Полезните уроци на болезнените промени

Причината за нашето страдание е това, че непрекъснато се борим с неизбежните промени, които настъпват в живота ни. А той е изпълнен с такива. Да живееш, значи да се променяш. Понякога това е труден залък за преглъщане. Онова, което имате днес, може утре да го няма. Човек никога не знае. Въртележката не спира за никого. Тя препуска бързо и преминава от спокойствие към хаос само за секунди. Това се случва на всички ни, всеки ден.

Понякога, за да се промени посоката на живота ни, е нужна само една стотна. Едно привидно безобидно решение може да разтърси целият ни свят. Цели животи са се преобръщали, за добро или лошо, под натиска на непредвидени събития. А такива има непрекъснато. Колкото и хубаво или неприятно да е положението, в което се намирате в момента, можете да сте сигурни, че то няма да продължи дълго.

Ето кои са често срещаните промени, на които обикновено се съпротивляваме:

1. Човек, когото уважавате, изведнъж дава на късо и започва да ви крещи. Тази промяна се корени във факта, че очакваме от определени хора да се държат по определен начин с нас – винаги мило, уважително и справедливо, – но в действителност те не го правят и понякога внезапно се разгневяват. И когато това се случи, ние се борим с тази реалност и искаме нещата да са такива, каквито си ги представяме. Като резултат променяме възприятията и очакванията си, обиждаме се, тревожим се и се объркваме.

2. Детето ви отказва да ви послуша. Отново, очакваме от децата си да се държат по определен начин, но реалността е различна и непрекъснато се променя, докато те растат и узряват. И когато настоящата действителност не съответства на нашите разбирания и очаквания, започваме да се стресираме и тревожим.

3. Уволняват ви. Понякога, под въздействието на забързаните си животи, започваме да бъркаме същността си с нашата професия. Така, когато загубим работата си, нещата се объркват жестоко, защото обратът се отразява не само на прехраната ни, но и не идентичността ни. Ако сте личен фитнес инструктор, загубите работата си и не можете да си намерите друга, кой сте всъщност в този промеждутък? Трябва да се справяте с промените в собствената си същност, а това може да е сериозно и болезнено предизвикателство (както и финансовите трудности, които съпровождат уволнението).

4. Внезапно осъзнавате, че носите прекалено голям товар. С други думи, постепенно сте се отдавали на задължение след задължение до момента, в който започвате да се чувствате смазани от факта, че имате повече неща за вършене, отколкото време, за да ги направите. Разбирате, че нещо се е променило и отново трябва да се промени, защото не можете да бъдете навсякъде по едно и също време. Това ви разстройва, защото сте смятали, че можете да се справите, но реалността е друга.

5. Ваш близък приятел или роднина почива. Един от големите житейски обрати, разбира се, е смъртта. Някой, който е придавал смисъл на живота ви, вече не присъства в него (поне не от плът и кръв) и без него вие не сте същият човек. Трябва да се промените – сега сте най-добрият приятел, който стои сам в кафенето, съпругата, която вече е вдовица, баща без дъщеря си… Искате животът да е такъв, какъвто е бил преди смъртта, но това е невъзможно.

Продължението четете в Мениджър Нюз