Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем

Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“

Снимка: Shutterstock

Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.

„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.

Съществува обаче и друга страна на тревожността.

Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.

Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.

тревожност проблем решения подкаст обекти психология полезно

Да поговорим

Как да се справите с тревожността на тийнейджърката

Да поговорим

8 факта за тревожността

Здраве

3 прости начина да намалите нивото си на тревожност

Още от Да поговорим

Любопитно дете

Снимка: Shutterstock

Когато детето ви изненада с пикантен въпрос

Дете се чуди от къде да започне с подготовката. Снимка: Shutterstock

Детето все закъснява - бърза подготовка за училище

Емоционално насилие

Снимка: Shutterstock

5 „кукички“, с които емоционалните насилници успяват да подмамят дори силните жени

Бебе хълца.

Снимка: Shutterstock

Ето как да спрете хълцането на бебето

Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock

Не давайте на бебето биберон-залъгалка

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Любопитно дете

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Когато детето ви изненада с пикантен въпрос

12 ноември 2026 г.

Дете се чуди от къде да започне с подготовката. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детето все закъснява - бърза подготовка за училище

12 ноември 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Любопитно дете

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Когато детето ви изненада с пикантен въпрос

Ето как може да отговорите на малкия любопитко и в същото време да се измъкнете от неудобната ситуация по най-добрия начин

12 ноември 2026 г.

Дете се чуди от къде да започне с подготовката. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детето все закъснява - бърза подготовка за училище

Така ще му осигурите още 30 минути сън, а на вас - спокойствие

12 ноември 2026 г.

Бебе хълца.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Ето как да спрете хълцането на бебето

Полезни начини, които ще ви помогнат да се справите успешно в тази притеснителна ситуация

12 ноември 2026 г.

Маги пее заедно с Елизабет. Снимка: Instagram

За детето

Маги Джанаварова с атрактивна покана за концерт

Дъщеря й пее в кратък клип и обещава по-сериозно изпълнение на самия концерт

12 ноември 2026 г.

Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock

Здраве

Не давайте на бебето биберон-залъгалка

7 аргумента как да си спестите безброй бъдещи проблеми

12 ноември 2026 г.

Снимка: Pampers

Новини

Някои истории започват още преди първия ден

15 ноември – Световен ден на недоносените деца. Pampers е до най-малките герои във всички техни първи моменти

12 ноември 2026 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Виктория Цончева, 5 г клас на 73 училище br &a;nbs;

Цитат на деня

“Никое бебе не знае кога гърдата се отдръпва за последно от устата му. Никоя майка не знае, че чува обръщението "мами" за последен път. Никой баща не знае кога затваря книгата с последната приказка за лека нощ, която някога ще прочете..."

Джонатан Сафран Фоер из "Ето ме"