12 признака, отличаващи силно чувствителните хора

Чувствали ли сте се някога така, сякаш усещате нещата повече от другите?

Усещате ли, че се притеснявате за това как другите се чувстват? Предпочитате ли по-тихи места, по-спокойни среди?

Смятате ли, че избягвате сцени на насилие, когато гледате филми или телевизионни предавания? Имате ли богат и сложен вътрешен живот?

Ако това се отнася за вас, то вие вероятно сте много чувствителен човек.

Този отличителен белег на личността или високо чувствителният човек, наричан накратко HSP, за първи път е изследван в началото на 90-те от Elaine N. Aron. 

Според Aron силно чувствителните хора, които съставляват около една пета от населението, с равен брой при мъжете и жените, са хора, които могат да обработват сетивните данни много по-дълбоко и внимателно, поради биологична разлика в тяхната нервна система.

Това е и една специфична черта, с ключови последици за това как гледаме на хората, която в миналото често е била бъркана с вродена срамежливост, социално тревожни проблеми, социална фобия, вроден страх и интровертност.

Доктор по психология, Elaine N. Aron е международно призната като един от водещите учени, изучаващи психологията на любовта и близките отношения.

Изследванията на Аron, които тя провежда заедно със своя съпруг д-р Art Aron, са включени в публикации от New York Times и National Geographic. Тя е автор на „Изключително чувствителният човек“, „Силно чувствителните хора в любовта“ и „Високо чувствителното дете“.

Въпреки наблюдаваният интерес през последните години към термина интровертност, донесъл повече информираност за личностните черти, Elaine N. Aron отбелязва, че високо чувствителните хора или както по-рано ги нарича Карл Юнг - хора с вродена чувствителност - все още са склонни да се считат за малцинство.

В действителност, някои хора родени с характерната черта на чувствителността може да се появят интровертност или невротичност, но други не, в зависимост от фактори на околната среда.

В действителност високо чувствителният човек носи много положителна характеристика. Ето някои черти, които се споделят от тези хора.

1. Те чувстват по-дълбоко

Една от отличителните характеристики на силно чувствителните хора е способността да чувстват по-дълбоко от останалите. „Те обичат да обработват нещата, които се случват около тях на по-дълбоко ниво“, казва Ted Zeff, доктор по психология, автор на Survival Guide. „Те са много интуитивни, дълбоко размишляващи, анализиращи, хора с богат и сложен вътрешен свят“.

2. Те са емоционално реактивни

Хората, които са силно чувствителни реагират повече в ситуация.

Така например, те изпитват повече съпричастност и се чувстват по-загрижени за проблемите на другите, според Аron.

Те могат също така дълбоко и искрено да съчувстват срещу реакцията на човек, на когото му се е случило нещо лошо.

3. Те често чуват по свой адрес: „Не приемайте нещата толкова лично“ и „Защо си толкова чувствителен?“

Но това не трябва да се приема, като упрек, защото тези хора са сензитивни, дълбоко възприемчиви, анализиращи всяка ситуация, която засяга тях или техни близки и познати.

Те са необходимост, те са различната гледна точка.

И все пак, в зависимост от културата, чувствителността може да се възприема като актив или отрицателна черта. Zeff допълва, че след редица собствени изследвания и интервюта на мъже от различни култури, стига до заключението, че в Тайланд или Индия влагат един смисъл в определението за чувствителност, коренно различен от това в Америка например.

4. Те предпочитат соловите спортове

„Силно чувствителни хора са склонни да избягват отборните спортове, в смисъла на това, че всеки техен ход е на показ пред останалите“, казва Zeff.

„По-голямата част от силно чувствителни хора предпочитат индивидуални спортове, като колоездене, бягане и пешеходен туризъм, пред групови спортове. Все пак, това не е правило - има някои много чувствителни хора, които са имали родители, предоставили им благоприятна среда и разбиране, които са направили по-лесно за тях участието в групови спортове“.

Продължението четете в Обекти.бг