Тези жестове са излишни

Опитайте да не ги правите повече, защото могат да ви попречат за доброто представяне

03 Март 2021 г.
Тези жестове са излишни

Снимка: Shutterstock

Почти всеки от нас е склонен да претоварва комуникацията си с излишни жестове, думи или звуци.

Когато се появяваме пред аудитория, автоматично превлючваме на ограничителен режим в това отношение, но ако даден жест подкрепя вашето съобщение, използвайте го. Той е част от вас.

Но имайте предвид, че когато той започне да се повтаря твърде често, макар и несъзнателно, това вреди на вас и на съобщението, което предавате.

Публиката може дори да се разсее, като преброи колко пъти повтаряте определени жестове. Това са тези, които трябва да спрете да използвате.

Какво да преустановите

Чудите се кои са те! Примерите са най-разнообразни, но могат да включват следните: игра с клавишите по време на говорене; докосване на брадата, на носа или на ухото, облизване на устните и дори нервното ходене напред-назад. 

Гледайте запис на себе си или помолете приятели да идентифицират тези тенденции, които не можете лесно да разпознаете. По-късно се упражнете да говорите пред публика без тях.

По правило многократното докосване на главата и лицето е излишно.

Всичко обаче трябва да се приема пропорционално, тъй като сме хора и понякога може да ни засърби носът.

И макар че е най-добре да не говорите, докато ръцете ви са в джобовете, има поне един успешен човек, който е направил това в своя запазена марка: популярният американски телевизионен водещ Джей Лено.

Как да преодолеете това

След като изчистите „шума“ от езика на тялото си, ще можете да се съсредоточите върху добавянето на движения и жестове, които имат една цел: да подпомогнат ефективността на вашето съобщение.

Това може да бъде стратегически повтаряща се устна мантра или лозунг.

Но как можете да се отървете от излишните жестове? 

Ето няколко основни съвета: помолете колега да ви даде знак всеки път, когато направите излишен жест; помислете каква е целта на тези жестове и дали тя може да бъде постигната без тях; гледайте запис на себе си без звук като се фокусирате върху езика на тялото си.

Когато почувствате, че сте постигнали подобрение, отпразнувайте го. 

И най-важното, не си казвайте какво да не правите, защото подсъзнанието не прави разлика между отрицателна и положителна команда.

Формулирайте целта по положителен начин, като определите кои жестове не са излишни при комуникацията ви с хората около вас.

Мениджър Нюз

 

Образование

Стимули за добър успех в училище

Заедно

Потърси някой, който да се радва на успехите ти

Образование

Кратки тренировки по време на час повишават успеха

Още от Да поговорим

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Как да разберете дали детето е далтонист

Някои майки наистина обсебват живота на децата си.

Снимка: Shutterstock

Може ли майката да провали живота на детето

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Запазете спокойствие, когато детето капризничи.

Снимка: Shutterstock

20 трика срещу детските капризи (Част 2)

Ученици в двора. Снимка: Guliver / iStock 

Когато детето се оплаче: Ана ми каза, че съм тъпа

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Бременна, която гледа през прозореца. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малките деца все още трудно разграничават различните цветове.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да разберете дали детето е далтонист

В първите години от живота си е нормално малкото да не различава добре различните нюанси

Бременна, която гледа през прозореца. Снимка: Getty

Здраве

Капризният апетит по време на бременност

Как да излъжем организма при токсикоза и липса на апетит (част 1)

Мъж и жена спорят, докато са на път. Снимка: Getty

 

Да поговорим

5 трика, с които ще избегнете семейните кавги

Понякога, за да не стигнете до конфликт, е достатъчно да предприемете няколко прости стъпки

Джейсън Момоа. Снимка: Instagram

Заедно

Джейсън Момоа открито разказа за връзката си с Адриа Архона

Звездата от "Аквамен" и актрисата са готови да споделят любовта си с целия свят

Майка на разходка с бебе. Снимка: Getty

 

Здраве

С бебе в жегата

Правила за разходка под лъчите и първа помощ