Вход
Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем
Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“
26 октомври 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.
„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревожността.
Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.
Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.
Още от Да поговорим
Родители, които се карат пред дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Не го правете пред детето
Споменаване на името създава усещане за ангажираност.
Снимка: Shutterstock
Как да говорим така, че да ни слушат: правилото на 10-те секунди
Прегръдката е в основата на тази терапия.
Снимка: Shutterstock
Какво представлява холдинг терапията
Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Когато не сте сигурни в чувствата си
Дете слуша ромон на вода със слушалки. Снимка: Shutterstock
Научете детето на лесен метод за успокоение и рeлакс
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Родители, които се карат пред дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Не го правете пред детето
18 март 2025 г.Споменаване на името създава усещане за ангажираност.
Снимка: Shutterstock
Снимка: БНТ
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Родители, които се карат пред дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Кейт Бланшет. Снимка: Getty
Дете слуша ромон на вода със слушалки. Снимка: Shutterstock
Шарън Стоун. Снимка: Instagram
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Момче, което лежи на дивана. Снимка: Shutterstock
Баща насърчава сина си. Снимка: Shutterstock
Мерил Стрийп и Мартин Шорт. Снимка: Getty
Момиченце пие рибено масло. Снимка: Shutterstock
Ашли Греъм. Снимка: Instagram
Коментари