Развеждаме се: как да кажем на детето

„Дъщеря ми е на 4 години. Съпругът ми я обича, но разлюби мен. Събра си нещата и се премести в апартамент под наем. Сега се подготвяме за развод. Още не съм казала на дъщеря ни. Обяснявам, че татко ѝ е в командировка. Не знам как да ѝ кажа истината. Как да ѝ обясня защо татко ѝ вече не живее с нас?“ , пита млада майка.
Ето отговора и съветите на семейния психолог Ирина Коробченко.

Зависи от възрастта

Колкото по-големи са децата, толкова по-остро преживяват фактът на раздялата на родителите. По един или друг начин, новината, че семейството се променя, ще предизвика определени страхове и притеснения у детето. Ако обаче и двамата родители проявят разбиране и правилен подход, тези негативни фактори могат да бъдат сведени до минимум.

Как да смекчим удара
Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че мама и татко са еднакво скъпи за детето. Възрастните се разделят, но то не трябва да усеща загубата. Много е важно правилно да представите тази новина:

- Когато ще говорите за раздялата, трябва да сте заедно, а не всеки поотделно да му съобщава. Ако всеки разкаже своята версия, рискът да го объркате ще бъде много голям. Това ще доведе до допълнително безпокойство и тревоги.

- Детето има нужда от яснота! Необходимо е да му обясните, че е двамата много го обичате и цените и, че няма от какво да се страхува.

- Опитайте се да запазите времето, което преди е прекарвало с татко, доколкото това е възможно. Ако то е свикнало да играе с татко вечер, трябва да видите как това може да стане в новите условия. Например, баща може да му прочете приказка онлайн, използвайки видео чат.

- Основното през този период е да не позволите единият от родителите да бъде изключен от живота на детето. Не е редно мама да поеме това, което татко е правил преди. Това заместване няма да реши проблема, а напротив ще предизвика много въпроси и съмнения у хлапето.

Какво и как точно да му кажете
Фразите трябва да звучат така, че детето да разбере, че това решение на родителите няма да го засегне:

- „С баща ти решихме, че сега ще живеем отделно. Обичаме те много, ти си нашето любимо дете. Татко или мама никога няма да те изоставят, защото си много скъп за нас. Ти си дете на любовта, но сега нашата любов се превърна в приятелство, а приятелите могат да живеят и отделно.

- „Ние също сме тъжни, че този момент дойде, но той е важен за нас, за да станем по-добри и по-щастливи.

- „Случва се. Тази промяна е необходима за мен и татко ти.“

- „Всеки расте и съзрява. Татко, мама и ти също растеш. А това решение ще ни помогне да станем по-добри.“

- „Любовта към теб сине / дъще, е това, което винаги ще ни обединява. Ще те обичаме и ще се грижим за теб."

Яснотата е изключително важна за детето, както и разбирането, че то самото е в безопасност. По-точно ценностната му система е защитена.

Как да помогнем на детето да се справи с болката
Най-важното е да сведете до минимум промените в живота, доколкото е възможно. Опитайте се да прекарвате качествено време с детето си, говорете по-често за чувствата и му позволявайте да показва емоции. Във всеки случай тази новина ще предизвика редица негативни реакции.

Ето защо трябва да се обърне специално внимание на това как изживява тъгата. То може да бъде ядосано, палаво, да се опита да ви манипулира. То не прави това нарочно, така става постепенното адаптиране към новите условия. Диалогът е това, което ще му помогне да се справи.

Изразявайте емоциите с думи, като по този начин ги правите разбираеми и по-лесни за преживяване. Например: „Виждам, че си ядосан. Разбирам как се чувстваш. Това също е разочароващо за мен, но определено ще се справим заедно!“

Най-голямата грешка на родителите е да  говорят лошо един за друг в присъствие на детето.
Не фактът на раздялата е травматичен, а това как се преживява от всички членове на семейството.
Детето е част от системата и  поради възрастта си реагира много остро на промените. Затова е важно да му осигурите любов, грижа и подкрепа. То не трябва да се чувства изоставено!

Мона Василева