Свързаха дефицит на витамин D с депресията при жените

Това показват нови изследвания на психолози и учени

10 Януари 2021 г.
Свързаха дефицит на витамин D с депресията при жените

Снимка: Shutterstock

Повече от половината от младите жени страдат от недостатъчно количество на витамин D.

Скорошно изследване свърза недостига на витамина с депресията.

Същото изследване откри, че над една трета от младите жени има признаци на клинична депресия.

Снимка: Shutterstock

Д-р Дейвид Кер, водещият психолог на изследването казва:

„Депресията има множество и мощни причини и витамин D е само малка част от картината.

Но имайки предвид колко жестоки са последиците от депресията при хората дори и малък пробив може да се окаже важен за здравето в обществото“.

Учените са изследвали 185 студентки на възраст между 18 и 25 години. Изследването се е фокусирало върху жените, защото при тях вероятността да страдат от депресия е два пъти по-висока.

Нивата на витамин D в кръвта им са били измервани и всяка седмица в продължение на пет седмици са били тествани за симптоми на депресия.

Снимка: Shutterstock

Д-р Кер заключава, че „Витаминът е евтин суплемент и се намира лесно.

Със сигурност не следва да се приема за панацея при депресията нито пък да замести класическите терапии, но е много полезен и се надяваме, че може да помогне при някои случаи на депресия“.

Обекти.бг

 

Здраве

Хранителният режим, който лекува депресия

Здраве

Цветът на очите определя склонността към депресия

Да поговорим

Следродилната депресия – мит или реалност?

Още от Да поговорим

Неглижирането на някои поведения във връзката не помага за запазването ѝ.

Снимка: Shutterstock

Две неща, които могат да разрушат и най-красивите взаимоотношения

Семейства  се състезават с лодки. Снимка: Guliver / Getty

Децата имат нужда от преживявания, а не от играчки

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Как да научите детето си само да си оправя леглото

Бебе, което се опитва да гука. Снимка: Getty

 

Как бебето овладява речта

Целувките са ползни за здравето – доказано!

Снимка: Shutterstock

Стройни и психически здрави благодарение на целувките: 10 интересни факта

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Неглижирането на някои поведения във връзката не помага за запазването ѝ.

Снимка: Shutterstock

Оцветяването развива много и различни умения.

Снимка: Shutterstock

Кристи Търлингтън

Снимка: Getty images

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Семейства  се състезават с лодки. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Децата имат нужда от преживявания, а не от играчки

Не ги учете, че вещите ни правят щастлив

Марк Антъни и Надя Ферейра Снимка: Getty

Дженифър Анистън. Снимка: Instgaram

 

Заедно

Дженифър Анистън издаде необичайна книга

Звездата от "Приятели" написа забавна история за най-добрия си приятел - кучето Клайд

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научите детето си само да си оправя леглото

Създаването на подобни навици трябва да започне възможно най-рано

Бебе, което се опитва да гука. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как бебето овладява речта

Какви звуци трябва да може да произнася на 6, 8, 12 месеца и по-късно