8 мобилни приложения за активен релакс

Често в ежедневието се чувстваме напрегнати. Има минути и часове, в които трябва да чакаме - за срещи или друго, а не ни се чете информация, не ни се гледат обновления на приятели. Тогава за мнозина са подходящи мобилните приложения с прости игри. Те разсейват от работната действителност, занимават ума с лесни задачи и успокояват. Често се използват и за губене на време в метрото или автобуса, по пътя за офиса.

Business Insider изброява 8 добри мобилни приложения, създадени „с терапевтична цел“. Според авторите на американския сайт те имат благодатно въздействие върху напрегнатия и пренатоварен ум. Отпускат, преди да се срещнем с важни за нас хора, пред които не е хубаво да сме изнервени. Приложенията са следните:

1. Stack - релаксираща игра.

2. 7 Cups - анонимна, конфиденциална подкрепа с терапевти чрез разговори. Безплатно е.

3. Colorfly - „книга“ за оцветяване за възрастни.

4. Let's Create! Pottery Lite - провокирайте вътрешния си скулптор като създадете красива виртуална керамика.

5. End Anxiety Hypnosis - намалява напрегнатостта като провокира подсъзнанието.

6. Stop, Breathe and Think - припомня как да откриваме мир в хаотичния свят наоколо.

7. Relax Melodies - мелодии за релаксация.

8. Pacifica - можете да наблюдавате умственото си здраве и безпокойството си. Предлага аудио медитация, записки на мислите и предизвикателства за дневно успокояване.

Всички работят както в iOS, така и в Adroid.

Кое е вашето средство за релакс?

Мениджър Нюз