Ценни съвети за спокойна бременност след претърпян аборт

Те ще ви помогнат да се справите със стреса и преживяната травма

07 октомври 2021 г.
Ценни съвети за спокойна бременност след претърпян аборт

Снимка: Shutterstock

Преживяването на аборт не е приятно и най-вече може да натовари втората бременност със стрес и напрежение. Първото, което трябва да направите, за да се успокоите, е да разберете причините за загубата на бебето.

При много жени това се случва през първите 8 седмици. Тогава тялото прави своеобразен естествен подбор и това не пречи на второто зачеване. Но може да има и други причини, които е добре да бъдат разрешени преди повторното забременяване.

Когато решите, че сте готови за следваща бременност, ето как да се отърсите от негативните емоции, за да имате едни наистина щастливи и спокойни 9 месеца.

1. Дайте си време да се възстановите емоционално

Абортът може да предизвика силно чувство на безпокойство и да породи чувство за вина и загуба.

2. Уверете се, че можете да забременеете отново

В някои (редки) ситуации съществува и риск от намаляване или загуба на плодовитостта. Ето защо е важно да се консултирате с вашия гинеколог, за да изключите всякакъв вид физиологични затруднения.

3. Пийте пренатални витамини

Това ще увеличи количеството и качеството на основните хранителни вещества, които доставяте на развиващото се бебе в корема ви. Те обаче трябва да бъдат предписани от лекаря ви, а не да си избирате такива на своя глава.

4. Избягвайте тежки физически натоварвания у дома и на работното място

Наложително е да се избягват действия като излагане на химикали или повдигане на тежки предмети.

5. Бъдете наясно с промените в теглото си

Ако качите много килограми, ще ви бъде трудно да отслабнете след раждането.

6. Подобрете хранителните си навици

В допълнение към пиенето на достатъчно количество вода, важно е да имате здравословен и балансиран хранителен режим.

По материали от DonnaD

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Здраве

Недостигът на желязо може да доведе до спонтанен аборт

Новини

Кога да опитаме пак след спонтанен аборт

Още от Да поговорим

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Как да научите детето си само да си оправя леглото

Бебе, което се опитва да гука. Снимка: Getty

 

Как бебето овладява речта

Целувките са ползни за здравето – доказано!

Снимка: Shutterstock

Стройни и психически здрави благодарение на целувките: 10 интересни факта

Колкото по-топло се държите с другите, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

По-приветливи, по-влиятелни

Изборът на материали за рисуване е също важен за децата.

Снимка: Shutterstock

С какво е най-добре да рисуват децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научите детето си само да си оправя леглото

Създаването на подобни навици трябва да започне възможно най-рано

Бебе, което се опитва да гука. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как бебето овладява речта

Какви звуци трябва да може да произнася на 6, 8, 12 месеца и по-късно