Как да се справяме по-лесно с разочарованията в интимната връзка

Има начини да се измъкнете и от такава ситуация

08 Юли 2022 г.
Как да се справяме по-лесно с разочарованията в интимната връзка

Снимка: Shutterstock

Често разочарованията в брака или партньорството нараняват особено жестоко, защото доверието и близостта ни правят уязвими. Въпреки това както дребните, така и по-големите разочарования са неизбежни във всекидневието. Това обаче не означава непременно, че трябва да се сложи край на връзката. Предлагаме ви няколко съвета как да понасяте по-лесно такива разочарования.

Ако грешката на партньора по принцип е извинима, прошката може да даде нов шанс на връзката и да я обогати в положителен смисъл. В края на краищата всички грешим, включително и най-вече в рамките на партньорството. Тук трябва непременно да се вземе под внимание искреното и честно извинение на партньора, който е съгрешил.

Съвет:  когато прощавате, е много важно да не изневерявате на себе си и да не пренебрегвате собствените си потребности. Да прощавате не значи да забравяте или премълчавате неща, които намирате за нередни.  Чрез прошката давате шанс преди всичко на себе си да се освободите от тежко душевно бреме. Споделяйки вината на другия, двамата партньори израстват заедно във връзката си.

Дистанцията помага

Ако сте преживели голямо разочарование, дистанцията може да ви помогне да го превъзмогнете.  Така ще се успокоите емоционално, ще съберете мислите си и ще премислите нещата на спокойствие. Чрез разстоянието даваме шанс на самите себе си да погледнем по-обективно на разочарованието и да решим как ще се държим занапред с прегрешилия партньор.

Съвет: при тежки разочарования като например изневяра дистанцията ни помага да разберем и дали можем да живеем и без разочаровалия ни партньор.

Комуникация

Комуникацията е алфата и омегата на всяка връзка и най-вече на партньорството. Връзката ви ще процъфти само ако споделяте открито и честно чувствата, разочарованията, очакванията, желанията и надеждите си. Мълчанието може да се окаже пагубно, защото така чувството за вина на единия и разочарованието на другия партньор остават неизказани и има опасност трайно да се „загнездят“. Тъкмо при разочарованията откритата комуникация е особено важна, за да се изяснят възможните причини.

Обекти.бг

Да поговорим

8 правила, които двойката често пренебрегва

Да поговорим

Кои са предупредителните знаци, че двойката ви е в криза (Част 1)

Да поговорим

5 съвета, за да преодолеете кризата в двойката

Още от Да поговорим

Ето как да подобрите комуникацията си с порасналото дете.

Снимка: Shutterstock

Работещи съвети за родители на тийнейджъри

Баща играе с децата си. Снимка: Guliver / Getty

8 железни правила за родители

Добре е да познавате сигналите, които бебето ви изпраща чрез плача.

Снимка: Shutterstock

Защо плаче бебето

Майки, които си говорят. Илюстрация: Guliver / iStock

15 важни правила за общуването с други майки

Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Getty

Истинска любов: 5 знака, които няма да ви подведат

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Ето как да подобрите комуникацията си с порасналото дете.

Снимка: Shutterstock

Баща играе с децата си. Снимка: Guliver / Getty

И двете напитки могат да бъдат полезни.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Ето как да подобрите комуникацията си с порасналото дете.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Работещи съвети за родители на тийнейджъри

Тази възраст е сложна за общуване, но има начин да направите това възможно и дори полезно

Баща играе с децата си. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

8 железни правила за родители

И идеи как да изградят близки, емоционални отношения с детето си

Добре е да познавате сигналите, които бебето ви изпраща чрез плача.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо плаче бебето

Как да помогнем на новородените, които не спират да проливат сълзи

Майки, които си говорят. Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

15 важни правила за общуването с други майки

Майчински етикет - ценно е да го знаем

Джесика Бийл. Снимка: Instagram

Заедно

Джесика Бийл със синовете си Сайлъс и Финиъс на шоуто на татко

Децата подкрепят Джъстин Тимбърлейк и празнуват началото на световното му турне Forget Tomorrow

Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Истинска любов: 5 знака, които няма да ви подведат

Ще я разпознаете, това не е обичайна привързаност, нито навик

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Има начини да се справим със стреса през деветте месеца.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да прогоним стреса по време на бременност

Сутрешната рутина помага на бъдещите майки по един много приятен начин