9 стъпки за борба с мързела

Пробвайте да ги извървите

06 Септември 2018 г.
9 стъпки за борба с мързела

Снимка: Shutterstock

„Мързелът може да изглежда атрактивен, но работата дава истинско удовлетворение." - Ане Франк

Как да преборим мързела на работа? Този въпрос си задават хиляди офис служители, затворени да се трудят в топлите месеци, когато почивката е мечта, а работата е двойно повече, защото някои са в отпуск.

Има няколко техники, с които мързелът може да бъде победен, коментира блогърът Марк в marcandangel.com.

Ето кои са те:

1. Напълно разберете истинските последствия от това да мързелувате на работа. 
Ако не ви се работи, има голям шанс да не изпълнявате напълно служебните си задължения. Ако не ги изпълнявате, не си вършите работата и в един момент някой може да прецени, че не заслужавате заплатата си.

2. Никога не губете поглед върху цялата ситуация.
 Действително, да раздробиш голям проект в няколко по-малки е умна стратегия за изпълнението му, но помнете, че така губите концентрацията си и поддържате себе си мотивирани за кратко. Имайте предвид, че малко мързел сега, неглижиране и дребни грешки могат да провалят успешния изход на цялата, по-голяма задача.

3. Не спирайте да работите след края на последния проект. 
Започнете веднага да правите следващата си, свързана задача. Веднъж щом спрете, мързелуването идва и после по-трудно ще се върнете в крак.

4. Работете и за себе си. 

Често се случва компетентни и умни хора да не работят, за да развиват себе си, а за някого. За своя работодател. Когато се случи работата да е много малко (идват и такива дни), ги обхваща апатия, вместо да се възползват от освободеното време и да свършат нещо за себе си лично, така че да се развият.

5. Създайте си физически бариери срещу нещата, които ви разсейват.

6. Установете насрочено време за вършене на нещата, които ви разсейват.
Ако работите от вкъщи например, вероятно се изкушавате да пуснете телевизора. Ако сте в офиса – да проверите любимите си информационни сайтове.

Как да преодолеете изкушението? Забранете си вършенето на тези неща, които ви разсейват и водят до понижен капацитет на трудоспособност, но не си ги забранявайте.
Блогърът Марк разказва, че е приел 16:00 ч. следобед за момента от работния ден, когато си позволява да се разсейва и преглежда сайтовете, които са му интересни.

За да извървите стъпките докрай, прочетете Мениджър. Нюз.

Да поговорим

Мързелът е мит: 7 причини

Да поговорим

Как да стана мързелива майка

Здраве

Учени: мързелът говори за висок интелект

Още от Да поговорим

Бели рози

Снимка: Shutterstock

Какво символизира бялата роза и кога да я подарите

Млада жена, която не е щастлива. Снимка: Shutterstock

Диагноза: токофобия

Зебра: Снимка: Shutterstock

Детето пита: Защо зебрите имат райета

Малко момиче, което мечтае. Снимка: Shutterstock

Детето ми си фантазира

Влюбен мъж

Снимка: Shutterstock

5 съвета как да накарате един мъж да се влюби във вас

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бели рози

Снимка: Shutterstock

„Снежанка“

Снимка: издателство „Колибри“

Александра Брекенридж

Снимка: Getty

Млада жена, която не е щастлива. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Млада жена, която не е щастлива. Снимка: Shutterstock

Здраве

Диагноза: токофобия

Травма от детството отключва неистовия страх да станеш майка

Дария Симеонава прави коледни сладки с децата. Снимка: Instagram

Заедно

Дария Симеонава рисува коледни сладки с децата

Макси и Ема облизват пръсти

Силвия Петкова, Зоран Петровски и Сива пред тортата. Снимка: Instagram

 

Заедно

Синът на Силвия Петкова стана на 9

За рождения му ден майка и син се местят в нов дом

Книга, борови клонки, чаша кафе и свещ . Снимка: Shutterstock

 

Малко момиче, което мечтае. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детето ми си фантазира

Кога развинтеното въображение е от помощ и може ли да създаде риск, обяснява психолог

Разочаровано дете на Коледа

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Ако детето остане разочаровано от подаръка

Ето какво да направите в подобна ситуация и как да успокоите малчугана