Как да се справяме по-лесно с разочарованията в интимната връзка

Има начини да се измъкнете и от такава ситуация

08 Юли 2022 г.
Как да се справяме по-лесно с разочарованията в интимната връзка

Снимка: Shutterstock

Често разочарованията в брака или партньорството нараняват особено жестоко, защото доверието и близостта ни правят уязвими. Въпреки това както дребните, така и по-големите разочарования са неизбежни във всекидневието. Това обаче не означава непременно, че трябва да се сложи край на връзката. Предлагаме ви няколко съвета как да понасяте по-лесно такива разочарования.

Ако грешката на партньора по принцип е извинима, прошката може да даде нов шанс на връзката и да я обогати в положителен смисъл. В края на краищата всички грешим, включително и най-вече в рамките на партньорството. Тук трябва непременно да се вземе под внимание искреното и честно извинение на партньора, който е съгрешил.

Съвет:  когато прощавате, е много важно да не изневерявате на себе си и да не пренебрегвате собствените си потребности. Да прощавате не значи да забравяте или премълчавате неща, които намирате за нередни.  Чрез прошката давате шанс преди всичко на себе си да се освободите от тежко душевно бреме. Споделяйки вината на другия, двамата партньори израстват заедно във връзката си.

Дистанцията помага

Ако сте преживели голямо разочарование, дистанцията може да ви помогне да го превъзмогнете.  Така ще се успокоите емоционално, ще съберете мислите си и ще премислите нещата на спокойствие. Чрез разстоянието даваме шанс на самите себе си да погледнем по-обективно на разочарованието и да решим как ще се държим занапред с прегрешилия партньор.

Съвет: при тежки разочарования като например изневяра дистанцията ни помага да разберем и дали можем да живеем и без разочаровалия ни партньор.

Комуникация

Комуникацията е алфата и омегата на всяка връзка и най-вече на партньорството. Връзката ви ще процъфти само ако споделяте открито и честно чувствата, разочарованията, очакванията, желанията и надеждите си. Мълчанието може да се окаже пагубно, защото така чувството за вина на единия и разочарованието на другия партньор остават неизказани и има опасност трайно да се „загнездят“. Тъкмо при разочарованията откритата комуникация е особено важна, за да се изяснят възможните причини.

Обекти.бг

Да поговорим

8 правила, които двойката често пренебрегва

Да поговорим

Кои са предупредителните знаци, че двойката ви е в криза (Част 1)

Да поговорим

5 съвета, за да преодолеете кризата в двойката

Още от Да поговорим

Не изпадайте в паника, ако носът на детето прокърви.

Снимка: Shutterstock

Носът на детето кърви

Майка и дъщеря. Снимка: Getty

 

Майчин съвет: Избирай себе си винаги и навсякъде

Знае е, когато копнежът за неговата компания започне да избледнява.

Снимка: Shutterstock

Фините признаци, че вече не обичате човека до вас

Дете и коте. Снимка: Shutterstock

Детето иска коте

Родителите трябва винаги да бъдат до своите деца като опора.

Снимка: Shutterstock

50 лесни начина да бъдете фантастичен родител – Част 2

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не изпадайте в паника, ако носът на детето прокърви.

Снимка: Shutterstock

Майка и дъщеря. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и дъщеря. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Майчин съвет: Избирай себе си винаги и навсякъде

6 неща, на които една майка трябва да научи дъщеря си

Жена, която лежи на плажа. Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Вените не обичат жегата

Над 25 градуса стените им се отпускат и раздуват

Румър Уилис на ръце с дъщеря си Луета. Снимка: Instagram

Заедно

Румър Уилис кърми на снимачната площадка

Дъщерята на Брус Уилис и Деми Мур съчетава актьорската си кариера с майчинството

Дете и коте. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Детето иска коте

6 въпроса, на които предварително трябва да си отговорим

Серина Уилямс, Алексис Оханян и Олимпия. Снимка: Getty

 

Заедно

Серина Уилямс заведе дъщеря си и съпруга на наградите ESPY 2024

Тенис звездата беше водеща на ЕSPY 2024 в Лос Анджелис

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Да поговорим

5 признака, че той ви изневерява

Как в ранните етапи на връзката може да разберете, че пред вас е някой, който ще прави забежки

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Това помага и успокоява емоциите на малчугана

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Как да излезете от неудобното положение и в същото време да не се разкрещите на малчугана