Оставете детето да си поплаче

Неизплаканите сълзи го натоварват емоционално

27 Февруари 2019 г.
Оставете детето да си поплаче

Илюстрация: Shutterstock

Човек е единственото същество на планетата, което изразява своите емоции със сълзи. Печал, болка, страх, разочарование, обида, злоба, радост – всяко от тези състояния може да докара сълзи.
Вероятно затова децата плачат много по-често от възрастните.
В зависимост от развитието на емоционалния интелект, детето разширява диапазона на поведенчески реакции. Плачът обаче си остава универсално средство за изразяване на чувствата.

Тихо, тихо не плачи

Чрез плача детето общува със света. И това е единственият начин, с който може да привлече повече внимание върху себе си. Много често родителите, които знаят, че детската психика е много ранима и чувствителна, правят всичко възможно то да не се разстройва и да не плаче.

„Как така. Детето плаче, а родителите му не си помръдват и пръста!“ - ще чуете подобни възмущения, а страхът да не изглеждате в очите на околните не особено загрижени, също играе роля.

Когато детето порасне, то би трябвало да има и други начини да изразява своите желания.
Следователно - сълзите ще са по-малко. Но уви: хлапето има нови потребности и допълнителни причини да реве. Спешно и веднага му трябва чуждата играчка, очилата на баба или ключът от шкафа.
Във възрастта от 1 до 3 години то се сблъсква с първите „не“ и „не трябва“. И естествено плаче, защото не получава желаното. Ще му трябва време, за да свикне да живее с увеличаващите се ограничения. 

Всеки е чувал как любящата майка отказва. Вместо да каже: „Не, аз не ти разрешавам да вземаш телефона ми!“, тя избягва директния отказ и се опитва да отклони вниманието на хлапето.
А всъщност тя би трябвало да се възползва от подобни ситуации, за да установи правила на поведение и по-късно да не се стига до сълзи.

Как реагират родителите на сълзите

Задача на родителите е да учат малчугана да разбира своите емоции и да ги управлява,  а не с всички възможни средства да го предпазват. 
Детето трябва да научи, че да изпитва болка, обида, яд, е нормално. Важно е да изразява и да се разтоварва от негативните си чувства. Да поговори за това с мама и татко или да поплаче.
Ако родителите непрекъснато се опитват да го разсейват, като не му дават възможност да преживее ситуацията, негативните емоции ще се акумулират и ще направят детето тревожно и раздразнително.

Заместваме сълзите с думи. Обясняваме на хлапето, че ще го разберем по-добре, ако вместо да реве, каже какво иска: „Ти си вече голям и не е задължително да плачеш, за да кажеш какво искаш!“
Благодарение на нашето старание плачът като начин на общуване ще загуби своето значение,

Приемаме „необходимата доза“ сълзи. Ако сълзите са предизвикани от болка, неприятна ситуация, не е нужно да разсейваме детето, а да го оставим да си поплаче. Ако то иска да ви прегърне, нека го направи. Ако иска да плаче на възглавницата си – оставете го, но седнете близо до него. Когато се разтовари от болката, то ще почувства облекчение.

Учим го да изразява емоциите си. Това може да стане с личния ви пример. Родителите не бива да се срамуват от сълзите – нито от своите, нито от детските. Когато има нужда емоциите да се изчистят, не е нужно да ги спотайваме. Трябва да ги признаваме и да ги преработваме – защото потиснатите преживявания имат способността да се изявяват като болест и депресия.

Мъжете не плачат

Темата за мъжките сълзи иска внимание. В нашето общество е прието по традиция, че мъжете не плачат.
Момчетата се срамуват от сълзите си, защото от ранно детство им повтарят, че те са израз на слабост. Проява на мъжественост е да прикриват чувствата си.

Затова не е излишно да припомним на съвременните родители – сълзите са защитна реакция на детето от проблемите, достъпен за него начин да се разтовари. Естествено не е нужно да плаче по всеки повод. С времето и с помощ от страна на родителите си, то ще се научи по друг начин да реагирана обидите и огорченията.
Не трябва обаче на всяка цена и с всички средства да предпазваме хлапето от негативни емоции. Неговото емоционално здраве зависи и от неизплаканите сълзи.

 Анна Сафина, адаптация Мона Василева

Да поговорим

10 фрази, които да кажем, вместо „Престани да плачеш!“

Здраве

Поне веднъж седмично е добре да си поплачем

Да поговорим

Бия го, за да спре да плаче

Да поговорим

15 израза, които успокояват плачещо дете

Още от Да поговорим

Щастливи партньори разговарят. Снимка: Getty

Щастливи в брака: 5 начина да го постигнете

Семейство с деца лежи на легло. Снимка: Getty

Защо майките са толкова чувствителни, а татковците – обрани в емоциите

Излишните килограми в детска възраст са наистина проблем.

Снимка: Shutterstock

Детето е дебело! Мама ли е виновна

Разведена жена с дете. Снимка: Getty
 

Защо мъжете се страхуват от връзка с жена, която има дете

Тези, които обичат драмата и постоянното внимание, могат да превърнат съществуването ви в хаос.

Снимка: Shutterstock

5 типа хора, които ще ви съсипят живота

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Хейли Джейд Скот в булчинска рокля. Снимка: Instagram

Щастливи партньори разговарят. Снимка: Getty

Семейство с деца лежи на легло. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Хейли Джейд Скот в булчинска рокля. Снимка: Instagram

Заедно

В кадър: Дъщерята на Еминем се омъжи

Дъщерята на легендарния рапър се омъжи за свой приятел от университета

Щастливи партньори разговарят. Снимка: Getty

Да поговорим

Щастливи в брака: 5 начина да го постигнете

Какво отличава щастливите двойки и как да се присъедините към тях (част 1)

Семейство с деца лежи на легло. Снимка: Getty

Да поговорим

Защо майките са толкова чувствителни, а татковците – обрани в емоциите

На какво се дължат различията и как да ги накарате да работят във ваша ваша полза

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

Разведена жена с дете. Снимка: Getty
 

Мнение на специалиста

Защо мъжете се страхуват от връзка с жена, която има дете

Какви трудности и страхове идват след развода

Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

4 причини да ненавиждате родителските чатове

Те са не само пълна загуба на време, но носят и стрес

Щастливите Джейсън Момоа и Адриа. Снимка: Instagram

Заедно

Джейсън Момоа на пътешествие с новата любима из Япония

5 месеца след като се разведе с Лиза Бонет

Майка гушка бебето си. Снимка: Getty

Да поговорим

Как да се освободим от чувството за вина пред детето

Просто премахнете думата „трябва“ от речника си

12-годишната Мейбъл. Снимка: Instagram

 

Заедно

12-годишната дъщеря на Брус Уилис следва стъпките на татко си

Дъщерята на Ема Хеминг играе в училищна пиеса, а по-големите й сестри я подкрепят

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

 

Изборът на точната ученическа раница е много важен.

Снимка: Shutterstock

Образование

Как правилно да изберем ученическата раница

Ето кои са важните детайли, за които трябва да внимавате