8 неща, които да правите всеки ден

Те ще ви направят по-силни, по-спокойни и много по-щастливи

01 Януари 2022 г.
8 неща, които да правите всеки ден

Снимка: Shutterstock

По традиция на 1 януари изваждаме тефтера и го пълним с обещания, които да осъществим през новата година. И пак по традиция голяма част от тези обещания и пожелания остават само във вид на думи върху хартията.

Затова ви предлагаме сега да направите нещо друго. Не обещавайте нищо, а просто опитайте през новата година да превърнете в навик тези 8 полезни умения. Те ще ви направят по-силни, по-спокойни и много по-щастливи. И неочаквано ще започнете да намирате много по-лесно решения там, където преди не сте откривали.

Полезни са не само за вас, а и за порасналите деца, които скоро ще се влеят в сериозния живот.

1. Бъдете независими

Като разчитате постоянно на друг да ви помогне, развивате усещане на едно неспирно разочарование. И все не сте доволни от стореното. А като сте независими, се чувствате стабилни и сигурни, защото познавате своите възможности.

Не се плашете от самотата, тя няма нищо общо с независимостта. Колкото и егоистично да ви звучи, научете се да обичате себе си повече от всеки друг.

2. Бъдете скептични

Не вярвайте на онзи, който твърди, че може да го направи по-добре. Анализирайте внимателно целите си и вярвайте, че ще успеете. А как го правят другите, не е ваш проблем.

3. Живейте в настоящето

Утре е все още далеч, а вчера е отдавна минало. Радвайте се на онова, което се случва сега. Научете се да спирате за миг и просто да съзерцавате красотата на света. Изключвайте компютъра и телефона по-често и живейте в настоящето.

4. Действайте

Едно е да планирате, а съвсем друго да направите първата, втората и следващите крачки. Ако все не намирате време или енергия да започнете, целта ви ще си остане само хартиена мечта. Колкото повече действате, толкова по-мотивирани ще се чувствате и ще имате желание да продължите. Но трябва веднъж да започнете.

5. Не смесвайте работата с личния живот

Не бива да крадете от времето си за работа, когато сте у дома. Важно е да направите така, че двете да не се смесват, защото иначе ще породят напрежение, което води до много умора и като цяло влияе негативно на личния ви живот.

Семейството, близките и приятелите са преди работата, когато става въпрос за свободно време. И никоя неотложна задача не бива да ги измества.

6. Инвестирайте в себе си

Сега е времето да придобиете ново умение, което може да ви помогне да се развиете в кариерно отношение. Още един език, съвършено нова специалност… всичко, което би било полезно за вас и ви доставя удоволствие, е добре дошло. Може да инвестирате и в хоби или умение, които ви носи наслада и за което отдавна мечтаете. Например да се научите да рисувате или карате зимни кънки.

7. Направете промяна

Не малка, а някаква смела, която да ви напомня всеки път, щом се погледнете в огледалото, за възможностите ви. Промените обикновено свързваме подсъзнателно с увереност и смелост. Така че вдигнете глава и бъдете смели.

8. Приемете тъгата спокойно

Няма как всичките ви дни да са безоблачни и щастливи. Понякога животът ни поднася и тъжни моменти. Не ги приемайте като нещо фатално и не ги изживявайте драматично. Така само се натоварвате и страдате още повече.

Приемете ги спокойно или като урок, който може да ви покаже как да прескочите следващите препятствия по пътя.

По материали от Curioctopus

Да поговорим

За празните обещания и кухите заплахи на родителите

Заедно

Ще пътувам повече и ... още обещания на заклетите пътешественици

Да поговорим

Шест обещания, които съхраняват психиката

Още от Да поговорим

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Мамо, дебела ли съм?

Важно е да предадем този урок на децата от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

6 начина да научим децата да бъдат добри хора

В определени ситуации интелигентните хора правят точните и важни решения.

Снимка: Shutterstock

7 „не“-та на истински умните хора

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Баба прегръща внучката си. Снимка: Getty

 

Ще разкажа всичко на баба

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Важно е да предадем този урок на децата от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание

Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Какви са възможностите за профилактика и лечение с хомеопатия

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

Да поговорим

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Понякога, за да не стигнете до конфликт, е достатъчно да предприемете няколко прости стъпки

Баба прегръща внучката си. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Ще разкажа всичко на баба

Защо 68% от децата по-често търсят съвет от баба, не от родителите

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо е важно да знаем пола на бебето

По-ранното му откриване улеснява остатъка от бременността, но и помага на родителите да се подготвят за различията в растежа на момчето или момичето