите отново интереса на съпруга към себе си

Влюбени мъж и жена. Снимка: Getty

 

 

Вълнение, радост при всяка среща и тъга при раздяла. 
Сърцето почва да бие бързо, само като го погледнете. Пеперуди лудуват в стомаха и ви карат през цялото време да се усмихвате. Това е началото. И всеки вижда, че сте влюбени.
А след това идва ежедневието, навикът и всичко някак утихва. Съвместното съжителство става толкова толкова обикновено и скучно.

Има обаче 3 тайни за разпалване на чувствата и може отново да видите любящия поглед на съпруга си.

Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Getty

1. Помислете за себе си

В началото на връзката ние сякаш потъваме и се сливаме с партньора. Искаме да сме заедно през цялото време, всичко става общо, а границите на собствените ни желания се заличават.
След това се появяват деца и новата роля на родител отново измества личните ни интереси. Ако една връзка се върти около ежедневието и рутината, лесно ще се изгубите в нея.
В такъв момент трябва да помислите за себе си: какви филми, книги харесвате, бихте ли искали да изберете ново хоби или да се развивате в професията?
Ами ако се погледнете отстрани и се попитате: коя е тази жена, какво обича, какво иска?
Когато вашият собствен живот е интересен преди всичко за вас, тогава той ще бъде интересен и за вашия партньор.
Има просто и ефективно упражнение за „връщане“ към себе си. С него ще се опознаете отново и ще се преоткриете по-добре.
Водете си дневник и всеки ден записвайте отговорите на два въпроса:

Какво си мисля?

Какво всъщност искам?

Това ще ви помогне да разберете по-добре себе си и вашите желания. И ще стане по-лесно да ги излъчите към съпруга и приятелите си.

2. Опитвайте нови неща заедно

Американският психолог Артър Арън прави експеримент с 53 семейни двойки, които разделя на 3 групи.
Двойките от първата група трябвало всяка седмица да пробват някакво ново съвместно занимание. Уроци по танци, концерти, походи, скачане с парашут – нещо, което никога преди не са правили. На втората група дали общи задачи: да почистват заедно къщата, да пазаруват, да ходят на разходка с децата.
Третата, контролната група, не променила с нищо ежедневието и двойките живеели както обикновено. В резултат на това при тях нищо не се променило, докато във втората група имало малки подобрения. Първата група показала обаче невероятни резултати. Съпрузите започнали видимо повече да се интересуват един от друг. Те били много по-доволни от връзката си от останалите участници в експеримента.

Специалните събития правят живота по-ярък и забавен. И за тях не е нужно да чакате рожден ден или Нова година.
Вие и вашият съпруг можете да направите нещо ново днес: да приготвите ново ястие за вечеря, да посетите необичайно място.

Мъж и жена си държат ръцете по време на среща. Снимка: Getty

3. Почувствайте силата на другия

Всеки от нас има нещо, в което се проявява силата му, нещо, в което той е особено добър.
Обърнете внимание на силата на съпруга си и по-често бъдете там, където тази сила се проявява.

Например у дома съпругът ви е с анцуг и разкопчана риза и вече сте свикнали с този образ. А на работа е величествен мъж, в официален костюм, който взема отговорни решения. Това е силата му и в такива моменти изглежда страхотно.
Може би понякога трябва да ходите в офиса му, за да си говорите там или обядвате заедно?
Почувствайте  удоволствието да видите мъжа си в моменти, когато е силен.
Той няма как да не усети вниманието към себе си и възхищението на съпругага си.
Не забравяйте да го поканите там, където се проявява вашата сила.
Да откривате силните си страни и доброто един в друг, е основната тайна на силната връзка.

Създатели и разрушители

Известният изследовател и психолог Джон Готман прави стотици експерименти с двойки. Така определя два типа: създатели и разрушители.
Създателите са щастливи двойки, които с лекота откликват на молбите на партньора си и често благодарят и се хвалят взаимно.

Разрушителите са двойки, които се карат, виждат само недостатъци в партньорите си и са на ръба на развода. В същото време и за двамата отношенията започват с пламенна любов.
Да виждате добрите и силни страни един на друг е важно умение за взаимоотношения, което трябва да развиете.

Опитайте сега да изброите в какво е добър съпругът ви, какви качества харесвате в него. Помните ли последния път, когато сте го погледнали и сте си помислили, че този прекрасен мъж е ваш?

По материали на Parents, Мона Василева

 

Да поговорим

5 навика, които ви пречат да привличате любовта

Да поговорим

6 причини мъжът да не бърза да признае любовта си

Мнение на специалиста

Защо любовта не върви

Още от Да поговорим

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Децата екстроверти са отворени за света.

Снимка: Shutterstock

8 знака, че детето ви е екстроверт

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Рисунката на детето издава много неща, които не се виждат с просто око.

Снимка: Shutterstock

Какво издава рисунката на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Хранене

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем

Уил Смит. Снимка: Getty

Заедно

Уил Смит отново коментира раздялата със съпругата си

Актьорът призна, че Джейда е един от „най-дръзките гангстери“, които е срещал

Дейвид Бекъм. Снимка: Getty

Заедно

Дейвид Бекъм откровено за 27 години брак с Виктория

Футболистът: „Не знам как оцеляхме заедно през тези години“

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Защо това е най-доброто нещо, което можете да дадете на едно дете

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Как да преодолеете болката и да потърсите общ път

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

17-годишната Шайло впечатли феновете с динамичните си движения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Заедно

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Показа как изглежда в шестия месец

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Рисунката на детето издава много неща, които не се виждат с просто око.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво издава рисунката на детето

Разберете повече за емоциите на малчугана чрез този интересен и занимателен за него тест