Вход
Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца
Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява
Снимка: Shutterstock
Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде? Руският педиатър Евгений Комаровски отговаря пред letidor.ru.
Пътуване
Един добър курортен хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е просто супер! Важно е обаче да имате медицинска застраховка!
За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!
Фитнес
Най-добрите физически упражнения през този период са разходките и секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, натоварвания, защото преди са били част от вашето всекидневие... Сега не са за вас. Точка.
Сауна
Ако искате да ходите на сауна, защото обичате и сте го правили често преди, трябва да разберете добре – там въздухът е прекалено сух, а през отоплителния сезон, когато въздухът е сух и в жилището ви, сауната не е добра за вас. Басейн, свеж въздух, разходка в гора или на море по равен терен ще ви подействат много по-добре от сауната и парната баня.
Още от Да поговорим
Дете се учи да говори.
Снимка: Shutterstock
Ето защо са полезни скоропоговорките
Влюбени се гледат в очите. Снимка: Shutterstock
Неговите проблеми са най-важни: Скритият нарцис
Майка чете книжка на детето.
Снимка: Shutterstock
Подходящите книги за всяка възраст
Майка с 3 деца, която се чуди как дао се справи. Снимка: Shutterstock
7 инструмента за управление на времето
Мъж флиртува с жена.
Снимка: Shutterstock
Как един мъж общува с жена, която наистина харесва
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Влюбени правят секс. Снимка: Shutterstock
Здраве на семейството
Сутрин, през деня или вечер: кога е най-добре да правим секс
04 октомври 2026 г.Дете се учи да говори.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Ето защо са полезни скоропоговорките
04 октомври 2026 г.
Жена прави гимнастика, докато седи.
Снимка: Shutterstock
Здраве
10 идеи за гимнастика на стола
04 октомври 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Влюбени правят секс. Снимка: Shutterstock
Дете се учи да говори.
Снимка: Shutterstock
Жена прави гимнастика, докато седи.
Снимка: Shutterstock
Влюбени се гледат в очите. Снимка: Shutterstock
Дженифър Анистън с кучето си. Снимка: Instagram
Благой Георгиев и Благой младши. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Майка чете книжка на детето.
Снимка: Shutterstock
Коментари