Урок по самоувереност

Как да подготвим хлапето за публични изяви

20 Март 2019 г.
Урок по самоувереност

Снимка: Shutterstock

Как детето се изявява пред публика, в голяма степен зависи от възрастта и от характера. Има обаче начин да му помогнем да преодолее вродената си неувереност и свенливост.
Голяма част от изпитите са устни, предстоят му презентации, публични доклади и то трябва да може без притеснение да излезе пред „публика“.

Тренинг на самоувереността

Подгответе детето за публична изява както се готвите вие самите. Първо се поставете на негово място. Представете си, че ще говорите пред 100 човека (важни, авторитетни, колеги, професори) и ще имате 5 минути, за да презентирате проекта си.
Подгответе детето за изказването. Когато то реши какво точно ще каже, нека го репетира пред огледалото, а след това и само в стаята - все едно е пред публика.
Щом усетите в гласа му твърдост, ентусиазъм и лекота – задачата е решена. То е достигнало степен на увереност в собствените сили, която ще му помогне в реални условия.

Заедно правете дихателни упражнения

Когато човек се притеснява, той заточва да диша повърхностно и учестено. От това притеснението нараства. Ако детето успее да контролира дишането си, в голяма степен ще овладее и стреса. Повечето техники се усвояват лесно с няколко урока по йога. И първият е дишане с диафрагмата. Въздухът се поема бавно и дълбоко, докато изпълни целия гръден кош, а коремът се издува като мех.
Всяко дълбоко вдишване, кратко задържане на дъха и силно издишване, докато и последният въздух излезе, ще е от помощ и ще разтовари чувството на тревожност и безпокойство. Така че репетирайте заедно.

Запишете детето на ораторски курс

Там то ще усвои техниката да разказва, а учителите ще му помогнат да направи разказа си по-интересен и вълнуващ, така че да прикове вниманието на аудиторията. Те ще му помогнет да тренира въображението си и ще го научат как да поддържа контакт с аудиторията. Там то може да открие свои индивидуален начин на изразяване, а това е път и към създаване на собствен стил.

Запишете го в театрално студио

Театралната сцена е мястото, което ще разкрепости и най-срамежливото дете. А заниманията в студиото ще му създадат нови приятелства. 

Източник: letidor.ru, адаптация Мона Василева

Да поговорим

7 трика за повече увереност - във всяка житейска ситуация

Здраве

Психолог: Детската градина да дава не знания, а емоционална увереност

Мнение на специалиста

Как да засадим самочувствие у детето

Да поговорим

Момичетата с по-ниско самочувствие от момчетата

Още от Да поговорим

Снимка: Shutterstock

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Бъдете особено внимателни какво точно казвате на децата.

Снимка: Shutterstock

7 правилни изречения, когато общувате с децата

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

9 стъпки към родителския авторитет

Пазете внимателно плановете си и ги крийте от чужди уши.

Снимка: Shutterstock

Щастието обича тишината: 5 неща, които трябва да пазите в тайна

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Отговорите ще ви ориентират готови ли сте да станете майка

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Да поговорим

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Лионел Меси го орисва като бебе и още любопитни факти

Жена пие коктейл на плажа. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 съвета как да не качваме килограми в жегите

Вместо газирани напитка, бира и коктейли, пийте зелен чай

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 стъпки към родителския авторитет

Изградете трите стълба: уважение, емоционална близост и доверие

Самостоятелната игра също носи ползи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана

Бебе със сиво-сини очи. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве

Кога се променя цветът на очите на детето

Нюансът на ириса не винаги може да бъде предсказан, като погледнетe очите на родителите