Без диети и лишения

Мъчителни диети, личен треньор и часове потене в спортната зала – дали така се постига стройна фигура? Звездите от екрана не винаги са склонни на такива жертви, но все пак постигат перфектна форма.

Как актриси и певици, които ненавиждат спорта, а и обичат да похапват, успяват да го постигнат.

Меган Фокс: „Не“ на тренировките, „Да“ – на сладкото

Снимка: Guliver / Getty

Меган, която е майка вече на 3 деца, сама признава, че е твърде ленива за тренировки. За нея е по-лесно да ограничи яденето, вместо да влезе в спортната зала.
Клекове, подскоци, набирания не са по вкуса на актрисата. Тя не залага на диети, а на балансирано хранене. На закуска задължително похапва яйца, на обяд – зеленчуци, ориз или макарони, а вечерята ѝ е богата на белтъчини.
Най-сложно ѝ е да се лишава от сладко и не го прави. И въпреки бонбоните и кифлчките, тя успява да остане една от най-стройните и сексапилни актриси.

Дженифър Лорънс: тренировки - само ако много се налага

Снимка: Guliver / Getty
Атрисата, която се сгоди наскоро, не обича да тренира. Прави го единствено, когато ѝ предстоят снимки. И не полага особени грижи, за да се поддържа във форма.

„Когато снимах “Игрите на глада“, постоянно си казвах: „Джен, длъжна си да влезеш във форма. Този филм ще остане в историята и хората ще те запомнят като дебелана!“ Но, въпреки това си хопвах бонбони и хотдог. Не успях да се лиша от това, нито да се променя“, признава звездата, станала особено популярна с ролите си в „Игрите на глада“ и "X-мен".

Ема Стоун не може без фастууд

Снимка: Guliver / Getty

Ема обича фастууд, сладко и всичко най-вредно за фигурата. Как обаче успява да е така стройна? Магия ли прилага?
Това наистина е изненадващо при факта, че мрази да тренира и въобще не спортува.
Тя разказва, че единствено, когато ѝ предстоят снимка, ограничава храната.

Хайди Клум стои по-далече от кулинарни изкушения

Снимка: Guliver / Getty

На 47 години тя е стройна и красива, без да се подлага на диети и без да спортува

„Ям всичко, но се старая да избягвам мазно, хляб и сладкиши. Разбира си не се лишавам от всичко това, но не прекалявам. Например вместо кифличка с масло сутрин, ям кисело мляко с плодове или си правя омлет със зеленчуци. Ям основно продукти, които ме зареждат с енергия, и се стремя да стоя далеч от тези, които действително не са ми нужни“, признава бившият ангел на Victoria’s Secret, която е майка на четири деца – две момичета и две момчета - 14-годишната Лени, и 8 годишната Лу от бившия съпруг - певецът Сийл, а най-голямата е от милионера Флавио Биаторе.

Салма Хайек: щастлива съм, когато ям

Снимка: Guliver / Getty

Салма не обича да тренира, а тялото ѝ е стегнато и без спорт – пищна гръд, стройни бедра, тънка талия – мечтата на милиони жени. А е известно, че е майка на тийейджърка.

“Щастлива съм, когато ям. Не слагам ботоск. Знаете ли защо? Защото се храня. Ям мазнини, зеленчуци ... всичко. Ако тренирате много и не се храните достатъчно, това бързо се отразява на кожата и тя започва да старее. И какво ще правите тогава? Ще изглеждате и ще се чувствате нещастна!“, категорична е Хайек.

„В началото на извънредното положение си казах, че трябва да се възползвам от това време – да съм супер продуктивна в къщата, да тренирам, или да медитирам повече. После осъзнах, че вече съм си създала доста очаквания и напрежение да постигна много неща за този период.”, казва чаровната мексиканка. Вместо това тя се отдала на елементарни удоволствия като да чуе птиците или да гледа как семейството ѝ спи.

Мона Василева