Как да запазите страстта в връзката си

Сексолог изброи 5 прости начина как да поддържаме пламъка

21 октомври 2022 г.
Как да запазите страстта в връзката си

Снимка: Getty

Американска сексоложка с 15 години опит в брачните отношения, дава прости съвети на двойките, които могат да им помогнат да запазят страстта помежду си.
Д-р Емили Джамеа от Хюстън, Тексас, САЩ, говори с абонатите на прост и разбираем език в TikTok . Видеото, в което тя изброява факторите, които убиват либидото в двойката, набра 2,5 милиона гледания и 302,6 хиляди харесвания.

Ето част от нейните съвети.

Не бързайте с брака
Първият и най-очевиден съвет, който някои пренебрегват, е да не бързат да се женят. Емили Джамеа смята, че е необходима поне година, двамата да се опознаят. Често се оказва, че те просто не са подходящи един за друг и нямат бъдеще. А прибързаният брак ще доведе до развод.
През първите няколко месеца двойката преживява меден месец. Връзките изглеждат мегаромантични, страстите кипят, но когато всичко това се разпадне, между партньорите не остава дори привързаност.

Проучване на Националния университет на Сингапур през 2014 г., проведено сред 3000 двойки, потвърждава гледната точка на сексоложката.
То сочи, че ако една двойка има време да се опознае по-добре преди брака, съюзът им може да продължи по-дълго.
Тези, които са излизали между една и две години преди брака, са имали 20% по-малко разводи от тези, които са излизали по-малко от година.

Поемете инициативата
Д-р Емили Джамеа е сигурна, че идеята мъжът винаги пръв да поема инициативата, е остаряла. Ако една жена се страхува да направи първата крачка, това може да доведе до край на обещаваща връзка.
Сексоложката припомня комедията с Кейт Хъдсън „Как да разкараме мъжа за 10 дни“. Тя е убедена, че подобни филми показват най-глупавите стереотипи, които често не работят в реалния живот. Например, една от възможностите бързо да се отървете от нежелания ухажор, според героинята на Кейт, е обсебващо поведение и постоянни обаждания, с които тя тероризираше партньора си.
Разбира се, не си струва да му звъните на всеки 5 минути, но защо вие да не му се обадите първа и не го поканите на среща? И в бъдеще, когато връзката вече се развие, защо да не поемете инициативата в леглото?

Снимка: Getty
Не забравяйте за срещите
Често, при дългите връзки, има някаква рутина. Партньорите спират да ходят на романтични срещи, заменяйки ги с поза „тюлен” пред телевизора. И двамата не полагат никакви усилия да внесат искра и разнообразие във връзката.
“Това убива и тръпката от секса“, казва д-р Джамеа.
Тя съветва поне веднъж седмично или на две седмици веднъж с партньора си да си организирате среща извън дома. И да се подготвяте и обличате като за първа среща. „Това ще ви напомни за времената на ухажване, а на партньора ви защо се е влюбил във вас”, твърди специалистката.

Не пренебрегвайте секса
Д-р Джемеа напомня, че сексът е важен. Въпреки, че с времето може да се случва по-рядко, не бива да се пренебрегва.
Когато мине време и партньорите се опознаят добре, интимният им живот може да се превърне в рутина. И понякога забравят колко важна за връзката им е интимността.

“Колкото и да сте заети с проблеми в работата, не трябва да пропускате секса. Освен това е важно да не преследвате многото оргазми, а да сте наистина близо един до друг в леглото, за да оставите всички проблеми извън спалнята”, съветва тя.
Не критикувайте партньора си за възможни сексуални засечки. Ако партньорът не е успял, не трябва да се фокусирате върху това, още по-малко да чува критики. Това само ще влоши нещата.

„Понякога всички имаме провали и критиката може да превърне един малък проблем в голям “, напомня Емили.
Намерете друг, по-мек и ефективен начин да подкрепите мъжа, без да го унижавате.
Мъжете са по-уязвими от жените в интимната област и може да отключат еректилна дисфункция.
Учените от клиниката в Кливланд отбелязват, че невъзможността за постигане на ерекция се влияе от употреба на алкохол, стрес, умора, проблеми във връзката и много други причини.
Липсата на ерекция в 20% от случаите обаче не се счита за нещо сериозно.

Мона Василева

 

Да поговорим

4 съвета за секса след раждане

Да поговорим

Кои са 6-те най-чести грешки в секса

Да поговорим

8 „симптома“ в секса, които отличават щастливите двойки

Да поговорим

6 факта за секса, които не обсъждаме

Още от Да поговорим

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Извърших най-големия родителски грях

Понякога домашните натоварват психически децата.

Снимка: Shutterstock

Ето какво трябва да знаят учителите за домашните на децата

Снимка: Getty

Да правиш грешки и нормално: 5 поуки от анимационните филми

Формата на челото е наистина от значение.

Снимка: Shutterstock

Какво издава формата на челото за характера

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Понякога новородените упорито отказват да спят, колкото и да обикаляте алеите на парка

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Извърших най-големия родителски грях

Изповед на майка на три деца

Уморена майка с дете. Снимка: Shutterstock

Здраве

Как недоспиването се отразява на майката

То често продължава 4-5 години

Нина Добрев. Снимка: Instagram

Заедно

Нина Добрев се омъжва за олимпийския шампион Шон Уайт

Звездата от "Дневниците на вампира" получи предложение за брак след пет години връзка

Три малки деца. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Защо не бива да пазите зъбите и косата на детето: езотериците с обяснение

Има много семейни вещи, които през целия живот ще му носят късмет

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Бъдещата майка трябва да внимава с килограмите, но не и да бъде на диета.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кое е здравословното тегло, ако очаквате бебе

Колко килограма е нормално да наддадете през бременността и кога може да се говори за риск

Снимка: Getty

Образование

Да правиш грешки и нормално: 5 поуки от анимационните филми

Бъди добър към себе си и не се страхувай да кажеш „не“

Майка и дъщеря говорят. Снимка: Shutterstock

Здраве

Диети и силен стрес могат да спрат менструацията

Имам много пациентки от елитните гимназии, обяснява проф. Милко Сираков