21 признака, че сте душевно силни

Умеете ли да балансирате емоциите си с логика

17 Март 2019 г.
21 признака, че сте душевно силни

Илюстрация: Shutterstock

Нужно е време, за да развиете душевната си сила, пише Business Insider.

За да поддържате реалистичен оптимизъм и здравословни граници, трябва да полагате ежедневни усилия. Душевно силните хора не пилеят времето си в самосъжаления. Те не пропиляват силите си за други.

Дали и вие спадате към тях? Според Ейми Морин, авторката на 13 Things Mentally Strong People Don’t Do, можете да разпознаете душевно силния човек по следните 21 признака.

1. Балансирате емоции с логика

Душевно силните хора разбират как емоциите им влияят на начина им на мислене. В желанието си да вземат възможно най-добрите решения, те балансират емоции с логика.“

2. Избирате продуктивното поведение

„Изкушаващо е да търсите извинения, да се оплаквате от другите и да избягвате трудните обстоятелства. Душевно силните хора обаче отказват да пилеят времето си в непродуктивни занимания.

3. Чувствате се уверени в способността си да се адаптирате към промяната

„Душевно силните хора знаят, че въпреки че промяната е неудобна, тя е търпима. Вместо да й се противопоставят, те се стараят да се адаптират към нея“

4. Изправяте се срещу страховете, които ви дърпат назад

„Да, душевно силните хора не побеждават страховете си, просто защото искат да се докажат пред другите. Те обаче се изправят срещу онези, които ги дърпат назад.“

5. Учите се от грешките си

„Душевно силните хора не се крият от грешките си, не търсят извинение. Вместо те се учат от тях.“

6. Балансирате между това да приемате себе си такива, каквито сте, и да се стремите да се развивате

„Душевно силните хора приемат себе си такива, каквито са. Същевременно те разпознават нуждата от личностно развитие.“

7. Искрено се радвате на успеха на другите

„Душевно силните хора предпочитат да си сътрудничат, вместо да се съревновават с хората около тях. Те не смятат, че успехите на другите принизяват техните собствени постижения.“

8. Чувствате се комфортно да живеете според своите собствени ценности

„Душевно силните хора взимат решения със сравнителна лекота, тъй като разбират приоритетите си и живеят според техните собствени ценности.“

9. Фокусирате се върху усъвършенстването на своите умения, не парадирате с тях

„Някои хора търсят валидация от другите. Душевно силните обаче не се вълнуват толкова от това. Те са вътрешно мотивирани да станат по-добри.“

10. Водите автентичен живот

„Душевно силните хора са верни на себе си. Техните думи съответстват на поведението им.“

11. Гледате на трудностите като възможност за растеж

„Трудностите озлобяват някои хора. Душевно силните обаче се възползват от тях, за да се развият и да станат по-добри.“

12. Чувството ви за самоценност зависи от това кои сте, а не какво сте постигнали

„Душевно силните хора са доволни от себе си, без значение дали са спечелили или загубили.“

13. Гледате към финалната цел

„За душевно силните хора целите са маратон, а не спринт. Те са склонни да толерират краткосрочните болки, когато знаят, че това ще им донесе дългосрочни ползи.“

14. Изправяте се след провал

„Душевно силните хора не възприемат провала за край. Вместо това те превръщат неуспехите си във възможности за натрупване на знания, които от своя страна ще доведат до успехи за в бъдеще.“

Целия текст четете в Обекти.бг.

i

Новини

Тийнейджърите са чувствителни към негативните емоции, възрастните не им обръщат особено внимание

Здраве

Майките имат право на НЕидеални емоции

Образование

Детските емоции - пълна енигма! Или не...

Заедно

Защо докосването разпалва емоции

Още от Да поговорим

Домашният любимец носи много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Перфектният домашен любимец за деца

Дете, което наднича през вратата. Снимка: Getty

 

Детето е взело пари, без да пита

Някои имена орисат човека още от раждането.

Снимка: Shutterstock

Жените с тези имена са извор на радост и красота

Дете върви по катерушката. Снимка: Getty

4 прости правила за игри без травми

Децата трябва от малки да свикнат да уважават природата.

Снимка: Shutterstock

Да направим детето супер екогерой

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Домашният любимец носи много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Дете, което наднича през вратата. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което наднича през вратата. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Детето е взело пари, без да пита

Как (не)трябва да реагират родителите

Писането на хартия помага срещу стреса.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Водете дневник срещу ежедневния стрес

Така ще преборите натрупаната умора и неприятности, а след време ще имате мили спомени, които да прелиствате

Дете върви по катерушката. Снимка: Getty

Здраве на семейството

4 прости правила за игри без травми

Как да осигурите безопасността на вашето хлапе на детската площадка